Centro Prana Yoga

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¡El Arte de Ser! 👁 Somos un espacio de práctica y formación constante. El Centro abrió sus puertas en el año 2007.

Nuestro objetivo, es experimentar el funcionamiento del Yoga. 🧠✨ Centro Prana Yoga – El Arte de Ser, es un espacio de práctica y formación. Nuestro objetivo, más allá de experimentar el funcionamiento del Yoga y capacitarse para dar clases, es brindar herramientas para que cada ser encuentre el camino para su propia autorrealización con absoluta libertad. Las clases de yoga son “dirigidas desde l

a experiencia que se basa en la sadhana” (la práctica continua) que desde el inicio en esta filosofía es practicada por sus directores, quienes invitan a experimentar este maravilloso sendero de la consciencia, para incrementar la energía vital del cuerpo. Esa energía en sánscrito se llama Prana, de allí el nombre del espacio, que apunta a expandir esta energía, logrando bienestar mental y equilibrio emocional; aliviando dolores físicos, equilibrando el sistema nervioso, hormonal y metabólico. Las diferentes metodologías que se practican, Yoga Terapéutico, con elementos, Ashtanga Vinyasa y Kundalini Yoga, dan al espacio una orientación sistémica e integral. La consultoría yóguica propone “una actividad psico-física cuyas premisas de libertad de expresión son la base para que el consultante habite su espacio con confianza y libre de condicionamientos. Permite romper fronteras y dar permisos a nuevas miradas, reconocer y manifestar el esplendor de la verdadera naturaleza”. Las sesiones, individuales o grupales buscan generar “conciencia en el aquí y ahora, calmar las olas de la mente, los maremotos que a veces nos ahogan. La búsqueda está basada en la observación, usando técnicas de Psicología Yóguica que intentan que el sujeto pueda mirarse como un espectador, evitando ser atrapado por la mente o emociones que solo distraen al objetivo del ser, la búsqueda hacia la autorrealización.

El mantra "Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam" es una joya del Naad Yoga y tiene múltiples capas de significado🕉...
05/07/2025

El mantra "Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam" es una joya del Naad Yoga y tiene múltiples capas de significado

🕉️ SIGNIFICADO ESPIRITUAL Y SIMBÓLICO

Sat : Verdad, lo eterno
Narayan: Aspecto del Divino que habita en todos los seres, el sustentador de la vida
Wahe Guru: Expresión extática de sabiduría y asombro ante lo divino
Hari Narayan: Energía de sanación y regeneración que fluye a través del amor divino
Sat Nam“Yo soy Verdad” o “La Verdad es mi identidad”

Este mantra invoca al principio de la sanación universal y la conexión con el flujo del amor divino que sostiene toda la creación. Se lo utiliza para abrir el corazón, eliminar miedos y traer paz interior profunda.

🌿 ASPECTO ENERGÉTICO

Activa y equilibra el chakra del corazón (Anahata), creando un estado de apertura amorosa y aceptación.

Conecta Anahata (chakra del corazón) con Ajna (tercer ojo) a través de la vibración, alineando intuición y compasión.

Limpia bloqueos emocionales antiguos y permite que fluya la energía pránica desde el centro del pecho.

Usado regularmente, puede facilitar un estado de sanación vibracional profunda, elevando la frecuencia energética del campo áurico.

🧠 EXPLICACIÓN DESDE LA NEUROCIENCIA Y EL YOGA

Desde una perspectiva neurocientífica relacionada con la práctica de mantra yoga y Kundalini Yoga:

Estimulación del nervio vago:

Al entonar estos sonidos con respiración consciente, se estimula el sistema parasimpático, facilitando la regulación emocional y la relajación profunda.

Esto reduce niveles de cortisol, promueve estados de calma y conexión.

Repetición rítmica:

La repetición del mantra produce coherencia cerebral, regulando ondas cerebrales hacia estados alfa y theta, asociados con intuición, creatividad y estados meditativos.

Efecto en la corteza prefrontal:

Practicar mantras como este fortalece la capacidad de atención sostenida, aumenta la claridad y reduce la reactividad emocional.

Integración hemisférica:

Al acompañarse de mudras o pranayamas, se estimula la integración de ambos hemisferios cerebrales, facilitando la experiencia de “unidad”.

