Brothers Fit

Brothers Fit Informacion nutricional. Dieta, seguimiento,Salud y formacion fisica. deportista Natural.

27/05/2019

Los dips o fondos de tríceps son uno de los ejercicios más efectivos para aumentar masa muscular del trícpes. Usaremos nuestro peso corporal para que cuánto más trabaje el músculo más fibras musculares se recluten, y ese es el objetivo que buscamos.

Para comenzar y si necesitas ganar fuerza en los brazos puedes empezar a ejecutar el movimiento en un banco. Si ya tienes fuerza en los brazos, puedes pasar directamente a las barras paralelas. Si es la primera vez que realizas el ejercicio en máquina, sería conveniente fijar el peso en unos dos tercios de tu peso. Pero no te obsesiones al principio con el peso.




body
gymgirl


Bajo el lema ‘Actividad física sin barreras’, este sábado, 6 de abril, se celebra el Día Mundial de la Actividad Física,...
06/04/2019

Bajo el lema ‘Actividad física sin barreras’, este sábado, 6 de abril, se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, una efeméride impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 2002 y que, ligada al Día Mundial de la Salud –que se celebra este domingo–, tiene por objetivo concienciar e informar a la población sobre la necesidad de adquirir hábitos de vida saludables.
Como recuerda la OMS, “la inactividad física es, tras la hipertensión arterial y el consumo de tabaco y en la misma medida que la hiperglucemia, el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial; y es que hasta un 6% de las muertes que se producen en todo el planeta son atribuibles a la falta de actividad física”.
No en vano, y de acuerdo con los resultados de los estudios, las personas que practican actividad física tienen un menor riesgo de cardiopatía, hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares–ictus–, diabetes, cáncerde colon y mama, deterioro cognitivo y depresión. Y asimismo, la incidencia de caídas y fracturas vertebrales o de la cadera también es menor.
De hecho, la falta de actividad física es la principal causa de cerca de un 21-25% de los cánceres de colon y mama, de un 27% de los casos de diabetes, y de un 30% de los casos de cardiopatía isquémica.

¡¡Prohibido olvidarlos!!
02/04/2019

¡¡Prohibido olvidarlos!!

3 meses de coaching online con  y los resultados que tenemos son increíbles!!Pedro no erra, se anticipa a sus permitidos...
30/03/2019

3 meses de coaching online con y los resultados que tenemos son increíbles!!
Pedro no erra, se anticipa a sus permitidos, se prepara para sus entrenamientos, consulta todo no deja nada al azar. Es una maquina. Estoy muy orgulloso de todo lo que estas logrando Pedrin !! Gracias por confiar en mi !!

Un ejemplo de superacion es .com7 Que desde Alemania demuestra que todo es posible.Cuanto más tiempo pensemos los mismos...
05/02/2019

Un ejemplo de superacion es .com7
Que desde Alemania demuestra que todo es posible.

Cuanto más tiempo pensemos los mismos pensamientos, que producen los mismos químicos, que a su vez hacen que el cuerpo tenga los mismos sentimientos o sensaciones, más influiremos en nuestro estado físico. Aquellos pensamientos a los que dedicamos nuestra energía, influyen de manera directa en nuestra salud, en las decisiones que tomamos y en definitiva en nuestra calidad e vida.
Una vez que sabes esto, puedes tomar el control de tu vida y lograr tu superación personal, eligiendo que pensar: pensamientos negativos que te hagan sentir mal o pensamientos positivos que te hagan sentir motivado. Cualquiera de estos dos tipos de pensamiento que predomine, determinará tu calidad de vida.

