Me sobran los motivos

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Me sobran los motivos Profesora de Yoga

Clases de Yoga Integral – Todos los niveles
Te invitamos a reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu respiración a través del Yoga Integral, una práctica accesible y profunda que se adapta a cada persona, sin importar su experiencia previa.

13/04/2026

Hoy en Puente recibimos a Graciela… 🤍🕉️
que se suma a esta familia desde un lugar muy especial…
Fue su primera práctica…
un encuentro suave… consciente… respetuoso…
Comenzamos conectando con la respiración… 🌬️
dejando que el cuerpo se vaya soltando de a poco…
Fuimos recorriendo el cuerpo con movimientos simples…
observando la postura…
la elongación…
y la flexibilidad…
Acompañando cada ejercicio sin exigencias…
escuchando lo que el cuerpo podía hoy…
Trabajamos de forma integral…
liberando tensiones en la espalda… la columna… 🦴
los hombros… el cuello…
y generando espacio en todo el cuerpo…
De a poco… el cuerpo empezó a aflojar…
la respiración a ampliarse…
y la conciencia a hacerse presente…
Una práctica terapéutica…
donde no solo se movió el cuerpo físico…
sino también todo lo que se va guardando en él…
Gracias Graciela por confiar…
por animarte a este primer paso…
y por comenzar este camino hacia vos 🌿🕉️ 🕉️🪷🌿 🕉

13/04/2026

Hoy en Puente compartimos la práctica con Verónica y Pablo… 🤍🌿
Un espacio donde trabajamos el cuerpo de manera integral…
ambos trenes… buscando equilibrio, estabilidad y conciencia…
Fuimos recorriendo la práctica de forma suave y respetuosa…
acompañando cada movimiento con la respiración… 🌬️
Trabajamos zonas profundas como el psoas…
la columna… 🦴
los brazos y los hombros…
liberando tensiones… generando espacio… permitiendo que el cuerpo se exprese…
Cada uno pudo elegir y habitar sus posturas…
el guerrero… 🧘‍♀️
desde la fuerza y la presencia…
el árbol… 🌳
desde el equilibrio y la conexión…
y balasana…
como ese lugar de pausa… de entrega… de introspección… 🌿
Fuimos observando la postura…
escuchando los límites…
sin exigencias… solo acompañando lo que aparecía en el momento…
De a poco… el cuerpo se fue acomodando…
la respiración ampliando…
y la conciencia haciéndose más presente…
Una práctica donde no solo se trabajó lo físico…
sino también ese espacio interno que se abre cuando nos damos el tiempo de sentir…
Gracias Vero y Pablo por confiar…
por entregarse…
y por seguir caminando este proceso desde adentro 🕉️🪷 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿

13/04/2026

Gracias… simplemente gracias 🤍
Hoy somos 10.000 seguidores en Puente Espacio de Yoga y Meditación…
y se siente como un abrazo grande, de esos que sostienen…
Este espacio crece desde lo simple…
respetando cada proceso…
escuchando cada cuerpo…
trabajando de adentro hacia afuera…
Sin exigencias…
sin comparaciones…
honrando cada pequeño movimiento… cada paso… cada pausa…
Porque no se trata de llegar a un lugar…
sino de volver a uno mismo…
Gracias por acompañar… por estar del otro lado…
y por ser parte de este camino de autoconocimiento 🌿 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿

13/04/2026

🕉️🪷Hoy recibimos a Julio y Nora…
que se suman con mucho amor a esta familia de Puente Espacio de Yoga y Meditación 🤍
Fue su primera práctica… un primer encuentro con el cuerpo…
desde un lugar suave, consciente y respetuoso…
Trabajamos observando la elongación…
la flexibilidad…
la postura…
y la respiración…
Recorriendo todo el cuerpo físico…
con la ayuda de elementos…
permitiendo que cada movimiento encuentre su propia forma…
Desde el yoga terapéutico, fuimos acompañando sin exigencias…
escuchando lo que cada cuerpo necesitaba hoy…
habilitando espacios… soltando tensiones…
Un comienzo simple… pero muy profundo…
porque cuando empezamos a observarnos… algo adentro ya empieza a transformarse…
Bienvenidos Julio y Nora…
gracias por confiar… y por animarse a este camino 🌿 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿

12/04/2026

Aprender a oír el cuerpo… es volver a vos.
El cuerpo habla todo el tiempo: en una molestia, en la rigidez, en el cansancio…
y también en lo que sentimos y muchas veces guardamos.
En Puente Espacio de Yoga y Meditación acompañamos procesos desde ese lugar…
escuchando, respetando y trabajando de adentro hacia afuera 🌿
Clases grupales, amorosas y adaptadas a cada persona 🤍
Porque no todos los cuerpos necesitan lo mismo… ni están en el mismo momento.
✨ Promo especial:
Si juntás 4 amigos… abonan 3 🙌
Te espero para empezar a escucharte de verdad.
Con cariño,
Ele 🪷🌿🕉️ 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿

12/04/2026

🕉️🩷La espalda habla… y a veces no es solo la edad.
Empieza suave… casi sin hacerse notar.
Una molestia en la zona lumbar al levantarte, o después de estar mucho tiempo sentada.
Y una piensa… “ya se va a pasar”.
Pero no siempre pasa.
Aparece la rigidez… esa sensación de que el cuerpo necesita tiempo para arrancar.
Y moverte ya no es tan liviano como antes.
Y no…
no es el colchón,
no es solo el estrés,
ni tampoco es la edad.
A veces, es inflamación.
Y a veces… también es energía que se fue quedando.
Existe una condición física llamada espondilitis anquilosante, que afecta la columna y genera rigidez progresiva.
Pero más allá del diagnóstico, hay algo más profundo que también merece ser escuchado…
Todo lo que no expresamos, lo que sostenemos, lo que duele en silencio…
también se aloja en el cuerpo.
La espalda, ese sostén tan importante, muchas veces carga más de lo que puede.
Responsabilidades, exigencias, emociones no dichas…
y esa energía, cuando no circula, se vuelve densa.
Ahí aparece la rigidez… no solo física, también interna.
Por eso, cuando el cuerpo duele de forma constante, no es solo para taparlo o “estirarlo y ya”…
es para escucharlo.
🌿 Rigidez por la mañana
🌿 Dolor que mejora al moverte
🌿 Cansancio que no se va
🌿 Sensación de estar “pesada” o sin energía
Todo eso también habla.
En Puente Espacio de Yoga y Meditación trabajamos desde ese lugar…
de adentro hacia afuera.
No solo buscamos más flexibilidad en el cuerpo físico,
sino también generar espacio interno, liberar, soltar…
permitir que la energía vuelva a circular.
A través de la respiración consciente, el movimiento amoroso y la presencia…
vamos desarmando esas capas de tensión que no siempre se ven, pero se sienten.
Porque el cuerpo no se equivoca.
Y lo que hoy aparece como rigidez… muchas veces empezó siendo algo que no pudimos expresar.
Moverte también es liberar.
Respirar también es sanar.
Y escucharte… es el primer paso.
Con cariño,
Ele 🪷🌿 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿

💕☸️ LO QUE PREDIQUES, LLEVALO A LA PRACTICA . dasloquesos🧡 graciasgraciasgracias🧿☀️🔥🕉⚛️☸️
12/04/2026

💕☸️ LO QUE PREDIQUES, LLEVALO A LA PRACTICA .


dasloquesos🧡
graciasgraciasgracias🧿☀️🔥🕉⚛️☸️

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