SÁBADOS 11.30 KUNDALINI YOGA

🌺 1. Meditacion "Ram Ram Hari Ram Hari Hari" es un mantra devocional (bhakti) que combina dos nombres de Dios:Ram (राम):...
31/05/2025

🌺 1. Meditacion

"Ram Ram Hari Ram Hari Hari" es un mantra devocional (bhakti) que combina dos nombres de Dios:

Ram (राम): representa al Señor Rama, séptima encarnación de Vishnu. Simboliza virtud, orden, dharma, y pureza de corazón.

Hari (हरि): otro nombre de Vishnu/Krishna, "el que quita" los pecados, el dolor y la ignorancia. También significa “verde” o “vida”.

🔱 “Rama, Rama, aquel que sustenta el dharma; Hari Rama, aquel que libera; Hari Hari, el que quita todas las p***s y purifica.”

Este mantra es una invocación directa al amor divino y a la liberación del sufrimiento, evocando la presencia viva de lo divino a través del nombre.

⚡ 2. Efecto Energético (Yóguico y Sutil)

🌀 Efectos del mantra "Ram Ram Hari Ram Hari Hari":

“Ram” se asocia al Manipura Chakra (plexo solar), activando la fuerza de voluntad, el fuego interior (agni) y el poder transformador.

“Hari” abre el Anahata Chakra (corazón), expandiendo la energía del amor, la entrega y la compasión.

✨ Resultados energéticos:

Disuelve bloqueos emocionales.

Armoniza la energía entre el centro del poder (Manipura) y el centro del amor (Anahata).

Eleva la vibración del cuerpo sutil, facilitando estados meditativos profundos y experiencias de devoción.

🧠 3. Efectos desde la Biología y Neurociencia

✅ Estudios de neurociencia han observado que cantar mantras produce beneficios medibles:

🔹 a. Activación del nervio vago

Vibraciones producidas por repetir “Ram” o “Hari” estimulan el nervio vago, que regula funciones de calma, digestión, ritmo cardíaco y conexión social.

🔹 b. Coherencia cerebral

Mantras rítmicos inducen ondas alfa y theta, asociadas con estados de relajación, meditación y creatividad.

Disminuyen la actividad en la amígdala (centro del miedo).

🔹 c. Repetición verbal y enfoque

El canto repetitivo reduce el “ruido mental”, promoviendo atención plena y reducción de la ansiedad.

🔹 d. Producción de neurotransmisores:

Oxitocina y dopamina aumentan durante el canto grupal o devocional, produciendo sensaciones de conexión y bienestar.

Cortisol (hormona del estrés) disminuye significativamente con la práctica sostenida.

Kundalini Yoga Sábados 11.30
Serán tod@s bienvenid@s

Tershula Conciencia en Shiva: el destructor del ego y del pensamiento repetitivoEn la tradición del yoga tántrico e hind...
24/05/2025

Tershula
Conciencia en Shiva: el destructor del ego y del pensamiento repetitivo

En la tradición del yoga tántrico e hindú:

Shiva representa la conciencia pura, el silencio interior más allá del pensamiento.

Es conocido como "el destructor", pero no en el sentido negativo, sino como el que disuelve la ilusión del ego, las estructuras mentales rígidas y los patrones repetitivos.

Pensamientos rumiantes (darle vueltas una y otra vez a lo mismo) son producto del ego, del condicionamiento mental. Desde esta visión, invocar o meditar en Shiva ayuda a:

Cortar esos bucles mentales.

Destruir las “formas viejas” de pensar.

Crear espacio para la intuición y el vacío fértil de la conciencia.

En meditacion se realiza un mudra formando un tridente que desde el aspecto cerebral y energético el tridente (Trishula) que Shiva sostiene representa:

Ida, Pingala y Sushumna, los tres canales energéticos sutiles (nadis).

Ida = mente lunar, subconsciente, pensamientos rumiantes/emociones.

Pingala = mente solar, lógica, acción.

Sushumna = el canal del despertar, libre de pensamiento dual.

Cuando hay rumiación mental, generalmente hay bloqueo entre Ida y Pingala, sin acceso a Sushumna.
Las meditaciones como Tershula Kriya estimulan estos canales y permiten que la energía fluya hacia el eje central, silenciando el ruido mental.

