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Soy la Dra Marina Haye y te voy a ayudar a bajar de peso, quemar esos "kilitos de más" y mejorar tu salud general recuperando tu energía y vitalidad por medio de la alimentación antiinflamatoria.

28/07/2025

¡Cada día, me esfuerzo por garantizar tu bienestar! 💙 Con mi enfoque único en medicina integrativa, busco potenciar tu calidad de vida y guiarte en tu camino hacia la salud integral. 🌿 Si buscas una alternativa diferente al enfoque tradicional y valoras tu bienestar, ¡has llegado al lugar correcto! 🌟

26/07/2025

En el ritmo de vida actual, es fácil pasar por alto cómo nos sentimos realmente. Pero prestar atención a nuestros niveles de energía es una de las mejores formas de escuchar a nuestro cuerpo y mente 🧠

La energía no es solo estar despierto; es esa chispa que te permite disfrutar, crear y conectar.

Hoy te invitamos a hacer una pausa y reflexionar:

¿Te sientes vital y con ganas de conquistar el día?

¿O quizás un poco arrastrado, como si te faltara algo?

¿Tu energía es constante o tienes altibajos?

⚡ Tu nivel de energía puede ser un termómetro de tu bienestar general: cómo te alimentas, cuánto descansas, cómo gestionas el estrés e incluso cómo está tu microbiota intestinal (¡sí, también influye!).

Cuéntanos en los comentarios: ¿Cómo describirías tu energía hoy, del 1 al 10? ¡Te leemos! 👇

24/07/2025

🌿 ¡Desmiente los mitos y descubre la verdadera belleza de la dieta antiinflamatoria! 🌿

¿Cansado de escuchar que es una dieta de "restricción extrema"? 🚫 En realidad, se trata de priorizar alimentos frescos, ricos en nutrientes y antioxidantes, sin eliminar grupos enteros de alimentos. ¡Es un estilo de vida, no una dieta estricta!

¿Piensas que solo es para personas con enfermedades autoinmunes? 🩺 ¡Error! Cualquier persona puede beneficiarse de sus efectos positivos en la energía, la digestión, la piel y la salud general. Es ideal para condiciones inflamatorias crónicas como artritis e intestino irritable.

¿Crees que es una solución mágica con efectos inmediatos? ✨ La realidad es que se trata de una estrategia a largo plazo. Los resultados se ven con constancia y paciencia, ya que la reducción de la inflamación crónica lleva tiempo. ¡Es un camino, no una pastilla milagrosa!

Recuerda: la individualidad importa 🧬 Cada cuerpo es único, por lo que es fundamental escuchar a tu cuerpo y adaptar la dieta antiinflamatoria a tus necesidades específicas.

¡Consulta a un profesional de la salud o nutricionista para obtener los mejores resultados!

22/07/2025

La enfermedad no se combate, se comprende. 🧠✨

Esta frase nos invita a cambiar la perspectiva con la que enfrentamos los desafíos de salud. En lugar de ver la enfermedad como un enemigo a vencer, podemos elegir verla como una señal, un mensaje de nuestro cuerpo pidiéndonos atención 🚨

Comprender significa ir más allá del síntoma. Es explorar las causas, escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice sobre nuestros hábitos, emociones y estilo de vida. Es preguntarnos: ¿Qué me está queriendo decir esto? ¿Qué cambios necesito hacer para sanar verdaderamente? Este enfoque nos empodera.

Nos mueve de la lucha constante a la búsqueda de equilibrio y bienestar integral. Al comprender, podemos tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestra salud a largo plazo. ¿Estás listo para escuchar y comprender a tu cuerpo?

20/07/2025

¿Te sientes constantemente cansado sin una razón aparente? ¿Experimentas, dolores articulares o musculares sin haber sufrido una lesión? ¿Padeces de problemas digestivos recurrentes como hinchazón, gases o estreñimiento? 🤔

Estas pueden ser señales de que estás sufriendo de una inflamación en tu cuerpo y es importante prestar atención a estos síntomas. La inflamación crónica puede afectar tu calidad de vida, por lo que es crucial identificarla a tiempo.

Si reconoces alguno de estos síntomas, no dudes en consultarme y recibir el tratamiento adecuado. Tu salud es lo más importante, ¡no la descuides! 💪

18/07/2025

🦠¡Descubre el increíble mundo de tu microbiota intestinal y cómo puede influir en tu salud! 🌟

La microbiota intestinal es tu aliada secreta para una buena salud. ¡Cuídala y verás los beneficios! 💪 🌱

Mantén el equilibrio en tu microbiota intestinal y disfruta de una vida más saludable y feliz. 💚

Alimenta a tus amigos microbianos con una dieta rica en fibra prebiótica y alimentos fermentados. ¡Tu salud te lo agradecerá! 🥦🥬

01/07/2025

¿Harta de vivir hinchada, cansada y con malestar constante?
La inflamación silenciosa te roba energía, vitalidad y bienestar.
Esto puede deberse a desequilibrio en tu microbiota intestinal que produce permeabilidad a la sangre de tóxicos.

