11/01/2026
El Pilates Reformer Fusión es una práctica que ayuda a tonificar y fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, corregir la postura y reeducar la respiración.
Es una variante del Pilates tradicional que se adapta a todo tipo de personas.
Clases matutinas de una hora, personalizas. Solo dos reformers (camas) por turno!
Vas a poder trabajar la postura, fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio físico, incorporar conceptos y tomar conciencia de la mecánica corporal, reconocer tu propio cuerpo, sus dificultades y potenciar sus posibilidades, acompañado del uso de una correcta respiración y tratando de que todo movimiento sea orgánico; que la ejercitación sea consciente sin esfuerzo de más; que la elongación sea desde las fascias (q es el tejido conectivo q recubre casi todo nuestro esqueleto, órganos, músculos, básicamente lo q mantiene todo el cuerpo con la forma que tenemos); y que haya centralización de la energía de acción para poder expandir y relajar el resto del cuerpo, logrando así una buena postura y un andar placentero, con actitud positiva en la vida, sosteniendo la idea de q la salud, es una condición normal y natural, de equilibrio entre cuerpo y mente.
Te va a encantar!!
Te espero!! 🫶
* 𝓨𝓪𝓶𝓲 *
mi_centro_tu_centro 💚.
