Reflexologia Holistica Integrativa

28/01/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Eglys Marin, Sandra Gallo, Marilu Serrano, Anthony Salas, Luis Gonzalez, Juan José Scotto Di Vetta, Carlos Govea

08/12/2020

Puntos 🙏🏼

Algunos puntos para aliviar las alergias…

• IG 4 Hegu
Punto importante de acción sobre el rostro.
Se puede estimular este punto en casos de: congestión nasal, rinitis, sinusitis, etapa inicial de una gripe, sangrado de la nariz, inflamación de garganta, dolor de cabeza, vista cansada, ojos rojos, etc.

• IG 20 Ying Xiang
Funciones del punto IG 20: Resfriado, sinusitis, rinitis, pérdida de olfato. Congestión y secreción nasal.

• Punto Yintang
Se localiza entre las cejas. Calma el shen, relaja y facilita el sueño, despeja la nariz, cefalea frontal. Elimina el viento

Estimular cada punto de 3 a 5 minutos.
Se presiona ligeramente al mismo tiempo que se realiza un movimiento circular

03/11/2020

🥰🙏🏼💪🏼

💜Hoy celebramos el día del reflexólog@ en la Argentina

Felicidades queridos colegas

08/09/2020

Posturas 🙏🏼

31/08/2020

Gran investigador y difusor 🙏🏼 una gran pérdida 🥺

Dwight Byers 1929- 2020

La AAR con mucha tristeza quiere compartir la noticia del fallecimiento de Dwight Byers en el día de ayer, 30 de agosto.

Sobrino de Eunice Ingham. Dwight Comenzó muy joven a recibir las enseñanzas de la Reflexología de la mano de su tía.

Cuando ella partió él siguió difundiendo el Método Ingham por el mundo.
Gracias Dwight por difundir constantemente esta terapia y formar reflexólogos en todo el planeta.

04/07/2020

🗣️💬🗯️

La importancia de “lo que digo” y “cómo lo digo”…
Autoestima, Emociones...
“No te van a querer ni los perros”, era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas…

“¿Quién quiere otra torta de jamón?”, preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 y él se había ofrecido de asador. “¿Quién quiere otra torta de jamón?”, insistió. “Vos no, mi amor, que estás muy gorda”, fue la frase que disparó delante de todos sus amigos. Ella se puso roja de vergüenza, un n**o enorme le cerró la garganta y no comió más. Se levantó despacio y la soledad de su cuarto adolescente fue el mejor refugio hasta la madrugada del día siguiente. El padre murió preguntándose qué hizo mal esa noche.

“Vamos, no seas mariquita”, le dijo su profesor de natación cuando él –que en ese momento tenía 6 años– pidió una toalla al salir de la pileta porque tenía frío. Y todos sus amigos empezaron a reírse. “Mariquita, mariquita”, le gritaron. Y el profesor, lejos de hacerlos callar, los alentó. Nunca más volvió a nadar. (Y nunca, en 34 años de vida, apoyó sus labios en los labios de una mujer.)

“Eres un elefante dentro de la clase”, le dijo su profesora de Dibujo el primer día del primer año del secundario. Ella venía de un primario impecable, donde Dibujo era su materia preferida. Y era, para hacer honor a la verdad, una joven promesa. Ese año, se llevó Dibujo a diciembre. Volvió a dibujar 28 años después, cuando –terapia mediante– descubrió cuánto la había inmovilizado esa frase.

El Perito Moreno fue el lugar elegido para festejar sus 10 años de casados. Caminata por el glaciar, todos los turistas en hilera para no resbalarse. Ella iba delante; él, detrás. “Tu c**o me tapa todo el sol”, fue la frase que eligió él para hacer un chiste. Y no entendió por qué esa noche ella se encerró en el baño a llorar.
Son frases que no te matan, pero te marcan para toda la vida. Frases de mi**da. No importa cuántas horas de terapia le dediques a deshacerlas, ellas están ahí… rondando, para reaparecer sin previo aviso. Son frases que, cuando las contás, te parece que estás exagerando, que no pudieron ser así, que quizá las recordás mal… Entonces descubrís la crudeza de esas palabras.