Las prácticas que lo simbolizan tienen correlatos cerebrales:

La rumiación excesiva se asocia con hiperactividad del Default Mode Network (DMN) —la red neuronal del “yo pensante”.

Meditación activa como la de Shiva (con respiración + intención + mudra) reduce esa actividad del DMN, lo que lleva a un estado de presencia pura, sin bucles mentales.

Shiva representa un estado mental

Más que una deidad externa, Shiva es un estado de ser:

“Donde hay silencio profundo, ahí está Shiva!!!
Donde hay presencia sin pensamiento, ahí habita su esencia.”

"Guruguru Wahe Guru Guru Ram Das Guru", Este mantra invoca guía divina, sanación y milagros, conectando el yo limitado c...
17/05/2025

"Guruguru Wahe Guru Guru Ram Das Guru",
Este mantra invoca guía divina, sanación y milagros, conectando el yo limitado con el infinito a través de la frecuencia del amor y la compasión.

Significado profundo del mantra:

Guruguru Wahe Guru: movimiento de la conciencia desde la oscuridad hacia la luz — la transformación del alma.

Guru Ram Das Guru: invocación del cuarto Gurú Sikh, símbolo de humildad, servicio y sanación milagrosa.

Frases para potenciar el mantra (energética y emocionalmente):

"Al cantar este mantra, colapso la dualidad en unidad; la onda se convierte en partícula, y me uno al campo cuántico del amor sanador."

"Cada vibración de ‘Wahe Guru’ reprograma mi energía, alineando mis células con el pulso creativo del universo."

"Mi mente se disuelve en el vacío cuántico donde todo es posible; desde allí, Guru Ram Das actúa en mi vida con gracia infinita."

"Activo la geometría sagrada de mi ser; cada ‘guru’ despierta la luz dormida en mi ADN espiritual."

"Este mantra me conecta con la frecuencia coherente del corazón: donde la intención, emoción y energía crean milagros."

"En la multidimensionalidad del alma, ‘Guru Guru Wahe Guru’ es la llave que abre portales de sanación instantánea."

"Mi cuerpo energético se alinea con el campo unificado: ya no hay separación entre yo y lo divino."

"El mantra es una onda coherente que entrelaza mi conciencia con la compasión cósmica de Guru Ram Das."

Meditacion Adi ShaktiEl mantra Adi Shakti, desde una perspectiva energética y neurocientífica, puede tener efectos profu...
10/05/2025

Meditacion Adi Shakti
El mantra Adi Shakti, desde una perspectiva energética y neurocientífica, puede tener efectos profundos en el cuerpo y la mente debido a la forma en que el sonido, la intención y la repetición impactan el sistema nervioso y la conciencia.

A nivel energético del mantra Adi Shakti:

Adi Shakti significa “Energía Primordial” o “Poder Creativo Original”. Es la fuerza femenina del universo, fuente de toda creación. Al invocar este mantra, se activa simbólicamente la conexión con el poder interior, la protección espiritual y la energía transformadora.

Desde las neurociencias:

✅️. Activación del sistema nervioso parasimpático:

Cantar mantras rítmicamente, como el Adi Shakti, regula la respiración y reduce la actividad del sistema simpático (el que activa el estrés), estimulando el sistema parasimpático, que promueve la relajación y el equilibrio.

✅️. Neuroplasticidad y repetición:

Repetir mantras crea nuevas conexiones neuronales. La práctica constante del Adi Shakti puede reforzar redes cerebrales asociadas con la calma, la resiliencia y el empoderamiento.

✅️. Liberación de neurotransmisores positivos:

El canto consciente puede aumentar la producción de dopamina, serotonina y oxitocina, hormonas relacionadas con el bienestar, la conexión y la confianza.

✅️. Estimulación del nervio vago:

Las vibraciones vocales del mantra, especialmente sonidos como "Ma", "Na", "Sha", estimulan el nervio vago, lo cual ayuda a mejorar funciones como la digestión, el sueño y la regulación emocional.

