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Medicina Ayurveda

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Medicina Ayurveda

Medicina de la India
La Medicina de vivir sano y feliz La vida saludable según la Ayurveda no significa meramente una vida libre de enfermedades.

Armonia.Bienestar.Salud.Se han puesto de moda y han cambiado la conciencia del ser humano sobre la salud. Es un estilo de vida y trata cada aspecto de la vida que este directa o indirectamente relacionado en la promoción y preservación de una vida saludable. Significa en cambio, una vida cuya salud física, mental y espiritual esten en armonía

03/01/2026

¿Sabías que todo en tu cuerpo está regulado por tres energías?
🌬️ Vata (aire + éter) controla el movimiento.
🔥 Pitta (fuego + agua) rige la digestión.
🌱 Kapha (agua + tierra) da estabilidad.
Cuando se desequilibran… aparece el caos: ansiedad, inflamación, letargo.
Ayurveda busca restaurar el equilibrio natural.
¡Conócete y viví en armonía con tu dosha!

28/12/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Alcira Nar, Adriana Rita Ruiz, Blanca Gonzalez Garcia

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad,

28/12/2025

🌿Aceite Calmante Pitta
✨ Fórmula ayurvédica para piel irritada por el sol

¿Tu piel se enrojece, inflama o reseca con el calor?
Este aceite restaurador equilibra Pitta, refresca y nutre profundamente desde la sabiduría de la Ayurveda.

🧴 *Base (100 ml)*
• 50 ml aceite de coco virgen
• 30 ml aceite de sésamo (prensado en frío)
• 20 ml aceite macerado de caléndula

🌸 *Activos esenciales (10 gotas c/u):*
• Lavanda
• Rosa damascena
• Manzanilla azul o alemana

🌱 *Plus ayurvédico:*
5 ml de *Aloe vera puro*
→ Mejora la absorción y lleva las propiedades del aceite a capas profundas de la piel.

🧘‍♀️ *Modo de uso:*
Aplicar sobre piel húmeda, después del baño nocturno o tras la exposición solar.

🌞 Ideal para el verano y para pieles con exceso de fuego interno (Pitta elevado).

27/12/2025

🌿¿Sabías que ciertos alimentos pueden ayudar a equilibrar el azúcar en sangre según tu dosha?*

Desde la *Ayurveda*, el dosha *Kapha* tiende a acumular más peso, lentitud digestiva y desequilibrios en la glucosa.

✔️ Alimentos que ayudan a regular naturalmente el azúcar en sangre en personas Kapha:

- *Chía:* regula la absorción de glucosa.
- *Canela:* estimula el *Agni* y mejora la sensibilidad a la insulina.
- *Limón:* depurativo, mejora la digestión.
- *Fenogreco (fenogreco):* mejora el metabolismo de los carbohidratos.
- *Gymnema:* planta ayurvédica que reduce el deseo de azúcar.
- *Cebada:* cereal ligero, digestivo, ideal para Kapha.
- *Sésamo negro:* nutre sin congestionar, regula el metabolismo.

💡 *Recomendados en planes integrales para prediabetes, diabetes tipo 2 y desequilibrio Kapha.*

*Consulta siempre con un profesional para acompañamiento personalizado.*

🪷

19/12/2025

¿Sabías que lo que comen los niños hoy, impacta en su salud para toda la vida?
Desde el Ayurveda, la niñez es etapa Kapha: crecimiento, formación de tejidos y base de la vitalidad.
Una alimentación natural fortalece el Agni, evita toxinas (Ama), y cultiva Ojas, la esencia que sostiene salud, calma y energía.
🍎 Más frutas, cereales integrales, legumbres y comidas caseras.
❌ Menos ultraprocesados, fritos y azúcares.
La verdadera medicina empieza en el plato.

✨ *Enseñales a elegir salud desde el amor.*

🪷

18/12/2025

🌿¿Sabías que la vesícula cumple un rol clave en tu equilibrio hormonal?

🔥 Desde la *Ayurveda*, la vesícula regula el flujo de bilis, sosteniendo el fuego digestivo (*Agni*) y el equilibrio del *dosha Pitta*.

👩‍🦳 Durante la perimenopausia, su importancia crece:
✔️ Regula digestión y metabolismo
✔️ Previene inflamación y sofocos
✔️ Ayuda a estabilizar emociones

✨ ¿Cómo cuidarla?
🥗 Alimentos ligeros, especias digestivas, agua tibia con limón
🧘‍♀️ Respiración consciente, descanso, hábitos ordenados

💚 Cuidar tu vesícula es cuidar tu energía vital.

🌿¿Sabías que la vesícula cumple un rol clave en tu equilibrio hormonal?

🔥 Desde la *Ayurveda*, la vesícula regula el flujo de bilis, sosteniendo el fuego digestivo (*Agni*) y el equilibrio del *dosha Pitta*.

👩‍🦳 Durante la perimenopausia, su importancia crece:
✔️ Regula digestión y metabolismo
✔️ Previene inflamación y sofocos
✔️ Ayuda a estabilizar emociones

✨ ¿Cómo cuidarla?
🥗 Alimentos ligeros, especias digestivas, agua tibia con limón
🧘‍♀️ Respiración consciente, descanso, hábitos ordenados

💚 Cuidar tu vesícula es cuidar tu energía vital.

18/12/2025

12/12/2025

Desde la Ayurveda, en el hemisferio sur celebramos las fiestas en "pleno verano", cuando el "Dosha Pitta" (fuego + agua) está en su punto más alto.

Esto puede generar:

🔥 Acidez
😠 Irritabilidad
🌙 Insomnio
🥵 Inflamación o erupciones
🥴 Digestión pesada

Las fiestas suelen incluir comidas calientes, picantes, ácidas, alcohol y excesos, lo que desequilibra aún más a Pitta.

"¿Qué recomienda Ayurveda?"

✨ Priorizar alimentos frescos, dulces y ligeros (frutas, ensaladas, agua de coco).
🌿 Usar especias refrescantes como cilantro, hinojo o menta.
🥗 Evitar comidas muy condimentadas, guisos pesados, salsas de tomate, alcohol y café.
🕯️ Cenar temprano y liviano.
💧Hidratarse bien y descansar.

"El equilibrio llega cuando elegimos lo opuesto a lo que ya abunda en la naturaleza."

12/12/2025

🦷Por qué elegir polvo dental natural
para tus peques?
Menos espuma, imás salud bucal!
🌿El polvo dental natural está
formulado sin flúor, sin químicos
agresivos y sin colorantes. Ideal
para esas pequeñas bocas curiosas
que aún no aprenden a escupir bien.
🍊Con ingredientes suaves como
arcilla blanca, xilitol y hierbas, ayuda
a mantener una boca sana desde el
primer diente
Seguro, efectivo y respetuoso
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