El es Pedrin, la rompe, es constante, disciplinado, no falla, cumple todo al pie, hace un poco mas de lo que le pido. Le...
01/02/2019

El es Pedrin, la rompe, es constante, disciplinado, no falla, cumple todo al pie, hace un poco mas de lo que le pido. Le pido 30' de cinta y hace 45'. Estoy chocho. Y el también porque bajó 3.100 kg en 3 semanas. Es la primer transformación que realizamos en tan poco tiempo. Los cambios son notables, ni hablar de lo que se viene. Siempre comunicados y firmes.
Para mas info podes visitar:
WWW.ARYONLINECOACH.COM

El antes y el hoy de , mi bro, una bestia. Las ganancias musculares son notables. La perdida de grasa se destaca. Es la ...
17/01/2019

El antes y el hoy de , mi bro, una bestia. Las ganancias musculares son notables. La perdida de grasa se destaca. Es la prueba de la superación, la disciplina, la constancia, el esfuerzo y la dedicación. Una foto dice mas que mil palabras. No aflojamos!! Vamos por más!!
Estoy muy orgulloso de vos !! Sos un crack , mi ídolo y una gran persona !!
GRACIAS POR CONFIAR EN MI!
www.aryonlinecoach.com

¿Entrenas y no tenes resultado?Acá te explico lo que vas a recibir:MUCHOS DE LOS PLANES Y DIETAS FALLAN PORQUE SON GENÉR...
06/01/2019

¿Entrenas y no tenes resultado?
Acá te explico lo que vas a recibir:

MUCHOS DE LOS PLANES Y DIETAS FALLAN PORQUE SON GENÉRICOS

ESTOY CAMBIANDO ESO, UN PLAN PARA CADA OBJETIVO.

Soy Ary ,mi objetivo es terminar con promesas vacias,

busquedas innecesarias, y consejos confusos. Para brindarte
un enfoque personalizado y tener mas aptitudes fisicas junto
con una vida mas sana, sin usar suplementos artificiales, para
poder lograr tu mejor versión de vos mismo.
CON MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO, ELIMINO TODA CONJETURA
Y ARMO TU PLAN PERSONALIZADO QUE FUNCIONA, NO IMPORTA TUS
OCUPACIONES, PREFERENCIAS, O EXPERIENCIA.
Me preocupan tus dudas
Siempre voy a estar para escuchar, sin importar lo que esté sucediendo en tu vida. Es un honor ser parte de tu viaje, y queremos que te sientas apoyado en todos los sentidos.
No es estresante
Eliminá el estrés de la actividad física y la nutrición. No más preocupaciones sobre qué comer, cómo hacer ejercicio o qué hacer a continuación. Tu único trabajo es seguir el plan. ¿Preguntas? Hacelas! y simplificaré todo. Dejame todos los detalles a mi y continuá con tu vida normal.

Ajustado a tu agenda y preferencias
¿Te vas de vacaciones? No hay problema. ¿Viajas por trabajo? Te ayudo.
¿Querés saltearte el gimnasio y hacer ejercicio en tu casa? Lo podés hacer.
No importa lo que esté pasando en tu vida, ajustaré tu plan para que pueda mantener la coherencia y seguir obteniendo excelentes resultados.

Resultados que perduran
En lugar de soluciones rápidas que no se mantienen, requiero un compromiso con vos. No creo en las soluciones mágicas y que no duran. De esta forma, podes obtener excelentes resultados ahora y por más tiempo.

Diseñado para la vida real
¿Querés darte un gusto en la comida? Lo haremos posible. No te voy a privar de las cosas que te gustan comer. En lugar de reglas de dieta estrictas, trabajaremos juntos para crear un plan simple que obtenga excelentes resultados.


Duración del plan:
Vos elegís la duración del plan, puede ser mensual, semestral o anual. Hay descuentos disponibles.

Medio de pago:
El pago se hace mediante transferencia bancaria, online, 100% seguro.

Torneo Nacional Argentino. Muchisimo esfuerzo, dedicacion y muchisimo foco puesto en este campeonato. No se dió el resul...
22/12/2018

Torneo Nacional Argentino. Muchisimo esfuerzo, dedicacion y muchisimo foco puesto en este campeonato. No se dió el resultado buscado. Pero lo mas importante es que nos pusimos a prueba y siempre vamos pa' frenchi. Mil gracias por todos los saludos y apoyo en este importante dia de mi carrera fitness. Hay puntos por levantar. Debilidades por mejorar. Porque esta carrera nunca termina ! Siempre se aprende !
@ Palermo Soho

Dirección

San Fernando De La Buena Vista

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 13:30

Teléfono

1144134588

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Brothers Fit publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Brothers Fit:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram