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¿Alguna vez te has preguntado por qué el yoga se ha convertido en una práctica tan popular en todo el mundo?Más allá de ...
09/07/2023

¿Alguna vez te has preguntado por qué el yoga se ha convertido en una práctica tan popular en todo el mundo?
Más allá de ser una serie de posturas físicas, el yoga ofrece una amplia gama de beneficios que pueden transformar tu vida de manera positiva:
✅Mejora la flexibilidad y la movilidad
✅Fortalece el cuerpo
✅Reduce el estrés y mejora el bienestar mental
✅Aumenta la concentración y la atención plena
✅Promueve la conexión mente-cuerpo
✅Mejora la calidad del sueño
✅Reduce la tensión muscular y alivia el dolor
✅Mejora la respiración y la salud cardiovascular
✅Promueve la relajación y la gestión del estrés
¿Estás listo para embarcarte en este viaje de autodescubrimiento? Vamos, escríbenos!
Si te ha gustado este mensaje y deseas más información o consejos sobre yoga, no dudes en seguir leyéndonos.
Namaste🙏

No esperes más, toma acción ahora y cambia tu vida a través del yoga. Haz clic en el enlace a continuación para acceder ...
09/07/2023

No esperes más, toma acción ahora y cambia tu vida a través del yoga. Haz clic en el enlace a continuación para acceder a la compra de nuestro curso completo: Accede al curso completo de yoga ahora https://go.hotmart.com/U84401499W
¡Te esperamos en la esterilla!

¿Por qué empezar el día con Saludos al Sol? La práctica regular de las posturas de Surya Namaskar mejora la salud y ayud...
05/07/2023

¿Por qué empezar el día con Saludos al Sol? La práctica regular de las posturas de Surya Namaskar mejora la salud y ayuda a prevenir enfermedades.
Beneficios para si mismo:
- ideal para principiantes
Lo ideal:
- practicarlo a la mañana bien temprano, con el estómago vacío y en dirección hacia el sol
- No olvides concentrarte en tu respiración, inhala mientras te extiendes y exhala mientras contraes.
Beneficios para nuestro cuerpo:
- los músculos y las articulaciones
- Mejora la postura y el equilibrio
- sistema digestivo
- páncreas
Y muchos, pero muchos mas beneficios!

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