Lunar APP ama tu ritmo

31/12/2021

Las palabras que decimos sobre nuestro cuerpo son fundamentales.

Que empecemos un año revolucionario: que amplíe nuestras ideas sobre lo que podemos, lo que somos, lo que hacemos, nuestra potencia, nuestra salud, y nuestros derechos 💚

Feliz año 🙌

29/12/2021

¿TU RITMO o el del calendario?
🌀🗓️

En esta Comunidad nos apoyamos para seguir prestando
mucha MUCHA atención a nuestro ritmo personal.
La espiral del ciclo,
los procesos que estamos abriendo y cerrando,
las etapas de nuestros proyectos y vínculos.
Aunque el año cierra, aunque cambian los numeritos:
que siga latiendo fuerte tu conciencia del pulso en el que estás cada día.


Ph

24/12/2021

🎵 Contigo siempre al borde del abismo,
Visitar el llanto como turismo,
Voy a dejarme crecer las venas,
Para chorrearle al mundo toda mi pena...

Tú qué vas a saber
Si tú no sangras una vez al mes 🎵
(Canción de Mi**da - Mon Laferte)

Para la mayoría de las personas menstruantes, ser un cuerpo que sangra conlleva una gran carga estigmatizante.

En Lunar APP promovemos la importancia de conocer nuestro cuerpo y todos los procesos que ocurren dentro de él.
Mirarnos.
Tocarnos.
Dejar de avergonzarnos.
Desarmar incomodidades.

Todo lo que viene arraigado a una carga cultural y los discursos sociales impuestos sobre nuestros cuerpos menstruantes.

Reconocer nuestros ciclos y sus diferentes fases, las emociones que nos atraviesan en cada etapa, recuperar la soberanía y autonomía sobre nuestros cuerpos para poder decidir no sólo sobre éste, sino también sobre nuestra vida, proyectos y sueños.

20/12/2021

Pastillas, óvulos, y más pastillas 💊💊 ¿Sabías que hay MUCHAS molestias y dolencias que tienen un abordaje desde la alimentación? Que, literalmente, pueden sanar desde la base la situación, en lugar de taparla con medicamentos y esperar a la próxima vez que aparezca.

¿Adivina cuál de todos estos casos NO se puede resolver o mejorar según la dieta que llevamos? 👇🏽

1. La sintomatología pre-menstrual (dolores de cabeza, inflamación, ansiedad...)
2. Los dolores o calambres menstruales
3. La endometriosis
4. El SOP
5. La fertilidad
6. Las infecciones vulvo-va**nales

Respuesta: absolutamente todas.

En la Comunidad dentro de APP LUNAR, compartimos artículos y sugerencias de especialistas sobre estos temas de los que se habla TAN POCO 😡 y pueden hacer tanto bien.

Nos vemos allá 💚

13/12/2021

: una de las integrantes de nuestra nos compartió su experiencia tomando , la cual benefició y regularizó su .
🥄
Lo interesante que ella menciona es que no hizo otros cambios en su dieta y en sus hábitos, por lo cual asocia estos cambios tan signficativos, a esta raíz.

Es muy importante, cuando autoevaluamos u observamos nuestros cambios, tener en cuenta todas las otras situaciones que suceden alrededor: si modificamos hábitos alimenticios, el factor stress, cambios grandes en nuestra vida...todo eso siempre va a influir en nuestra ciclicidad.

Ahora nos gustaría leerlxs a ustedes...¿Han experimentado con plantas/hierbas o suplementos que hayan contribuído a regularizar o mejorar sus ciclos menstruales?

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¡Bienvenidxs a este nuevo espacio y red de encuentro!

09/12/2021

La fase pre-menstrual es buena para editar nuestra agenda y dosificar nuestros contactos con el mundo exterior.

Lo que nos parecía un planazo hace diez días hoy nos parece pesado y tedioso y tal vez tenemos más ganas de quedarnos tranquis en casa, leyendo o viendo una peli. Y está perfecto así.

Podés dejar de soplar, **persona** menguante: el mundo va a seguir girando.

Mientras relajás, confiá en la red de la que sos parte; en todas las personas que -al otro lado de la rueda- seguimos trabajando por la sociedad y el ambiente.

Confiá también en tus propios procesos, en las semillas que sembraste. Ahora están germinando; pronto serán cosecha.

