22/03/2023
Aquí y ahora ✨¿Que frase que suena tan bonita y cuantas veces hemos leído en diferentes lugares sin entender realmente lo que significa o quizás con un significado más espiritual, motivacional, etc? Creo que miles…
Hoy quería contarles en Gestalt, qué significa “Aquí y Ahora”
El pasado ya no existe, lo que recuerdo del pasado, la forma en que lo hago, las emociones que vienen con esos recuerdos es parte de mi realidad aquí y ahora, lo estoy haciendo en mi presente. Lo que existe es esto que estoy vivenciando en mi presente al recordar.
Todo aquello del futuro que imagino, anticipo, planifico pues aún no sucedió, puedo fantasear aquí y ahora y es muy importante tener en cuenta que aquello que es de mi mundo de las fantasías es irreal, no está sucediendo, solo es una fantasía que tengo ahora y que puede que suceda cómo puede que no, no lo sabré hasta que llegue ese nuevo presente y ese nuevo aquí y ahora. Lo que si existe es eso que siento en mi presente, las emociones que aparecen, cómo aparecen, al momento de fantasear.
Fritz Perls dice: "El ahora es el presente, aquello de lo que me doy cuenta” por ejemplo, mientras escribo este post me doy cuenta que estoy entusiasmada por escribir y que estoy pensando en que les guste cuando lo comparta!
Mi pensamiento y planificación de compartirlo y mi fantasía que les guste aún no sucedió, es parte del futuro, lo que si sucede en mi presente aquí y ahora es mi emoción de entusiasmo.
Perls, continúa: “Es difícil aceptar que todo existe en el presente momentáneo. La idea del pasado es útil algunas veces, pero al mismo tiempo, no debo perder de vista eso, que es una idea, una fantasía que tengo ahora. Nuestra idea del futuro es también una ficción irreal"
A veces no estamos en presencia con nuestro presente, conectamos más con esas fantasías que no están sucediendo y nos olvidamos de conectar con eso que si sucede en mi aquí y ahora, mis necesidades, mis emociones y todo aquello que me doy cuenta a través de mis sentidos ✨
Todo esto se esconde atrás de esta frase tan bonita para los cuadros “Aquí y ahora”
Más una filosofía de vida que una frase de decoración, no?
Y vos, ¿de qué te das cuenta aquí y ahora?
