Lic. Belén Castro De Sousa

22/07/2025

🎉🧠 22 de julio – Día Mundial del Cerebro

✨ “Todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro.” Santiago Ramón y Cajal

¿Sabias que el cerebro tiene una enorme capacidad de cambio y adaptación? Seguramente habrás escuchado hablar de la neuroplasticidad!

Esto significa que, a lo largo de la vida, podemos aprender, reaprender, entrenar, recuperar funciones cognitivas y mantenerlas, incluso ante lesiones o enfermedades... Algo verdaderamente hermoso!

💡 Cuidar el cerebro es una tarea diaria, te dejo algunos consejos importantes, para cuidar de tu 🧠!

✔ Dormí bien
✔ Alimentate de forma saludable
✔ Mantené tu mente activa
✔ Socializá
✔ Movete y hace actividad física 🏋🏻‍♀️
✔ Pedí ayuda si notás cambios

📲 Si querés saber más sobre cómo cuidar tu cerebro o necesitás una evaluación neuropsicológica, escribime por privado.

11/07/2025

🧠 Julio: mes de concientización sobre el TDAH

¿Sabías que el TDAH no es solo cosa de la infancia?

Muchas personas adultas conviven con síntomas como desorganización, impulsividad, olvidos, cambios emocionales intensos o sensación de estar “sobrecargadas todo el tiempo”... sin saber que hay una explicación neurobiológica detrás: el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) que siempre estuvo presente.

No se trata de falta de voluntad ni de desinterés. Se trata de un funcionamiento distinto del cerebro que puede entenderse, evaluarse y tratarse farmacológicamente y terapéuticamente.

🌟 Si te sentís identificado/a, o si siempre te preguntaste por qué te cuesta tanto sostener ciertas cosas del día a día... quizás sea momento de dejar de juzgarte y empezar a comprenderte 🫂

📩 Escribime!

24/09/2024

🧠 La corteza prefrontal, que es la parte del cerebro encargada de la toma de decisiones, el autocontrol y la planificación a largo plazo, entre muchas más funciones, es la última en madurar.

¿Y que me querés decir con esto? Que por ejemplo, en la adolescencia y en los primeros años de la adultez, las decisiones impulsivas y la búsqueda de recompensas rápidas son muy frecuentes, por esta razón, tu cerebro aún no termino de madurar...

✨ ¿Y, cómo influye esto?

Los adolescentes y no tan adolescentes 😅 muchas veces tienden a priorizar lo inmediato, a veces ignorando las consecuencias a largo plazo, y esto pasa porque justamente
el autocontrol y la regulación emocional están en proceso de maduración también.

👉 Pero no te preocupes, es parte del crecimiento y del proceso natural de desarrollo 🤗

Esto con el tiempo, se va modificando, salvó que .... pasen cosas!

🔎 Dato interesante: Este proceso es una de las razones por las cuales las experiencias de vida, la educación emocional y las actividades que estimulan el cerebro son tan importantes durante esta etapa.

💬 ¿Estabas al tanto de esta data?

Un Gracias a la IA que le pedi una imagen que integre esta info y me armó esa belleza que podrán ver si pasan a la siguiente imagen. Todos los derechos para ella 😅🫶🏻

21/09/2024

🧠🌍 Día Mundial del Alzheimer 🌍🧠

Cada 21 de septiembre recordamos la importancia de generar conciencia sobre el Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en el mundo.

El Alzheimer no solo implica la pérdida de memoria, sino que también impacta en la independencia de las personas que lo padecen para realizar actividades de la vida diaria, cambios en el comportamiento y sus emociones.

¿Qué podemos hacer? 💡 Mantener una mente activa y estar en movimiento! 🍎 Llevar un estilo de vida saludable: alimentación equilibrada, ejercicio físico y descanso adecuado y actividades de índole cognitivas que nos generen un desafío!

Recordemos que un diagnóstico temprano y el apoyo adecuado pueden mejorar la calidad de vida.

Todos podemos ser parte del cambio, incluso vos!

📅 ¡Hablemos del Alzheimer!

17/09/2024

Agradecida de poder coincidir en este lugar que nos permite crecer profesionalmente, ser y hacer ✨

17/09/2024

Feeeeliz día de la Psicopedagogía! ✨

Voy a aprovechar este día y les voy a mostrar un poquito de mi mundo Psicope 🫶🏻

Aquí un popurri de algunos momentos, de un poco de todooo lo que me regalaron estos casi 10 años de profesión!

