Clases De Yoga Integral

17/02/2023

Todos podemos practicar yoga

20/04/2022

19/04/2022

Certificación en yoga infantil

19/04/2022

22/10/2020

¿POR QUÉ ES RECOMENDABLE PRACTICAR YOGA DURANTE EL EMBARAZO?

Practicar yoga durante el embarazo brinda múltiples beneficios.

Realizar diariamente la POSTURA DEL GATO:
 Fortalece la espalda y la zona pélvica.
 Ayuda a la elasticidad y flexibilidad de la columna.
 Mejora la movilidad articular.
 Reduce la tensión lumbar.
 Fortalece los músculos de brazos, muñecas y manos.
 Mejora la circulación sanguínea en la zona media del cuerpo.
 Relaja la mente.
 Favorece la correcta postura del bebé.
Las esperamos los días Lunes y Miércoles a las 18.30 hs
para compartir de esta gratificante experiencia que es el Yoga Prenatal.

30/09/2020

En octubre retomamos las clases presenciales. Reserva tu lugar!
Lunes y miércoles 18.30 hs.
Lunes 17. 15 hs.

20/08/2020

💫El yoga para embarazadas te ayudará a disfrutar de tu embarazo y de la conexión con tu bebé.
La práctica del yoga te dará flexibilidad y libertad de movimiento.
Aprenderás a mejorar tu respiración y tu equilibrio, se aliviarán tensiones y molestias y empezarás a transitar tu propio estado de relajación. 💫

19/05/2020

Secuencia para aliviar las tensiones provocadas por una postura incorrecta y para lograr la alineación de la columna

15/05/2020

Secuencia para mejorar la postura y fortalecer el abdomen

12/05/2020

Ejercicio de respiración

12/05/2020

Secuencia para mejorar la postura y el equilibrio y fortalecer piernas