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Acupuntura Médica Bariloche, Mitre 1076, San Carlos de Bariloche (2025)

10/09/2025

𝗧𝗿𝗼𝘁𝗮 𝘃𝗲𝗹𝗼𝘇 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗼𝗻𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗧𝗔𝗖𝗖 𝗻𝗶 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼⁣
⁣
1 manzana (o pera o durazno)⁣
1/2 taza de agua⁣
vainilla⁣
1 cda de semillas de lino molidas⁣
1 cda mantequilla de mani o almendras o 1 cda de aceite de girasol⁣
2 o 3 cdtas de stevia liquida (u otra endulzante que quieras)⁣
⁣
𝗟𝗶𝗰𝘂𝗮𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗼⁣
⁣
y agregas los secos⁣
1/2 taza de harina de soja tostada⁣
Polvo para hornear⁣
si hace falta agregar más harina podes usar de trigo sarraceno/sorgo/arroz/avena. Hasta que tenga la consistencia adecuada. Si queres que levante más, que la preaparación sea un poco más liquida (consistencia de un budin clasico)⁣
⁣
El molde puede ser una taza (esta cantidad es para 2) o un cuenco de vidrio⁣
⁣
𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮𝗿⁣
Al microondas de a un minutos hasta que este listo⁣
Al horno o freidora de aire ⁣
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Tardaste en hacerla menos que un viaje a la panaderia⁣
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Si queres la versión más proteica y que se desmolda como para quedar bien con la visita, escribimelo en los comentarios. ⁣

05/09/2025

🍵 ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗮𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲́ 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀?⁣
Se llama 𝗘𝗚𝗖𝗚 (𝗲𝗽𝗶𝗴𝗮𝗹𝗼𝗰𝗮𝘁𝗲𝗾𝘂𝗶𝗻𝗮 𝗴𝗮𝗹𝗮𝘁𝗼) y es el polifenol estrella del té verde.⁣
⁣
💡 Sus beneficios van mucho más allá de una simple bebida:⁣
✨ Protege tu corazón y vasos sanguíneos.⁣
✨ Mejora la sensibilidad a la insulina.⁣
✨ Reduce la inflamación crónica.⁣
✨ Potencia la concentración y cuida tu cerebro.⁣
✨ Favorece la oxidación de grasas y el control del peso.⁣
⁣
📚 No se trata de magia, se trata de ciencia aplicada: la EGCG actúa en tus células regulando procesos clave para la longevidad y el rendimiento diario.⁣
⁣
⚠️ Ojo: en exceso puede tener contraindicaciones, especialmente en hígado o si tomás ciertos medicamentos. Por eso siempre es importante elegir la forma y la dosis correctas.⁣
⁣
👉 Empezá a verlo como lo que es: un nutracéutico funcional y no solo una infusión.⁣
⁣
🔖 Guardá este post para recordarlo la próxima vez que prepares té verde o pienses en un suplemento.⁣

03/09/2025

🔥 𝟱 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹 :⁣
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✔️ Colores en tu plato.⁣
✔️ Proteínas limpias.⁣
✔️ Grasas buenas.⁣
✔️ Cero ultraprocesados.⁣
✔️ Hidratación real.⁣
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La inflamación silenciosa puede estar detrás de tu fatiga, tu niebla mental o tus malas digestiones.⁣
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No se resuelve con suplementos mágicos ni dietas extremas: se resuelve con estrategia nutricional funcional.⁣
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📲 ¿Querés un plan adaptado a tu vida? Escribime PLAN y lo armamos juntos.⁣

14/08/2025

Elegir el tipo de magnesio en base a tus necesidades

12/08/2025

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 𝟳 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 ⁣
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⚡ ¿𝗘𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗮𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗿𝗺𝗮𝘀? ¿𝗧𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗼 𝘃𝗶𝘃í𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮𝗱𝗼?⁣
Puede que tu cuerpo necesite mejorar su producción de energía celular.⁣
⁣
El Magnesio Malato combina magnesio + ácido málico → un cofactor esencial para generar ATP, la moneda energética del cuerpo.⁣
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👇 En este carrusel te explico:⁣
✔️ Qué lo hace diferente⁣
✔️ En qué casos se indica⁣
✔️ Cómo tomarlo correctamente⁣
✔️ Cuándo evitarlo⁣
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📌 Útil en personas con fatiga crónica, fibromialgia, niebla mental o tensión muscular que no cede.⁣
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👨‍⚕️ En medicina funcional lo usamos como parte de un enfoque más profundo: no solo suplementar, sino restaurar funciones.⁣
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💬 ¿Lo conocías? ¿Te identificás con estos síntomas?⁣
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🔁 Guardalo para tenerlo a mano.⁣
📥 Si querés saber cuál es el magnesio ideal para vos, escribime.⁣
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11/08/2025