Mucho más de lo que imaginé y soñé!

1. En mi espacio, en 🫶🏻
2. Mis amigas Psicopes, las que me regaló mi paso por la Universidad ❤️
3. En España, con tres de mis amigas Psicopes, viviendo una nueva aventura juntas: Empezar una Maestría 🫣
4. De voluntaria en la Cruz Roja de Granada, dando una charla, porque no se puede estar sin hacer 😅
5. En Domus Ví, Granada, haciendo mis prácticas del Máster 🤓
6. En Trelew, con nuestro grupito de Estimulación Cognitiva, de los miércoles y viernes, algunos ya no están ✨ otros se han ido sumando, seguimos aprendiendo y haciendo camino 🧉
7. Con distintos profesionales del País, iniciando una investigación en Detección y Manejo del Deterioro Cognitivo en Esclerosis Múltiple. Haciendo ciencia y apostando a la intervención basada en evidencia científica 🤓🧠💪🏻
8. Los primeros resultados de la investigación se van asomando y mi nombre aparece ahí 🥹
9. En clases, pues siempre en movimiento y aprendiendo 🧠🤓
10. Las compis de la Maestría en Neuropsicologia Aplicada, que por ahora llevamos un Master en preguntar todo 😅🫣
11. Los Psicopes del Valle, Chubut, de festejo 🥳 ❤️
12. Los gordiiss del fondo que me regaló está ciudad 🧉✨ que nunca falten las harinas!
13. Mi equipo favorito, mi familia, con quienes podemos todo y con quienes puedo Todo, porque son apoyo constante, sostén, generosidad y amor: los amo y les agradezco tanto 😍

Haciendo camino al andar! 👣

Hoy solo me nace agradecer por estar en dónde quiero estar y elegir día a día lo que disfruto hacer! 💞

¡Feliz día Psicopes! ❤️

11/09/2024

Entender que la mente no es solo racional es el primer paso!

Las emociones y los pensamientos están entrelazados, influyen en cada decisión que tomamos y en cómo percibimos el mundo.

🔎 ¿Por qué es importante entender esto?

Las emociones son quienes guían nuestras respuestas ante distintas situaciones de la vida cotidiana, sin embargo, la cognición nos permite evaluar y planificar sobre esa situación, por eso ambos procesos se complementan 🧠

Cuidar de nuestra salud emocional es esencial para tener una mente equilibrada y funcional.

🧡 Recordá: La salud mental es un todo, y el cuidado de nuestras emociones es tan importante como ejercitar nuestras funciones cognitivas!

12/08/2024

✨🧠 Cómo si fuera barro o arcilla, listo para ser moldeado, pero con cada pensamiento, acción y decisión que tomamos.

Santiago Ramón y Cajal nos recuerda que no somos meros espectadores de nuestras vidas, sino creadores activos.

Cada día es una nueva oportunidad para tallar y esculpir nuestro cerebro a través del aprendizaje, la reflexión y la resiliencia 💫

La neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse y adaptarse, nos permite ser los artistas de nuestra propia mente.

👣 No importa el punto de partida, siempre podemos redirigir nuestros esfuerzos para construir una mejor versión de nosotros mismos.

💡 Y vos, ¿Qué tipo de escultor queres ser? ¿Qué áreas de tu vida te gustaría transformar? Recordá que tenes el poder de diseñar tu propio crecimiento! 💕

25/07/2024

22/07/2024

🧠💡 Hoy celebramos el Día Mundial del Cerebro‼️

Una oportunidad para hablar acerca de la increíble complejidad y capacidad de nuestro órgano más vital.

Más lo conozco, más me maravillo, más lo amo 😍
Pues fan 😅

Me maravillo con cada conexión neuronal, cada memoria almacenada y cada habilidad aprendida que este poderoso órgano nos permite experimentar, conocer y aprender.

Hoy me parece importante dejar como mensaje la importancia de cuidar tu cerebro con una buena alimentación, ejercicio físico, descanso, relaciones sociales saludables y desafíos cognitivos que te permitan aprender, es clave estar en Movimiento 😏

22/07/2024

11/06/2024

En el día internacional de los tumores 🧠 te comparto este reel!