Me sobran los motivos

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Me sobran los motivos Profesora de Yoga

Clases de Yoga Integral – Todos los niveles
Te invitamos a reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu respiración a través del Yoga Integral, una práctica accesible y profunda que se adapta a cada persona, sin importar su experiencia previa.

30/01/2026

🕉️🧘‍♀️La práctica de yoga no sólo nos hace más fuertes y más flexibles en el matt, la práctica de yoga también nos hace más fuertes y más flexibles en la vida. 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉

30/01/2026

🕉️🧘‍♀️La práctica de yoga no sólo nos hace más fuertes y más flexibles en el tapet, la práctica de yoga también nos hace más fuertes y más flexibles en la vida.

30/01/2026

🕉️🪷🌿Hoy quiero contarte algo importante sobre mi forma de vivir y compartir el yoga.
Soy Eleonora, profe de yoga, y acompaño cada práctica de manera personal y consciente. Para mí, el yoga no es solo una clase: es un encuentro. Un espacio donde cada persona es mirada, escuchada y respetada en su propio proceso.
Trabajo desde el Yoga Integral, porque yoga es unión. Unión de cuerpo, respiración, mente y sentir. Por eso lo concibo como un camino amplio y vivo, que integra desde el Hatha Yoga hasta el Ashtanga Yoga, adaptándose siempre a quien practica y no al revés.
Acompaño prácticas de yoga integral, yoga en silla, yoga restaurativo, con elementos, flow y yoga para deportistas. Muchas personas llegan buscando trabajar el cuerpo… y se quedan por algo más profundo: un espacio donde todo lo que sos puede integrarse con presencia y conciencia.
En mis prácticas, la meditación forma parte del camino. Cultivamos la observación y la presencia como vías de autoconocimiento, entendiendo que el yoga se adapta a vos, a tu momento y a tus necesidades.
Los espero con mucho cariño en Puente Espacio de Yoga y Meditación,
📍 Calle 4 #1129 entre 55 y 56
📲 WhatsApp 2213046390
Con el cariño de siempre,
Ele 🪷 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉

30/01/2026

Vuelven las Inscripciones, aún quedan días y horarios disponibles 🕉️🧘‍♀️
Febrero nos invita a volver a elegirnos con amor.
A frenar un poco, a escucharnos, a reconectar con el cuerpo, la respiración y el movimiento consciente 🌿
Vuelven las clases de yoga, un espacio cuidado para bajar el ritmo, fortalecer el cuerpo y encontrar calma en medio de la rutina.
Porque todo cambio verdadero comienza por uno: por la decisión de mirarse, habitarse y darse tiempo.
No importa si venís desde cero o si ya practicás.
No importa el momento en el que estés.
Este es tu espacio.
Tu pausa.
Tu vuelta a vos.
🧘‍♀️ Movimiento suave y consciente
🌿 Energía que se ordena naturalmente
💛 Un tiempo real para vos
Todo empieza cuando decidís…
y febrero es una hermosa oportunidad para hacerlo.
Te espero en Puente – Espacio de Yoga y Meditación
📍 Calle 4 #1129 (entre 55 y 56)
📲 WhatsApp: 221 204 6390
Con el cariño de siempre,
Ele 🪷
Tu profe de yoga🕉️ # 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉

30/01/2026

🕉️Postura del niño y postura del cachorro 🧘‍♀️💜
Aunque a simple vista se parezcan, cada una invita al cuerpo a una experiencia distinta.
Ambas ayudan a soltar tensiones, a darle movilidad a la columna y a volver a la respiración, pero lo hacen desde lugares diferentes.
La postura del niño propone recogimiento.
Invita a bajar, a aflojar, a descansar el peso del cuerpo y de la mente.
A nivel sutil, calma, ordena lo interno y genera una sensación profunda de seguridad y entrega.
La postura del cachorro abre.
Alarga la columna, expande el pecho y despierta la energía con suavidad.
Sutilmente, devuelve claridad, amplitud y una sensación de espacio interno sin perder contención.
Practicar estas posturas con calma, escuchando el cuerpo y respetando el momento, permite que el movimiento sea consciente y nutritivo.
No se trata de llegar a una forma, sino de habitar la postura que hoy mejor te acompañe.
A veces elegir pausar también es parte del bienestar.
Y en esa pausa, algo adentro se acomoda.
Con cariño,
Ele 🪷 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉

Debemos tener presente la responsabilidad afectiva en nuestras interacciones con los demás, optando por una comunicación...
29/01/2026

Debemos tener presente la responsabilidad afectiva en nuestras interacciones con los demás, optando por una comunicación asertiva. Al expresarnos de manera asertiva, evitamos comportamientos pasivos o agresivos, lo que no solo contribuye a nuestro propio bienestar emocional, sino que también crea un camino hacia el bienestar de los demás.

💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉️

El egoísmo y el amor propio son dos conceptos que a menudo se confunden, pero tienen significados y connotaciones difere...
29/01/2026

El egoísmo y el amor propio son dos conceptos que a menudo se confunden, pero tienen significados y connotaciones diferentes:

1. EGOÍSMO: Se refiere a la tendencia o actitud de anteponer los propios intereses, necesidades y deseos a los de los demás, sin tener en cuenta las consecuencias para estos últimos. El egoísmo implica una falta de consideración hacia los demás y puede manifestarse en acciones que buscan beneficio personal a expensas de los demás, sin importar su bienestar.

Con el cariño de siempre ,Ele🪷🌿 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿

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