SheilaNaz/Terapias Holísticas

SheilaNaz/Terapias Holísticas �Te acompaño a que transformes tu ansiedad �Acompañamiento e Integración post ceremonia de plantas

12/03/2026

El diálogo interno está todo el tiempo en tu mente.
Te contás todo el tiempo una historia, una interpretación de lo que estás viviendo, éso que te contás activa tus emociones e impactan directamente en la salud de tu cuerpo.

🌱¿Qué te decís a vos mismo cuando te equivocas? ¿Cómo te hablas en situaciones difíciles?

🌱Aprender a salir del diálogo automático, aprender a hablarte y acompañarte con paciencia es posible. Es práctica diaria.💜

🌱Guarda y comparte con quien necesite tenerlo en cuenta🙌

07/03/2026

🌱La meditación es practicar para morir, no literal. Sino en sentido de aprender a soltar ideas, pensamientos, identificación.

🌱"Meditar es ensayar el acto de dejar ir"

🌱En el gran silencio, habitando el vacío consciente, permitiendo que aparezcan y desaparezcan pensamientos sensaciones, emociones.

🌱"Meditar es morir antes de morir, descubrir que lo que realmente somos es infinito"

¿Qué opinás del tema? ¿ Te gustaría aprender a meditar en quietud o movimiento? Te leo👇🏻

02/03/2026

Entre el dolor de verse a sí mismo como un niñx poco amadx y la comprensión de que mamá/ papá nunca pudo darte lo que no recibío, Existe un proceso.
🌱El ejercicio de sentarse a escuchar la herida del niñx que aún sigue sintiéndose triste y en escasez :
Hablar sobre ello, llorar las lágrimas que están guardadas aún y liberar del cuerpo la emoción acumulada.
🌱No se libera la emoción sólo procesando con la mente, las memorias de lo que vivimos quedan en el cuerpo.
🌱Todo es y fue perfecto siempre para hoy ser quienes vinimos a ser. No hubo errores.
Acepto y suelto:
Acepto que soy hoy el adulto que cuida de mi niñx, acepto que hoy me respeto y cuido amorosamente de mí mismo;
hoy suelto la creencia que el pasado es una condena. El pasado es aprendizaje que debe ser aceptado y liberado.

🌱 Para que haya lugar en el presente para crear un nuevo personaje, es necesario soltar el anterior. 💜

🌱Hoy tenés un grado de consciencia más elevado que ellos, por éso podés percibir lo que ellos no percibían en tu infancia. No es para compararte, es porque sos lo que sos gracias a su camino también.

🍄¿Qué opinas del tema? Podés contarme en comentarios, te leo 👇🏻

02/03/2026

Entre el dolor de verse a sí mismo como un niñx poco amadx y la comprensión de que mamá/ papá nunca pudo darte lo que no recibío, Existe un proceso:
🌱El ejercicio de sentarse a escuchar la herida del niñx que aún sigue sintiéndose triste y en escasez :
Hablar sobre ello, llorar las lágrimas que están guardadas aún y liberar del cuerpo la emoción acumulada.
🌱No se libera la emoción sólo procesando con la mente, las memorias de lo que vivimos quedan en el cuerpo.
🌱Todo es y fue perfecto siempre para hoy ser quienes vinimos a ser. No hubo errores.
Acepto y suelto:
Acepto que soy hoy el adulto que cuida de mi niñx, acepto que hoy me respeto y cuido amorosamente de mí mismo;
hoy suelto la creencia que el pasado es una condena. El pasado es aprendizaje que debe ser aceptado y liberado.

🌱 Para que haya lugar en el presente para crear un nuevo personaje, es necesario soltar el anterior. 💜

🌱Hoy tenés un grado de consciencia más elevado que ellos, por éso podés percibir lo que ellos no percibían en tu infancia. No es para compararte, es porque sos lo que sos gracias a su camino también.

🍄¿Qué opinas del tema? Podés contarme en comentarios, te leo 👇🏻

27/02/2026

La idea de éste grupo es simplemente compartir las experiencias ya sea que surgen meditando, haciendo constelaciones, regresiones, registros akáshicos, o entrando en ceremonias de 🍄 , plantas sagradas,etc.
🌱Debido a que muchas personas se están sintiendo con ganas de compartir y conocer otras afines que puedan entenderlos y acompañarlos, se crea el grupo pre- comunidad.
🌱Es gratuito no necesitas suscripción.
Te dejo a continuación el link, (si no podés acceder también está en mi bio o hablame por privado). Te espero ahi ✨🙌

https://chat.whatsapp.com/LtDkQT3iXh51nrzdJkBfx8?mode=gi_t

25/02/2026

Viniste a expresarte, a sentir, a amarte, a aceptarte, viniste a aprender a vivir en equilibrio entre la mente y las emociones, entre lo externo y lo interno.
🌱Viniste a experimentarte como un "SER humano", NO un "HACER humano".
🌱Viniste a jugar al juego de recordar que sos un ser infinito, inmenso, creador, que todo es energía, que parece magia, que estamos todos conectados, y que simplemente viniste a SER vos y a compartir éso con el mundo 💜

🍄¿Lo recuerdas?¿Qué tuvo que pasar en tu vida para que lo recuerdes? Podés contarme en comentarios 👇🏻

🌱Etiqueta y Comparte con tus mejores amigxs para ayudarlos a recordar.

25/02/2026

🌱Tomar 5 minutos al día simplemente para respirar profundo, sentir tu cuerpo, observar tus pensamientos y decirte mentalmente " Estoy en calma, todo está bien, estoy a salvo"

🌱Te ayuda a bajar los niveles de cortisol (estrés constante) para evitar enfermedades, contracturas, dolores, etc.
🌱Prúebalo y luego me contás!

🌱Guarda y comparte con tus mejores amigxs que necesitan ponerlo en práctica🙌✨

Hubo un tiempo en el que una persona decía "sí" q todo para no perder, para no incomodar, para no quedarse sola. Cada "s...
09/02/2026

Hubo un tiempo en el que una persona decía "sí" q todo para no perder, para no incomodar, para no quedarse sola. Cada "sí" era una renuncia silenciosa a sí misma.
En cada "sí" abusaba de su propia integridad y coherencia.
Hasta que un día entendió algo simple y profundo : Poner límites no alejaba el amor, lo ordenaba.
🌱Cuando empezó a decir "hasta acá" no desde la dureza, sino desde la verdad, algo cambió, su energía dejó de escaparse.
Su cuerpo descansó, su corazón se sintió a salvo.

🌱Sostener el límite fue en realidad aprender a sostenerse.
🌱Y descubrió que el amor propio no se grita ni se exige : "Se practica cada vez que te elegís, incluso cuando da miedo"

🌱Porque quien se respeta se cuida, y quien se cuida, florece 🌸🐝

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