Ivana Ramírez Bravo Psicóloga

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Ivana Ramírez Bravo Psicóloga

Bienvenidos/as a este espacio! Mi nombre es Ivana, soy Psicóloga con orientación cognitivo conductual

13/05/2025

💕 Hay frases que se repiten en sesión...

No porque estén guionadas, sino porque forman

parte de mí y de mis intervenciones 💜💫

Te dejo algunas, y si quieres agregar alguna, te leo en comentarios 😉

05/05/2025

Holaaaa 🤗 ... No sabia como empezar este post 🤭

💫 Esta vez me toco a mi, un poco de pausa y reseteo... Hoy deseo retomar este espacio con ganar de estar más presente , con otra energía y disfrute! Y espero encontrárme con ustedes nuevamente.

👉Deslizá para saber quién soy y algunos datos extras...

23/05/2024

😴 Para mejorar la calidad del sueño, es recomendable evitar el uso del teléfono al menos una hora antes de acostarse y optar por actividades más relajantes como leer un libro, meditar o escuchar música suave. 🧘‍♀️🎶📚

17/04/2024

👉🏼 El concepto de la responsabilidad afectiva está muy vinculado con las relaciones amorosas, pero este no es el único lugar donde podemos aplicarla, ya que nuestras relaciones interpersonales están presentes en varios contextos, ya sea romantico, amistoso o familiar.

👉🏼 Implica ser consciente y cuidadoso con los sentimientos y emociones de los demás, asegurándose de comunicarse de manera honesta, clara y respetuosa.

👉🏼 Practicar la responsabilidad afectiva va a ayudarte a fomentar relaciones saludables y equitativas,
donde la comunicación y el respeto mutuo sean fundamentales.

22/02/2024

💣💕 El lovebombing suele estar relacionado con trastornos de la personalidad como el narcisista, trastorno limite de la personalidad, entre otros.

👉🏼 También puede estar asociado con comportamientos manipulativos, controladores o abusivos.

Si detectas estos comportamientos en tu relación y te cuesta ponerle un limite, estoy aquí para que trabajemos tus herramientas de gestión emocional en consulta.

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14/02/2024

Te dejo estos 4 motivos para que al celebrar San Valentin puedas darle un signicado nuevo y propio junto a tu pareja.

¿Vas a festejar el día de los enamorados?

31/12/2023

A mis pacientes, gracias por otro año compartido, gracias por la confianza, los aprendizajes, gracias por comprometerse con ustedes mismas/os apostando a mejorar su bienestar personal a pesar de las dificultades 🧡

Que este nuevo año que comienza sigamos construyendo juntas una mejor calidad de vida 🫶🏻✨

#2024

22/12/2023

En estas fiestas prioriza tu salud mental. 💆‍♀️

¿Agregarías algún otro consejo?

20/12/2023

👉🏼 Recuerda que cada persona es única, así que es importante adaptar estas frases según la situación y la relación que tengas con la persona que está experimentando ansiedad.

👉🏼 Escuchar con empatía y mostrar comprensión son claves en el apoyo emocional.

13/12/2023

🎄 Se aproximan las fiestas, y es momento de reflexionar sobre estas costumbres que seguimos de manera automática.

Aunque para muchos es una época destinada a celebrar y disfrutar, a otras personas les trae gran presión por los estándares o patrones sociales que consideran que deben cumplir.

En estas fiestas elegí hacer lo que realmente deseas, elegí regalarte salud mental 🎁

̃onuevo

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