Lo bueno es que un día, porque ese día –créanme– finalmente llega, te sacas uno por uno todos los puñales que te clavaron en el cuerpo y en el alma, te haces un sana, sana, colita de rana y descubrís que no fueron dichas con odio, que los responsables de escupirnos tamañas frases son seres que cargan, a su vez, con otras frases. Y entonces llega el perdón. Y perdonamos. Más adelante –bastante más adelante– viene la compasión. Es ahí cuando volvemos a sentirnos felices, con ganas de caminar sobre el Perito Moreno más allá del tamaño de nuestro c**o, de nadar y gritar: “Tengo frío, tráeme una toalla”, de hacer una lista con toda la gente que te quiere. Porque no solamente te quieren los perros…

Tratemos de pensar antes de hablar… ya que las PALABRAS QUE DUELEN tardan muchos años en salir del corazón del otro, y hasta a veces no salen… No perdamos tiempo con los que queremos, porque perdonar lleva mucho tiempo… PENSEMOS ANTES DE HABLAR… TRATEMOS DE NO HERIR EL CORAZÓN DE LOS QUE MAS AMAMOS…
“PALABRAS DE AMOR, ALEGRAN EL CORAZÓN”…

Autor desconocido

27/06/2020

Entrevista a Bruce Lipton, que reclama una nueva medicina.

22/06/2020

Solsticio 🙏🏼

❄Solsticio de Invierno - Nuevo Ciclo❄
El invierno es tiempo de descanso, es tiempo de tomar las cosas con calma, tiempo de almacenaje, interiorización y reserva. Para estar en armonía con la naturaleza es conveniente no derrochar energía.
Necesitamos buena nutrición, calor y descanso. La naturaleza está sumida en sí misma, su energía queda oculta en la tierra, preparándose para emerger en primavera. Es beneficioso viajar hacia las propias raíces para reflexionar y ordenarnos, buscar el calor interno, para luego florecer con fuerza.
En este ciclo rige el elemento Agua, al que corresponden los Riñones y la Vejiga.
En los Riñones se almacena la energía ancestral, son la sede de la valentía y la fuerza de voluntad, cualquier deterioro en la energía renal puede engendrar el miedo, la paranoia, la negatividad y la falta de voluntad.
💧Que en este período regido por la energía del agua, nos de la capacidad de fluir y de adaptarnos, para armonizar los vínc**os y para viajar a nuestras profundidades, para emerger luego con mayor paz y claridad.💜
❄