✅ Quieres saber cómo desinflamar tu cuerpo en solo 21 días y bajar esos kilitos de más?
✔️ Plan en dos fases para reparar tu intestino
✔️ Mejorar tu digestión, energía y salud desde hoy

🔥 Transforma tu salud. Tu cuerpo te lo está pidiendo.
Envíame mensaje y te digo cómo

FOTO DE TESTIMONIO REAL
Inicio con 71 kilogramos

07/06/2025

💪QUEMA GRASAS, DESINFLAMATE Y TRANSFORMATE❗

✅ Si sufres de hinchazón abdominal a pesar de comer pequeñas cantidades
✅Hiciste miles de dietas y no bajas de peso y además...
✅ Sientes dolores articulares
Dolor de cabeza, no puedes dormir bien, te levantas cansado sin energía
✅ Tienes problemas en la piel,
Ansiedad o depresión
Te cuento que estás padeciendo inflamación de bajo grado y tu cuerpo te está pidiendo ayuda.
💯Únete al plan de tratamiento antiinflamacion donde en 21 días
Recuperarás el control de tu salud, tendrás más energía, van a desparecer los dolores corporales y vas a mejorar tu estado de ánimo sientiendote más saludable.
😊Quieres saber cómo empezar?...
Envía WhatsApp al
+54380-4898726
Comienza hoy!!!
Dra Marina Haye
Experta de microbiota y alimentación antiinflamacion.

22/12/2023

🥗Ya tienes todo listo para la cena de navidad?
Y tu salud, también?
📝Así como planeamos todo para el 24 a la noche te propongo que también hagas una lista de todo lo que tienes que mejorar para alcanzar la salud plena y el bienestar mental.
Por que será que le damos más importancia a lo de afuera que a nuestro interior?
💔Falta tal vez de...AUTOCUIDADO O AMOR PROPIO?
💡Te doy una idea:
>haz una lista de tus objetivos a un mes, 6 meses, un año y a dos años tal como lo hace una empresa considerando que nadie lo va a hacer por vos ya que sos el jefe de tu trabajo más importante y donde pasaras toda tu vida, sabes cuales?
TU CUERPO Y MENTE.
🤔Si no lo haces ahora cuando?
Poner una fecha es tener una meta clara hacía donde quieres ir y si no te gusta llenarte de pastillas, que al final si te pones las pilas muchas no necesitas, no llegaras a esa estabilidad que tanto ves y admiras de otras personas.
Tu también puedes no estas enfermos te falta claridad en tu vida y pensar que tipo de vida quieres transitar.
Feliz navidad
🥂🥳🥂

11/12/2023

Una sonrisa no indica ausencia de problemas, sino la capacidad de ser más grande que ellos.
Es importante tratar de tener una perspectiva positiva.
Te doy unas claves
👇👇👇
No sirve seguir pensando en cosas malas que le sucedieron en el pasado o preocuparse demasiado por el futuro

Tomar un descanso de la información negativa:
Sepa reconocer cuándo dejar de ver o leer noticias.
No caiga en rumores ni discusiones.
Tampoco compare negativamente su vida con los demás, cada cual con su tema.
Aprenda a hacer una guía paso a paso de sus tareas y avance de a poco para no excederse en preocupaciones por tareas que aun no tiene que hacer.
Disfrute el tiempo a solas para disfrutar luego de la compañía.

03/12/2023

"El médico que ya no participa del sufrimiento de su paciente y que no experimenta dolor por su muerte, no solo ha dejado de ser médico, sino ha dejado de ser... humano"
A los 77 años, René Favaloro tomó la decisión de quitarse la vida y desde ese momento, su figura no ha dejado de crecer. Su legado sigue en pie y su actitud personal, profesional y política ante la vida, marcó y marca un camino a seguir
FELIZ DIA DEL MÉDICO

26/10/2023

🔺️ Para algunas personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de salud oculto.
En algunos casos, los signos y síntomas de ansiedad son los primeros indicadores de una enfermedad.
El trastorno de ansiedad no implica solamente estar preocupado, también puede ocasionar, o empeorar, otros trastornos mentales y físicos, como los siguientes:

• Depresión (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad) u otros trastornos de salud mental

• Abuso de sustancias

• Problemas para dormir (insomnio)

• Problemas digestivos o intestinales

• Dolor de cabeza y dolor crónico

• Aislamiento social

• Problemas en la escuela o el trabajo

• Mala calidad de vida

🧠🍎 Un eje cerebro-intestinal sano es fundamentala motilidad para contribuir al neurodesarrollo, a la neuroplasticidad y a las funciones cerebrales.

FUENTE DE INFORMACIÓN
Mayo clinic https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961 #:~:text=Puedes%20tener%20sensaciones%20de%20una,en%20las%20que%20han%20sucedido.

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