Lic. Luciana Fernández Morales

25/04/2026

A veces,Es solo un proceso, intentar poner en palabras lo que sentimos, buscar nuestras personas salvavidas con quienes podemos apoyarnos y recurrir a ayuda profesional en caso de necesitarlo.

04/02/2026

En pareja, “te lo prometo” calma… pero “te lo demuestro” construye.
Porque el amor no se sostiene con discursos 👀 se sostiene con coherencia, presencia y decisiones pequeñas que se repiten.

Prometer es fácil cuando todo está bien. Demostrar es lo que aparece cuando hay cansancio, conflicto y rutina.

11/12/2025

Así actúa el infiel:
Te dice “no lo vuelvo a hacer”… y a los días ya está coqueteando con otra.
Te jura que eres la única… mientras borra mensajes y cambia contraseñas.
Cuando lo descubres, no se arrepiente: se justifica.
No te pide perdón por lo que hizo, sino por lo que tú descubriste.

Y tú, que solo querías amor, terminas sintiéndote culpable por desconfiar…
aunque él fue quien mintió.
Cada vez que lo perdonas, no cambia: solo aprende a esconderse mejor.

Y tú te vas apagando.
Ya no sonríes igual, ya no duermes tranquila.
Te revisas el celular cuando él se baña, porque el dolor ya no te deja en paz.

Pero sigues ahí… esperando que un infiel se vuelva fiel.
Como si el que traiciona pudiera amar de verdad.

No es que no te ame…
Es que se ama tanto a sí mismo, que no le importa romperte con tal de no quedarse solo.

Un hombre que de verdad te ama no te hace dudar.
Te hace sentir elegida, segura, en paz.

Así que no lo olvides:
El que miente una vez, lo hará otra.
Y el que solo se arrepiente cuando lo descubren… no merece otra oportunidad.

21/11/2025

¿CUÁLES SON LOS RIESGOS PARA UNA PAREJA QUE NO TIENE INTIMIDAD?

El tema de la INTIMIDAD en una relación de pareja es crucial para la salud EMOCIONAL, FÍSICA y PSICOLÓGICA de ambos individuos. La INTIMIDAD FÍSICA, que incluye hacer el amor, es un componente importante que fortalece el vínculo afectivo y aumenta la conexión emocional entre los dos. La falta de intimidad puede generar varios riesgos para la relación, que incluyen:

1. DISTANCIAMIENTO EMOCIONAL: La intimidad física ayuda a crear y mantener una conexión emocional profunda. Sin ella, los miembros de la pareja pueden comenzar a sentirse emocionalmente distantes, lo que puede llevar a una desconexión que afecta la comunicación y la confianza.

2. SENTIMIENTOS DE INSEGURIDAD Y RECHAZO: Cuando uno o ambos sienten que la intimidad falta en la relación, pueden comenzar a preguntarse si la atracción o el amor han disminuido. Esto puede generar inseguridad y sentimientos de rechazo, lo que impacta la autoestima y confianza en el vínculo.

3. AUMENTO DE LA IRRITABILIDAD Y ESTRÉS: La intimidad física libera hormonas como la oxitocina, que reduce el estrés y promueve una sensación de bienestar. La falta de estos momentos puede aumentar la tensión y el estrés, generando conflictos y malentendidos.

4. RIESGO DE INFIDELIDAD: Aunque no es una regla, la falta de intimidad puede hacer que uno o ambos busquen satisfacción emocional o física fuera de la relación. Esto es especialmente cierto si la falta de intimidad persiste sin comunicación o solución.

5. DISMINUCIÓN DEL COMPROMISO Y AFECTO: La intimidad física es una expresión de amor y compromiso. Sin ella, algunos pueden sentir que la relación se convierte en una convivencia sin pasión, lo que afecta el deseo de ambos de seguir invirtiendo emocionalmente en la relación.

La falta de intimidad puede ser un síntoma de problemas más profundos, como falta de comunicación o estrés personal. Por eso, es importante que las parejas hablen abiertamente sobre sus necesidades.

28/10/2025

¿Por qué esperamos a que el amor duela para cuidarlo, pero corremos al médico antes de que duela el cuerpo?

13/10/2025

Ver entrar por la puerta de mi consultorio a personas desarmadas, con el corazón en la mano y con la sesacion que no se puede nada más…
Trabajar juntos y ayudarlos a encontrarse y recuperar la valentía en la vida, luego de un tiempo verlos salir por esa puerta pero enteros y con una enorme sonrisa en la cara…
Esas son las mayores satisfacciones de mi profesión, ayudarlos a juntar las piezas y volver a armarlas y dejarlos ir para continuar el camino con las herramientas necesarias.
Feliz día a cada colega que tiene la enorme responsabilidad de ayudar a otros.

22/09/2025

A veces es necesario ponernos en el lugar del otro, entender que sanar heridas de deslealtad lleva mucho más tiempo que el olvidar el daño que cause a otro.
Sentirse engañado/a por la persona que uno jamás hubiese pensado es algo que desequilibra y se necesita el tiempo adecuado para cada uno poder sanarlo.

10/09/2025

Hablemos de lo que hay que hablar…

02/08/2025

Volver a creer en el amor luego de ser lastimado es muy difícil.
Trabajar en el amor propio y sano es lo mejor que podemos hacer.
Aprender que el amor no es aguantar y que el perdón si es posible, pero debe ser sostenido con un cambio de conducta.

30/06/2025

30/06/2025

Hacer las cosas bien…
Pensar en no lastimar a nadie con mis palabras o actos…
No hacer o tratar como no me gusta….
Ponerse en el lugar del otro…
Recorda siempre que la rueda sigue girando!!!!