Hoy podés descansar.

👉 Deslizá las imagenes y descubrí nuestro para esta fase...

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09/11/2021

¿Cómo PLANIFICAR, en un mundo que cambia constantemente? 🤔

👉 Con nuestro Ritmo2022 > diseñado y elaborado entre y

¿Por qué se llama RITMO? 👉 Porque proponemos acompañarte durante el 2022 **ritmando**, al compás del año y con lo que nos motiva cada mes 💃🕺

♻️ Cada mes te muestra una temática para recordar, informarse e inspirarse: CUERPO, PRÁCTICAS, TRABAJADORX, SE*XUALIDAD, AMOR VEGETAL, MANADA HUMANA, SUSTENTABILIDAD, DERECHOS, INICIOS Y CIERRES... 🩸🐚 ♀️ ♻️🔥🌱

¿Qué **INCLUYE**?
- Quincena a la vista con fases lunares y efemérides clave
- Calendario lunar 🌙
- Stickers para marcar ovulación - percepción de ovulación - menstruación - diversiones - amores
- Temáticas mensuales para conectar con cuerpo, movimiento, derechos laborales, sexualidad, salud menstrual, diversidad y orgullo, medio ambiente y más 🔥
- Hojas de notas y muchos colores.

¿Cómo comprarlo?
🔗 Encontrá el enlace en historias que te lleva directamente a la de Viva La Copita o desde el link en nuestro perfil.

💌 Hacemos envíos en toda Argentina 🇦🇷🧉 y Uruguay 🇺🇾🧉

02/11/2021

En la fase tendemos a sentirnos "más livianxs" emocionalmente y más confiadxs de nuestros propios recursos. Tendemos a estar más activxs que sensitivxs.

Se puede favorecer nuestro costado juguetón, humorístico o despreocupado. Puede ser un GRAN MOMENTO para retomar situaciones pendientes o conflictivas, desde una mirada renovada, empoderada y sin tanto peso emocional 😅

👉 ¿Qué espacio tienen la autonomía y la libertad en tu vida? Parecen aspectos muy gratos, pero pueden tener un costado emocional difícil, frente a la mirada de nuestro entorno y de una cultura tan opresiva.
(Sección AGUA: emociones y sensaciones de tu )

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18/10/2021

🗣️🩸 Eliminemos los estigmas en torno a la menstruación.

El "olor" que percibimos proveniente de nuestra sangre menstrual es diferente en cada persona menstruante y suele oler a hierro (cambios en el nivel del PH, o porque la misma sangre contiene grandes cantidades de hierro).

¿Qué factores pueden hacer que tu menstruación tenga un olor más intenso? Por lo general, es el contacto de tu sangre con las toallitas o tampones y cómo esta reacciona de forma química con la composición de las mismas.

Si usas o usaste la copita o bombachas menstruales, seguramente notarás/notaste que eso cambió y que tu sangre únicamente huele, como mucho, a hierro o a algo más ácido...pero es totalmente normal, ya que la va**na genera esto para luchar contra las bacterias y protegerte de posibles infecciones.

Ilustración:

14/10/2021

🎶 A orgasmear mi amor, vamos a orgasmear mi amor 🎶

¿Es verdad que masturbarse alivia los dolores de menstruales? ¿Los or****os son más intensos cuando estamos menstruando? 🤔

🔥 Esto en parte es verdad, debido a los neuroquímicos y las hormonas que libera nuestro cerebro como consecuencia del orgasmo.

👉 Pero no nos olvidemos de algo importante: menstruar puede dolernos por motivos muy diferentes y no a todas las personas menstruantes nos funciona lo mismo.

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****os

12/10/2021

…la menstruación puede aumentar tu líbido? 🔥

“Para algunas personas, tener s**o durante la menstruación es una opción altamente placentera y para otras todo lo contrario. Lo que define mucho este hecho es la carga moral que se impone al acto de menstruar asumido como un periodo de enfermedad, dolor e inapetencia sexual.

Aunque no podemos separar la cultura de nuestra historia, somos protagonistas del asunto. Será el modo de sentir/convivir con nuestra menstruación el que definirá nuestras percepciones para invocar placer en esos días.

(…) Ser una con el ciclo menstrual me ha entregado herramientas con las cuales he aprendido que mis energías sexuales y libido aumentan a niveles llameantes durante esos días.”