21/06/2020

Abrí 🙏

21/06/2020

Invierno ❄️

TIPS PARA PRACTICAR YOGA EN INVIERNO ☃️❄️
¡Arranca el Invierno nomás! Etapa de repliegue, de pausa, de ir hacia adentro y de estar más en la guarida. Leo esto y siento que no hay muchas diferencias con lo que venimos viviendo en este último tiempo. Pero ahora le sumamos algo más: el clima y las necesidades del cuerpo.❄️
Hoy les quiero compartir algunos que ayudan sostener la práctica durante el invierno ¡Algo que a veces nos cuesta un poco!❄️
El frío provoca que la circulación descienda, que el ritmo corporal sea más lento y que baje la temperatura. Los músc**os y articulaciones se entumecen y eso genera que necesitemos hacer un mayor esfuerzo para movernos ¿Qué podemos hacer?❄️
❄️Generar calor en el cuerpo: Elevar la temperatura corporal antes de comenzar la práctica, es muy importante. No sólo vamos a estar con una mejor predisposición para ejecutar las asanas, sino que también nos va a resultar más placentero.✨
Para generar calor rápidamente, les recomiendo dos cosas 👇
✔️Beber una infusión tibia antes de practicar (¡por ejemplo una de jengibre y limón!) o un Masala Chai (¡riquisimoooooo!).✨
✔️Frotar todo el cuerpo con las manos, para generar calor a través de fricción.✨
👉 No olvides vestirte “por capas”, para poder desabrigarte a medida que vayas generando calor.✨
❄️ Respiraciones calientes: ¿Sabías que en Yoga tenemos respiraciones frías, calientes y equilibrantes? Más adelante voy a profundizar un poco más sobre este tema, pero lo importante ahora es que en este momento se recomiendan las que son calientes, justamente porque generan calor en el cuerpo. Esas respiraciones son: Ujjayi, Kapalabhati y Bhastrika. Recomiendo realizarlas antes de comenzar con la práctica de asanas.✨
❄️ Movilizar articulaciones: Antes de empezar con las asanas, conviene hacer una pequeña secuencia de movimientos articulares, para quitar el entumecimiento y predisponer mejor el cuerpo para iniciar la secuencia elegida.✨
❄️ Activar la circulación: Si luego de realizar todo lo anterior, seguís sintiendo que el cuerpo necesita más calor, podés sumar una secuencia corta de ejercicios para activar la circulación. En mi canal de YouTube podés ver una clase completa de “Yoga para la Circulación” (link en mi Bio).✨
❄️Activar el ritmo cardíaco y respiratorio: Esto nos va a venir bien para aumentar la energía y despertar al cuerpo. Lo podríamos lograr, por ejemplo, haciendo varios saludos al sol seguidos (5 saludos mínimo y 10 máximo).✨
🙏 De más está decir que una práctica de Yoga completa, bien hecha y bien supervisada, fortalece enormemente la respuesta inmune y eso es fundamental para pasar los inviernos sin enfermarnos ¡En este momento este “detalle” es oro en polvo!✨
👉 Tenés algún más?✨
Te leo! 👇 👇 👇

20/06/2020

💧INVIERNO - ELEMENTO AGUA💧
Podemos equilibrar nuestra energía y acomodarnos a este nuevo ciclo, eligiendo alimentos nutritivos, calóricos, integrales y tibios.

☯️ALIMENTOS RECOMENDADOS:
🔸️Cereales integrales (arroz, cebada, avena, quinoa, mijo y trigo sarraceno).
🔸️Legumbres (porotos aduki, porotos negros, lentejas).
🔸️Semillas y frutos secos (sésamo negro, castañas, nueces, alemdras). 🔸️Algas (Kombú, Kelp, HiziKi, Nori, cochayuyo).
🔸️Cocciones largas (sopas, guisos, carbonadas).
🔸️Especias calentantes: anís estrellado, Canela, jengibre, cardamomo, nuez moscada, clavo de olor.
PLANTAS MEDICINALES:
🌿Ortiga: diurética, remineralizante, elimina toxinas del organismo.
🌿Cola de Caballo: diurética, limpia el riñón y nutre el tejido óseo.
🌿Semillas de fenogreco: Tonifica y calienta los riñones.
🌿Bayas de Enebro: Diurética, desintoxicante y para infecciones urinarias.
☯️En esta época de máxima interiorización de la Naturaleza, descansemos, busquemos la buena nutrición en los alimentos, las actividades y en nuestros vínc**os.
❄ ❄

01/06/2020

Info 🙏🏼 sabías que...?

Tu mejor aliada...

.reflexologia
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Vilanova I La Geltru,Vng

Una gran aliada para que puedas acompañar y calmar los cólicos de tu bebé.
Aunque según mi experiencia y opinión los cólicos van mucho más allá de algo físico y se tienen que trabajar a otros niveles.
Es cierto que con la podrás calmar los dolores, molestias o angustias físicas que los cólicos le producen.
Con unos sencillos movimientos en las plantas de sus pies, calmarás estos momentos tan complicados de acompañar...
Invertir en la salud de tus hijxs, es de las mejores inversiones que se pueden hacer 🙂
¿Y tu, cómo acompañas sus cólicos?
👣