Proyecto Columna by Nacho Romero

Casa
Argentina
Vicente López
Proyecto Columna by Nacho Romero

Fundador y Head Coach de Proyecto Columna. En 2015 me lesioné la espalda.

Me recuperé y ahora ayudo a hombres y mujeres de todo el mundo a hacer lo mismo que hice yo.

11/02/2026

¿Te enteraste?

07/02/2026

¿No sabés qué leer en vacaciones? 🤔

Aprovechá el tiempo para aprender más acerca de tu lesión y cómo resolver de forma definitiva tu cuadro de dolor.

Comprá la versión digital en nuestra web:

💻 www.proyectocolumna.com

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¿Querés leer los primeros dos capítulos GRATIS?

Comentá "ADELANTO" abajo ⬇️ para que te compartamos el enlace para descargarlos.

04/02/2026

Postales de mis 43 🥳. Otro año que empiezo agradecido por todo lo que tengo y lo privilegiado que soy.

Gracias a todos por sus saludos 🙏🏻❤️.

30/01/2026

Aunque parezca un chiste, es 100% real. Lo que muestra nuestra evidencia observacional es que la mayoría de las personas prefieren vivir con dolor a comprometerse con un estilo de vida que incluya al ejercicio 🏋🏻‍♂️ y una dieta saludable 🍎 como hábitos que se ejercen de manera constante.

Si no fuera así, el dolor lumbar no sería la causa #1 de discapacidad a nivel mundial.

25/01/2026

SÍNDROME DE LA RANA HERVIDA 🐸🔥🌡

Todas las personas que están viendo sus vidas incapacitadas por una lesión mecánica de columna tienen una cosa en común:

➡️ Desaprovecharon el margen de tiempo que el desgaste gradual de su columna les dio para evitar que el cuadro progrese.

No te duermas, porque cuando te quieras acordar va a ser tarde. La mejor forma de evitar que tu lesión te incapacite es frenando su progreso cuando los síntomas todavía no son serios y tu cuerpo aún puede moverse con libertad 🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♀️.

11/01/2026

En este 2026 le vamos a declarar la guerra a las sillas ⚔️🛡. Porque ya es hora de que aparezca una alternativa de descanso más saludable y natural.

Cuando te enteres de todo lo que este banquito artesanal y de desarrollo 100% argentino 🇦🇷 puede hacer por la salud de tu cuerpo, no vas a poder esperar para tener el tuyo.

Soon.

04/01/2026

Antes de que se acabe este recreito de fin de año y de volver a la programación habitual, solo quiero decir que me voy a enojar mucho con la muerte si el paraiso no es un lugar LLENO de perros 🐶.

01/01/2026

Otro año que empiezo con salud, trabajo, y el amor y cariño de las personas que me rodean. ¿Qué más puedo pedir?

30/12/2025

En este anteúltimo día del año, te comparto esta foto para decirte que sí se puede.

En Agosto, cuando Gabi vino a vernos por primera vez, lo tuvo que traer un amigo porque no podía manejar del dolor. No estaba pudiendo dormir, había abandonado las actividades y los deportes que lo apasionan, y estaba al borde de tomar la decisión de operarse 🔪.

Empezar a entrenar fue difícil porque las limitaciones eran muchas, pero gracias al compromiso que asumió con su proceso y su fortaleza para no abandonar a pesar de los obstáculos, Gabi va a terminar el 2025 con un rostro muy distinto al que tenía cuando lo vimos por primera vez.

Ahora no solo puede manejar y disfrutar de una vida normal, sino que además pudo volver al pádel y al tenis (ayer con triunfo y todo).

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Claro que se puede. Pero lo tenés que desear. Mucho. Y estar dispuesto a trabajar y a esforzarte para ganarte el derecho a volver a disfrutar de una vida sin dolor.

Espero este nuevo año que está por empezar lo puedas terminar con el mismo rostro de alegría que el de Gabi en esta foto 😎.

22/12/2025

Jake sabe 👉🏻🧠👈🏻

Dirección

Vicente López

Teléfono

+5491163704584

Página web

https://www.proyectocolumna.com/

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