10/10/2025
🧠✨ Día Mundial de la Salud Mental ✨🧠
Hoy quiero aprovechar para hablar de algo que para mí fue y es fundamental: cuidar la mente.
Cuando tenía 15 años, por problemas de mi infancia, empecé a comprar pastillas en una farmacia para calmar mi ansiedad. Hasta que mi abuela, con su amor infinito, me llevó a una psiquiatra amiga. Le pagaba con lemon pie, porque no teníamos dinero ❤️.
Ella fue la primera que me ayudó a hablar y poner en palabras lo que me pasaba.
Con el tiempo, pude seguir terapia con distintas psicólogas. Cada una me enseñó algo distinto: una me ayudó a sanar el pasado, otra a entender el presente y a resolver lo que me pasa hoy.
Y si algo aprendí es que la mente es lo más importante que tenemos.
🩵 Cuidarla también es amor propio.
🩵 Buscar ayuda no es debilidad, es valentía.
🩵 Y hablarse con cariño puede cambiarte la vida.
No todo se ve en una sonrisa o en una foto… por eso hoy te invito a frenar un poco y preguntarte:
👉 ¿Cómo está tu mente?
👉 ¿Te estás hablando con amor?
Hablar sana. Pedir ayuda salva. Cuidarte también es quererte. 💚
