
16/03/2022
Para muchos de nosotros, dormir bien puede ser algo muy difícil. Entre el trabajo, la tecnología y otras formas de estrés, desconectar cuerpo y mente después de un largo día puede ser una ardua tarea.😣
Dado que muchos medicamentos contra el insomnio contienen ingredientes químicos que pueden crear hábito, los suplementos naturales son cada vez más populares. 🌱
Quienes deseen acabar con su ciclo de sueño errático, deberían probar el cannabidiol como ayuda para conseguir los patrones de sueño estructurados que siempre han querido. 🧪✨
El CBD es un cannabinoide que tiene el potencial de regular el ciclo sueño-vigilia.☀️🌙
Varios estudios han demostrado que induce un sueño más profundo y relajado.💤
Por sí solo, el CBD no es un sedante como otros medicamentos para el insomnio, sino que potencia la vigilia durante las horas de luz. 🌄 Esta compleja interacción del CBD se debe en parte al sistema cannabinoide endógeno, que es el responsable de mediar en varios procesos corporales y que contiene receptores en el cerebro, la piel y otros tejidos del cuerpo, que se unen a los cannabinoides endógenos para lograr ciertos resultados.🧬
Durante la fase REM somos más susceptibles a experimentar sueños vívidos y a despertarnos de forma inesperada. REM significa movimiento rápido del ojo (rapid eye movement) y se caracteriza por una parálisis "paradójica" del cuerpo y un estado de vigilia de la mente. Se ha demostrado que el CBD fomenta la reducción del sueño REM por medio de su capacidad para aliviar la ansiedad. 💯
Un estudio comprobó en 2012 cómo el CBD contribuye a mejorar el sueño en sujetos que sufren estrés postraumático. ⚠️ La investigación descubrió que el CBD reduce el sueño REM no fisiológico, así como el sueño REM inducido por la ansiedad, llegando a la conclusión de que muchas de las aplicaciones del CBD en el campo del sueño son posibles gracias a su mediación en la ansiedad y la depresión. 💚