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Psicoterapia en línea a todo el mundo 🌎 Talleres de Mindfulness y gestión emocional.

30/11/2025

🍃Ir más lento
Hacer espacio
Tolerar el vacío
Reconectar con el valor de lo cotidiano
Escuchar al cuerpo,
Validar el aburrimiento, la incertidumbre, esa incomodidad que surge en momentos de cambios,
Darle lugar a la curiosidad,
Priorizar el disfrute, por sobre la productividad,
Descansar…🍃
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25/11/2025

💜25.11 Día Internacional de la Eliminación de la Violencia de género💜

¿Qué frase o señal te hizo ruido alguna vez?

⚠️Si vos o alguien que conocés está atravesando una situación de violencia de género podés comunicarte al
144 para pedir ayuda.

17/11/2025

El poder de la presencia ante el dolor para la regulación emocional ✨
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04/11/2025

🌿Un proceso de psicoterapia es un espacio seguro en el que buscamos reconocer estos intentos de escapar, aceptando las experiencias sin juicio, haciéndoles espacio, fortaleciendo las habilidades de afrontamiento y aprendiendo a estar con eso que duele para transformarlo.
Para re-conectar con el presente, permitiendo reconstruir un sentido de seguridad y abrirnos a nuevas posibilidades.

🌿Que hoy puedas habitar lo que sientas sin huir!
Estoy para acompañarte!
Lau ✨
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10/10/2025

10.10
✨ Día Mundial de la Salud Mental ✨

🌿El objetivo de este día es visibilizar y atender al urgencia de cuidar la salud mental.

🌿Desmentir estos mitos es clave para crear un ambiente de apoyo donde las personas se sientan seguras para buscar ayuda profesional.

🌿La salud mental es fundamental para el bienestar general y el funcionamiento en la sociedad.

¿Qué mito escuchaste más veces?

💬 Contame en comentarios💬
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20/09/2025

✨ Sé suave.
No dejes que el mundo
te endurezca.
No dejes que el dolor te haga odiar.
No dejes que la amargura
te robe la dulzura.
Sostén con orgullo que,
aunque el resto del mundo
esté en desacuerdo,
tú todavía crees que
La Tierra es un lugar hermoso.

KURT VONNEGUT
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15/09/2025

🪷Sabías que la práctica de Mindfulness la podes llevar a tu día a día con pequeños cambios?

Solo los pequeños pasos nos sostienen en los cambios que queremos hacer! 🌿

Acá te propongo algunos!
Contame si ya los tenías presentes o si probas alguno.

Abrazo!
Lau ✨
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11/09/2025

🌱 La conciencia es el primer paso para volver a habitar tu vida con presencia y cuidado.

¿Qué te ayuda a salir del piloto automático?
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04/09/2025

🍃La consciencia corporal es lo que te devuelve al momento presente cuando la mente se pierde en sus bucles ➰ ➰
Es el puente entre emociones y pensamientos.

🍃La consciencia corporal es la clave para salir de la mente automática y reconectar con lo que sentís.
💡 A través de prácticas simples podés entrenar esa presencia en tu día a día.
🪷¿Querés explorar prácticas para habitar más tu presente?
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25/08/2025

¿Qué tan presente estás en tu cuerpo ahora mismo?

Prestá atención a tu respiración, a tu postura, a tus movimientos… ¿los habitas o solo los transitas?

Que hoy puedas estar presente con lo que sea que esté sucediendo, sin huir.
Buen lunes! ✨
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17/08/2025

🙈🙉🙊
Jugar es cosa seria: ahí crece la imaginación, el amor y la vida🧸🎈

🌈Porque en cada juego se construye el mundo interior, se aprende a confiar, a crear y a soñar.

🪁En este Día de las Niñeces, regalemos más tiempo, más risa y más espacio para disfrutar y compartir💫
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17/08/2025

Feliz Día de las niñeces 🤸🏻‍♀️✨
El mejor regalo que podemos darles es
ATENCIÓN
✨Tiempo de calidad
✨Validación emocional
✨Aceptación de su singularidad
✨Conversar
✨Pedirle opiniones
Y sobre todo JUGAR 🤸🏻‍♀️💖

Porque jugando construimos mundos que derriten miedos y habilitamos niñeces libres y felices 😀
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