10/02/2026
Secuencia inspiradora para para ayudar a recargar nuestra energía, nutrir nuestra conciencia corporal y empezar el día para arriba!!
Posturas:
Danzarín para el equilibrio
La diosa para enraizar y fortalecer
Bebe feliz activar las caderas
Arado aflojar la columna
Mariposa conectar con la respiración
Cobra abrir el pecho
La imagen y características de cada postura nos ayudan a visualizar, imaginar y sentirla por ejemplo:
Así como la serpiente cambia de piel, renovándose y transformándose, está postura nos enseña a estar abierto a los cambios.
Recuerden realizar las posturas de ambos lados!
Podes encontrar nuestro mazo de yoga secuencias e ideas en nuestra tienda en el perfil, además de un montón de otros materiales para compartir el yoga.
Todas las ilustraciones que creo están realizadas a mano y pintadas con acuarela.
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