Nutricionista Lorena Judith Vega

17/08/2025

Día del Niño!!!!! ✨️🥰💖 la infancia para un mejor !!!

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11/08/2025

Felíz Día Colegas!!!
Que Nuestra amada Profesión siga en auge, creciendo, prosperando para poder estar al Servicio de quienes más lo necesiten para contribuir a una Mejor Calidad de Vida!! 💕♥️❤️🇦🇷🙌

05/08/2025

⚠️La sensibilidad al glúten, intolerancias digestivas, malestares gástricos, cuestión de peso

✅️Esta masa se adapta tanto para preparaciones saladas como dulces.

✅️ Para hacerla más grande se pueden duplican las cantidades

✅️ el Psylium es excente para regular la microbiota y el tránsito intestinal además de aportar elasticidad a la masa..

👉 Ingredientes:

- Harina de arroz, de coco o almendras 6 cucharadas soperas
- ghee , manteca clarificada o aceite de coco 6 cdas soperas
- 1cdita de sal rosa
- agua tibia cantidad necesaria para unir la masa
- psylium 2 cucharadas soperas hidratado en agua

23/06/2025

👉👉Vos podés mejorar tu rendimiento deportivo!!
No lo dudes!! 💪💪💪
Es 100% efectivo y seguro ya que determinará exactamente tu estado metabólico, funcional y requerimientos específicos!! En cada etapa deportiva incluso preparando para la mas importante la de Competición

28/05/2025

18/05/2025

07/02/2025

Que los más pequeños aprendan y cocinen para los seres queridos de la casa es el mayor acto de amor
! Que este San Valentín sea diferente !

23/01/2025

😋Almendras:
✅️ son una buena fuente de energía, las almendras suelen ser consumidas por deportistas.

✅️ Tienen bajo índice glucémico, por lo que pueden ser consumidas por personas con diabetes, y también pueden ser utilizadas en dietas cetogénicas.

✅️ Aportan una buena cantidad de fibra. Contienen más fibra que el resto de las frutas secas

✅️ El harina de almendras, al no contener gluten, puede ser consumida por personas con enfermedad Celiaca
✅️ Tienen un elevado contenido de grasas, principalmente ácidos grasos insaturados y dentro de ellos, ácidos grasos monoinsaturados (mayormente ácido oleico u omega 9).

✅️Los ácidos grasos insaturados tienen efectos beneficiosos para la salud cardiovascular al disminuir los niveles de colesterol total y de colesterol LDL (o también llamado “colesterol malo”

✅️ Los ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y el cerebro.

Aportan principalmente vitaminas del complejo B (como B1, B2 y B3) y se consideran fuente de vitamina E (que tiene propiedades antioxidantes).

16/01/2025

Una buena oportunidad para el verano y los chicos!
Aprenden nuevas habilidades mientras se divierten en la cocina!!!✨️🌟


̃osfelicesysanos