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somos un equipo con una responsabilidad única, en el bienestar holístico de las personas, trabajamos con distintas terapias complementarias como el masaje, medicina herbal, meditaciones, pilates, alimentación y suplementación

30/04/2025
Comenzamos clases de Pilates matPara todas las edades y para personas gestantes ! 🧎🏻‍♀️El Pilates Mat, o Pilates en Suel...
04/04/2025

Comenzamos clases de Pilates mat

Para todas las edades y para personas gestantes ! 🧎🏻‍♀️

El Pilates Mat, o Pilates en Suelo, tiene muchos beneficios, entre ellos:

✓ Tonificación muscular: Fortalece y esculpe los músculos de brazos, piernas y glúteos.
✓ Flexibilidad: Mejora el rango de movimiento y reduce la rigidez muscular .
✓ Postura: Corrige la postura corporal .
✓ Fortalecimiento abdominal: Trabaja los músculos abdominales y lumbares .
✓ Reducción del estrés: Libera tensiones y mejora el bienestar mental .
✓ Prevención de lesiones: Previene los dolores musculares y evita lesiones . 🤸🏻‍♀️

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