✅️. Modulación de la amígdala:

La amígdala cerebral, que regula el miedo y la ansiedad, responde positivamente a prácticas meditativas repetitivas, ayudando a reducir respuestas automáticas de estrés.
Conclusión:

El mantra Adi Shakti no solo tiene un significado espiritual profundo (invocar la energía creativa femenina), sino que también genera cambios neurológicos positivos. Actúa como una herramienta de autorregulación, empoderamiento y transformación mental.

Descubrí el poder transformador del Kundalini Yoga: una práctica milenaria que la neurociencia moderna respalda por su c...
23/04/2025

Descubrí el poder transformador del Kundalini Yoga: una práctica milenaria que la neurociencia moderna respalda por su capacidad para equilibrar tu mente, tus hormonas y tu energía vital.

Cada clase es una invitación a reconectar con vos mism@, liberar tensiones acumuladas y armonizar tu sistema nervioso. A través de respiración consciente, kriyas, mantras y meditación, trabajamos sobre los centros energéticos del cuerpo, impactando directamente en tu bienestar emocional.

La ciencia lo confirma:
Kundalini Yoga regula el sistema endocrino, reduce el cortisol (hormona del estrés) y activa la serotonina, elevando tu ánimo y claridad mental.

Sábados 11:30 hs - Clases presenciales
Facilita: Gra - Devaki Dev Kaur
Espacio íntimo y contenedor. Todos los niveles bienvenidos.

Consultas e inscripción por mensaje directo.

La expresión "Neti Neti" es un concepto filosófico del hinduismo y el budismo, que se traduce como "no esto, no esto" o ...
15/08/2024

La expresión "Neti Neti" es un concepto filosófico del hinduismo y el budismo, que se traduce como "no esto, no esto" o "ni esto ni aquello".

Se refiere a la idea de que la realidad última, la verdad o el absoluto no puede ser descrito o definido por conceptos o categorías limitadas. En otras palabras, no se puede decir "esto es" o "aquello es" porque la realidad trasciende todas las descripciones y definiciones.

La expresión "Neti Neti" se utiliza para indicar que cualquier intento de describir o definir la realidad última es inadecuado y que debemos ir más allá de las limitaciones del lenguaje y la conceptualización para comprenderla.

En la filosofía hindú, especialmente en la tradición Advaita Vedanta, "Neti Neti" se utiliza para describir el proceso de eliminación de las falsas nociones y conceptos que nos separan de la realidad última, para llegar a la comprensión de la verdadera naturaleza de la realidad.

En resumen, "Neti Neti" es una expresión que nos invita a trascender las limitaciones del lenguaje y la conceptualización para comprender la realidad última, y a no aferrarnos a descripciones o definiciones que pueden ser inadecuadas. Asumes que tus pensamientos son verdaderos?

El portal 888 se considera un evento espiritual y energético que ocurre cuando la fecha muestra la secuencia numérica 88...
08/08/2024

El portal 888 se considera un evento espiritual y energético que ocurre cuando la fecha muestra la secuencia numérica 888, lo que sucede tres veces al año. Aquí hay algunas posibles implicancias según la física cuántica a nivel energético y emocional:

Energético:

- Activación de la energía de la abundancia y la prosperidad
- Alineación con la frecuencia de la manifestación y la creación
- Apertura de portales dimensionales para la recepción de energías elevadas

Emocional:

- Reflexión y autoanálisis profundo
- Liberación de patrones emocionales limitantes
- Conexión con la intuición y la sabiduría interior

Al despojarnos y liberarnos la invitación es
a despertar lo desconocido q habita en nosotros

Wahe Gurú!!!

Las manos son extensiones del corazón, vehículos de amor y energía. El campo magnético del corazón, 5.000 veces más pote...
06/08/2024

Las manos son extensiones del corazón, vehículos de amor y energía. El campo magnético del corazón, 5.000 veces más potente que el del cerebro, se expande a través de ellas, transmitiendo qualia, experiencias subjetivas de amor, compasión y sanación.

Al integrar la energía del corazón con la de las manos, podemos acceder a nuestra propia magia. Las manos se convierten en antenas, canalizando la energía universal y conectándonos con la esencia de la vida.

Al tocar, creamos un puente de amor, compartiendo qualia de paz, armonía y equilibrio. La energía de las manos puede sanar, proteger y guiar, manifestando la magia que reside dentro de nosotros.