🔍 𝗛𝗮𝗰𝗲́𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗯𝗶𝗲𝗻… 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿⁣
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¿Te pasa que te esforzás cada día por comer bien, moverte, tomar suplementos… y aún así seguís con cansancio, insomnio o inflamación?⁣
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No es que estés haciendo algo mal.⁣
El problema es que te están mirando por partes.⁣
Y vos necesitás 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗼.⁣
⁣
En este video te comparto 3 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰𝘴 𝘴𝘪𝘮𝑝𝘭𝘦𝘴 que podés empezar hoy para mejorar tu energía, tu descanso y tu bienestar, sin exigencias extremas.⁣
⁣
👨‍⚕️ Soy médico integrativo funcional.⁣
Acompaño a personas con vidas exigentes que no se sienten al 100%, a recuperar su salud desde una mirada integral, basada en evidencia y adaptada a su vida real.⁣
⁣
📌 Estoy ofreciendo sesiones gratuitas de información para evaluar tu caso y ver si mi enfoque puede ayudarte.⁣
📩 Mandame un mensaje privado para reservar tu lugar.⁣
Porque estar bien no debería ser tan difícil

10/08/2025

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 𝟲 𝗢𝘅𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼⁣
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🧪 ¿𝘜𝘴𝘢́𝘴 𝘮𝘢𝘨𝘯𝘦𝘴𝘪𝘰… 𝑝𝘦𝘳𝘰 𝘴𝘦𝘨𝘶í𝘴 𝘪𝘨𝘶𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘯𝘴𝘢𝘥𝘰, 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘰 𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘰𝘮𝘯𝘪𝘰?⁣
𝘗𝘶𝘦𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘦́𝘴 𝘶𝘴𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘭 𝘵𝘪𝑝𝘰 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘷𝘰𝘤𝘢𝘥𝘰.⁣
⁣
El óxido de magnesio es uno de los más comunes, pero no el más efectivo si buscás mejorar tu sistema nervioso, sueño o vitalidad celular.⁣
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👇 En este carrusel te explico:⁣
✔️ Por qué se usa⁣
✔️ Para qué sirve (y para qué no)⁣
✔️ Cuándo evitarlo⁣
✔️ Qué tener en cuenta si estás suplementando⁣
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📌 Spoiler: 𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 “𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼” 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮́𝘀.⁣
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👨‍⚕️ Como médico funcional, te enseño a usar cada forma con estrategia, no por moda.⁣
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🔁 Guardalo para no olvidarte.⁣
💬 ¿Ya lo usaste? Contame cómo te fue.⁣
📥 Si querés saber cuál es el más adecuado para vos, escribime por privado.⁣
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08/08/2025

Magensio 5 𝗧𝗥𝗘𝗢𝗡𝗔𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗚𝗡𝗘𝗦𝗜𝗢⁣
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🧠 ¿𝗦𝗲𝗻𝘁í𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 𝗻𝗶 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼?⁣
Podés estar con exceso de actividad neuronal, incluso si físicamente estás agotado.⁣
⁣
El 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 𝗧𝗿𝗲𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼 es una forma innovadora que se diseñó específicamente para cruzar eficazmente la 𝘣𝘢𝘳𝘳𝘦𝘳𝘢 𝘩𝘦𝘮𝘢𝘵𝘰𝘦𝘯𝘤𝘦𝘧𝘢́𝘭𝘪𝘤𝘢 y aumentar los niveles de magnesio en el cerebro, favoreciendo funciones cognitivas clave.⁣
⁣
🔬 Si bien otras formas como el bisglicinato de magnesio también pueden ejercer efectos sobre el sistema nervioso y llegar en cierta medida al cerebro, el treonato es hasta ahora la única forma con estudios que demuestran un aumento sostenido y significativo del magnesio cerebral y mejoras en la plasticidad sináptica, memoria y neurogénesis.⁣
Esto lo convierte en una elección de referencia cuando buscamos un enfoque nootrópico o neuroprotector.⁣
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🌙 𝗜𝗱𝗲𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮: 𝗻𝗶𝗲𝗯𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮, 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹.⁣
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💊 Tomalo preferentemente por la noche o cuando sientas sobrecarga mental.⁣
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📌 Guardalo si estás buscando una solución para bajar el ruido interno sin perder claridad mental.⁣
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06/08/2025