💫 Extracto de la nota “La menstruación me sube la líbido”, por Pabla Pérez San Martín , investigadora social, escritora y autora de libros como “Manual Introductorio de Ginecología Natural”(que pueden conseguir en la d@vivalacopita dentro de nuestra ), que recoge saberes y recetas ancestrales de toda Latinoamérica.

Para leer la nota completa 👉 ingresa al link en nuestras historias.

Foto de .isabelacatao - Pexels

07/10/2021

Para las mujeres y personas con v***a, el sólo hecho de que "nos crean" es una lucha permanente. Sin exagerar 🤨

Desde "sos una exagerada" queriendo decir: "lo que sentís es incorrecto" o "lo que sentís es mentira"...hasta "no puede ser que te duela tanto" o "no creo que sea un tipo violento, ¿vos qué hiciste para que te pegara?" 🤯

La cadena que une a todas estas situaciones, más pequeñas o más grandes, son las formas de silenciamiento y de falta de credibilidad en la palabra de las mujeres y de las diversidades.

👉 ¿Les pasó esto? ¿Está dejando de pasar, en algunas situaciones o con algunas personas? ¿Qué hacemos para darle voz a nuestro punto de vista?

💜🙌 Amamos a .sapiens y sus intervenciones en obras de arte antiguas con diálogos... antiguos y actuales.

05/10/2021

¿Realmente funciona así nuestro ? ¿Es algo tan lineal?

En APP Lunar te acompañamos a cambiar la perspectiva sobre tu ciclo, haciendo hincapié en la importancia del autoconocimiento, en el registro diario de tus estados, tus sentires y compartiéndote información real y de valor para que vivas tu ciclicidad de forma amorosa y más libre de acuerdo a en qué fase te encuentres.

¿Cómo lo viven ustedes? ¿Lo sienten de la forma en que este chiste lo ilustra?

Ilustración 👉 Alejandra Lunik ()

17/09/2021

Twitter anda diciendo 😅 ...

Qué animal fantástico el hombre, sí. Pero...
¿Quién no puede decir que alguna vez estuvo en un "estado de desinformación" o "confusional" sobre el ciclo menstrual 🩸?

Te leemos 👉 ¿Qué ideas equivocadas sobre la duración del ciclo o sus sincronicidades tuviste que combatir?

15/09/2021

🌝 LUNAR es una aplicación de ciclo menstrual con notificaciones...un poco distintas.
Nos parece importante aportar alguno de nuestros aprendizajes a tus días, no simplemente enviarte un mensajito de plantilla, estandarizado.

Y en la , hemos aprendido lo bien que nos hace 🌚 MENGUAR 🌚:
✨ Hacer un poquito menos. Usar el superpoder de la edición, la tijera, el filtro...y no ese "filtro de foto", que te pinta la cara. Un filtro que deja pasar lo que sí necesitás, y aparta lo que no ✨.

✊ Amar tu ritmo también es elegir ciclo a ciclo, fase a fase, lo que puede y quiere tu cuerpo.

09/09/2021

¿Reconoces tu flujo cervical? 🤔

¡Ojo! distingámoslo de otros fluidos como la **lubricación va**nal** que aparece ante la excitación sexual (producida por **dos glándulas** - que lamentablemente aún se nombran por sus “descubridores” anatómicos, Señor Skene y Señor Bartolino).

Para nosotrxs es muy importante el autoconocimiento: registrar en cada una de nuestras fases cómo va cambiando el flujo cervical y de a poco ir identificando tus momentos de fertilidad, ovulación...

¿Cómo lo identificamos? 👇👇👇
✨ Podés agarrar un pedacito de papel higiénico y limpiarte antes y después de hacer p*s.
✨ Si allí hay algún tipo de moco / flujo que pueda tomarse entre los dedos, podés registrarlo en tu App Lunar con la textura que detectes.

¿Cómo?
📲 En el Calendario seleccioná "Registrar mis estados" 👉 Señales físicas 👉 Flujo...¡y listo!
👉 Sólo asegúrate de tener la app actualizada y haberte registrado como usuarix.

Colaboró con este post > Lu Ruggia de@ciclemos.presentes, autora de nuestra y educadora en salud hormonal y fertilidad natural.

**nal **nal

08/09/2021

08/09/2021