Inspira tu propia magia energética, conecta tu corazón con tus manos , expande más allá de tu cuerpo físico y permite que el amor fluya. ¡Manifiesta la magia que eres!

Chidakasha es un término sánscrito que se refiere al "espacio o éter interior" o "el espacio del corazón". Se considera ...
27/07/2024

Chidakasha es un término sánscrito que se refiere al "espacio o éter interior" o "el espacio del corazón". Se considera un centro de conciencia y percepción intuitiva, asociado con el chakra del tercer ojo (Ajna) y el hemisferio derecho del cerebro.

La activación del hemisferio derecho del cerebro se relaciona con la capacidad de acceder a la conciencia intuitiva, creativa y holística, que se asocia con el chidakasha. Al activar este centro, se puede experimentar una mayor claridad mental, percepción extrasensorial, creatividad y conexión con la intuición.

Algunas prácticas para activar el chidakasha y el hemisferio derecho incluyen:

- Meditación y visualización
- Prácticas de yoga
- Actividades creativas como el arte y la música
- Técnicas de respiración y relajación
- Visualización del chidakasha como un espacio luminoso y expansivo frente a los ojos cerrados.

Al activar el chidakasha, se puede experimentar una mayor conexión con la intuición, la creatividad y la conciencia superior, lo que puede llevar a una mayor comprensión de uno mismo y del universo.

Te esperamos para experimentar la magia de Ser !!!

de hatha; sonora
psicológica energética

Los campos morficos relacionados con emociones se refieren a patrones de energía que rodean y penetran el cuerpo humano,...
27/07/2024

Los campos morficos relacionados con emociones se refieren a patrones de energía que rodean y penetran el cuerpo humano, influenciando nuestros estados emocionales y comportamientos. Estos campos están conectados con nuestro ADN, que almacena información genética y epigenética que afecta nuestra expresión emocional.

Nuestro ADN no solo contiene instrucciones para el crecimiento y desarrollo físico, sino que también codifica patrones de respuesta emocional y comportamental. Los campos morficos emocionales interactúan con nuestro ADN, influenciando la expresión de genes relacionados con la emoción y el comportamiento.

Por ejemplo:

- El campo morfico de la alegría puede activar genes relacionados con la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que regulan el estado de ánimo y la motivación.
- El campo morfico del miedo puede activar genes relacionados con la respuesta de lucha o huida, preparando al cuerpo para reaccionar ante una amenaza percibida.

Al comprender la relación entre los campos morficos emocionales y nuestro ADN, podemos comenzar a influir en nuestra expresión genética y emocional a través de prácticas como la meditación, la visualización y la terapia energética. Al hacerlo, podemos potenciar nuestra salud emocional y bienestar general.

Psicológica Energética

La meditación holográfica es una práctica que busca utilizar la visualización y la conciencia para crear un estado de co...
20/07/2024

La meditación holográfica es una práctica que busca utilizar la visualización y la conciencia para crear un estado de conciencia expandida y conectarse con la realidad de manera más profunda. La relación entre los campos morficos y la meditación holográfica es que, durante la meditación, se puede acceder y conectarse con los campos morficos que se encuentran en la naturaleza y en el universo.

El color violeta es a menudo asociado con la meditación holográfica y los campos morficos porque se cree que es un color que representa la conciencia expandida y la conexión con lo divino. Al visualizar el color violeta durante la meditación, se puede facilitar la conexión con los campos morficos y acceder a información y sabiduría universal.

Algunas formas de meditación holográfica que se relacionan con los campos morficos y el color violeta son:

- Visualización de patrones geométricos y formas que se encuentran en la naturaleza, como el florecimiento de la rosa o la estructura de los cristales.
- Conexión con la energía de la tierra y la naturaleza, visualizando raíces que se extienden desde el cuerpo hasta el centro de la tierra.
- Visualización de la luz violeta que entra en el cuerpo y llena el espacio con conciencia y energía.
- Conexión con seres de luz y guías espirituales que se encuentran en los campos morficos y que pueden ofrecer orientación y sabiduría.

Es importante recordar que la meditación holográfica es una práctica personal y subjetiva, y que cada persona puede experimentarla de manera diferente.

Próximo taller Meditación Holográfica.

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