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 𝟰 𝗖𝗹𝗼𝗿𝘂𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼⁣
🔹 ¿Vale la pena el cloruro de magnesio?⁣
Si buscás una forma económica esta puede ser una gran opción.⁣
⁣
🧂 Relaja músculos, mejora el tránsito intestinal, ayuda a dormir y repone magnesio en situaciones de estrés o tensión crónica.⁣
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💬 ¿La clave? Usarlo con criterio. ⁣
⁣
📌 Ideal si tenés calambres, insomnio leve, ansiedad física pero a mi criterio el unico uso valido es la constipación si con los cambios en la alimentación no la lográs corregir.⁣
⁣
❌ Evitalo si tenés enfermedad renal o sensibilidad digestiva.⁣
⏰ Tomalo en ayunas o antes de dormir. ⁣
⁣
💌 Qué pensás, vale la pena? ⁣
Escribime y lo vemos juntos desde un enfoque integral.⁣
⁣

04/08/2025

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 𝟯 𝗧𝗮𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼⁣
🫀 ¿𝘗𝘢𝘭𝑝𝘪𝘵𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴, 𝘢𝘯𝘴𝘪𝘦𝘥𝘢𝘥 𝘰 𝘮𝘪𝘨𝘳𝘢ñ𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘢𝘭𝘵𝘦𝘳𝘢𝘯 𝘦𝘭 𝘥í𝘢? Este tipo de magnesio está pensado para regular tu sistema nervioso desde la raíz.⁣
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El Magnesio Taurato combina el efecto relajante del magnesio con la taurina, un aminoácido que actúa sobre el sistema nervioso autónomo.⁣
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💥 Es especialmente útil si vivís en modo alerta, con tensión muscular, sueño liviano o migrañas vinculadas al estrés.⁣
⁣
✔️ Ayuda a regular la frecuencia cardíaca⁣
✔️ Disminuye la reactividad del sistema simpático⁣
✔️ Aporta calma sin sedación⁣
⁣
No todos los magnesios hacen lo mismo. Este no busca evacuar ni relajar músculos, sino regular tu tono neurovegetativo para que tu cuerpo no viva al límite.⁣
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💬 ¿Lo habías escuchado?⁣
Guardalo o compartilo con alguien que vive en alerta.⁣
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02/08/2025

MAGNESIO 2, Citrato de magnesio
🌱 ¿𝗦𝗲𝗻𝘁í𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 "𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮́𝘀" 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼?⁣
⁣
Cuando tu sistema digestivo se enlentece, no solo acumulás hinchazón y pesadez. También retenés toxinas, bajás tu energía y empezás a vivir con inflamación silenciosa.⁣
⁣
💡 El Magnesio Citrato es uno de los más utilizados por su capacidad para:⁣
✔️ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮́𝗻𝘀𝗶𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮⁣
✔️ Ayudar en procesos de detox hepática⁣
✔️ Calmar la tensión digestiva del estrés crónico⁣
⁣
No es magia, es estrategia.⁣
🙌 A veces no necesitás más motivación, solo liberar lo que te está estancando.⁣
⁣
🧠 Si sentís que tu cuerpo está “lento” o saturado, este puede ser un paso simple y eficaz.⁣
⁣
⚠️ Como siempre: usalo con criterio, y consultá si tenés dudas.⁣
⁣
💬 Leé el carrusel completo para entender cómo y cuándo usarlo bien.⁣
📌 Guardalo si tu digestión te está pidiendo atención.

nafuncional

09/06/2025

🌟 ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗺𝘂́𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼?⁣
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No se trata solo de fuerza o estética: tus músculos son órganos metabólicos poderosos que trabajan silenciosamente para: ⁣
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✅ Regular el 80% de tu glucosa (¡la clave para prevenir diabetes!) ⁣
✅ Proteger tu cerebro liberando hormonas antiinflamatorias ⁣
✅ Mantenerte joven desde dentro (¡la sarcopenia comienza a los 30!) ⁣
✅ Darte energía y vitalidad en cada etapa de la vida ⁣
⁣
La ciencia es clara: 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗵𝗼𝘆 𝗲𝘀 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁í𝗮 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗺𝗮ñ𝗮𝗻𝗮. ¿Cómo empezar? ⁣
⁣
1️⃣ Prioriza proteína de calidad⁣
2️⃣ Entrenamiento de fuerza con peso (¡2-3 veces por semana es suficinete para empezar!) ⁣
3️⃣ Descansa y recupera ⁣
⁣
¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲...? ⁣
👉 Personas con más masa muscular viven en promedio 10 años más con calidad de vida ⁣
👉 El ejercicio de fuerza es más efectivo que el cardio para prevenir enfermedades crónicas ⁣
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¡Tu vos del futuro te lo agradecerá! ¿Ya cuidas tu salud muscular? Contame cómo lo haces 👇 ⁣
⁣
Mandaselo a tu amigo o familiar que corre como hamster en ruedita para cuidarse y no entrena fuerza. ⁣
Mandaselo a esa persona que no hace nada para que tome consciencia!⁣
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Acupuntura Médica Bariloche

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