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Mi nombre es Camila, y cree este espacio para difundir información que contribuya al bienestar de la comunidad de una manera holística.

Atención Presencial y OnLine en Jóvenes y adultos de Argentina y el mundo (hispanohablantes)

11/05/2025

A veces, simplemente se trata de aceptar que quién estamos eligiendo no esta disponible emocionalmente para nosotros. Quizas porque aún no cerro su relación anterior, por traumas emocionales que no ha resuelto, porque no esta en condiciones o no quiere asumir un compromiso ni la responsabilidad que eso requiere ... Cuando esto sucede, las 🚩🚩🚩 aparecen constantemente generandonos malestar, incomodidad...

Nuestras sensaciones, y hacernos cargo de ellas, es nuestra mayor herramienta. Ademas de comprender que no podremos cambiar a nadie, que tampoco ayudaremos a que esa persona resuelva su historia... Y quizas si lo hace con nuestra ayuda, al lograrlo seguira su camino sin nosotros...

10/05/2025

A veces nos toca lidiar con la impaciencia al ver que alguien que nos importa no está transitando el camino que consideramos mejor, o simplemente percibimos necesidades en esa persona y empezamos a intentar cubrirlas.

Al hacerlo, se genera un movimiento que puede terminar perjudicando a quien queremos ayudar. Porque al actuar así, no reconocemos su poder interno: lo vemos vulnerable y nos colocamos en el rol de salvadores. Y lo cierto es que nadie salva a nadie.

Sana quien desea sanar, quien se da cuenta de que necesita un cambio, quien decide accionar en esa dirección.

Si verdaderamente necesita ayuda, su poder hará que la busque: te buscará a vos, buscará a otra persona… de alguna manera, se manifestará, a su modo y según sus posibilidades.

Si tu deseo de ayudar se hace presente, acompañá. Hacelo saber. Prestá tu oído si lo necesita, guardá silencio si no pide palabras. Simplemente, está.

Con amor❤️

06/05/2025

En esos momentos de malestar, cuando te encontras triste, angustiado, con ansiedad... Tomate esos segundos para revisar Qué historia te estas contando a traves de tus pensamientos.
Es un acto que implica tomar una pausa, conectar con Io que te esta sucediendo, y reflexionar.
Quizas te termines dando cuenta que no tenes las "pruebas" para confirmar que esa historia es congruente con la realidad y que gracias a esas historias, te estas perdiendo la enorme posibilidad de hacerte responsable de lo que sentis, de tus incomodidades... Y esa historia sólo te lleva justificar tu malestar asumiendo la culpa de todo y sólo seguir... aguantando, sobreviviendo...

Elegí rodearte de gente (siempre que puedas, a veces no tenemos tanta posibilidad de hacerlo a corto plazo, como por ejemplo, en un trabajo) en donde puedas sentirte libre, tranquilo, seguro, a salvo.

♡
psicologa

17/01/2025

Enfocarte en el mundo de la mente de manera exclusiva, dejando de prestar atención a lo que tus sentidos perciben, puede llevarte a experimentar realidades donde tu posibilidad de acción y de enfrentarlo es nula, porque está solo en tu pensamiento, pero al mismo tiempo tu cuerpo empieza a responder a esa fantasía como si fuera lo que está sucediendo en verdad.

Cuántas veces te enojaste con alguien por tomar como "cierta" una hipótesis a la que vos mismo llegaste sin consultarlo con la persona en cuestión? Y cuántas veces tuviste la posibilidad de descubrir con el tiempo que toda esa hipótesis era errada y, sin embargo, tu emocionalidad y acciones fueron acordes a ella. Siendo un motivo de angustia para vos, ya que seguramente en esa conclusión errada vos salías herido por esa persona.

Trabajar para adquirir esa flexibilidad que lleva a prestar atención al mundo que te rodea y tomar conciencia de lo que pensas y sentis, hará tu andar más liviano y responsable con vos mismo.

10/01/2025

"Probablemente el malestar interior no se basa en no ser queridos, sino mas bien en que somos nosotros los que ya no queremos"

Interesante disparador para reflexionar haciendo introspección cuando nos sentimos mal - sufrimos por sentir que no nos quieren... Cuánto y cómo quiero yo a esa persona? Cómo demuestro mi afecto?

Quizás llegamos a la misma conclusión, de que sólo lo que queremos es ser queridos, aceptados y elegidos, y poco concientizamos cuán importante es esa persona para nosotros y en nuestra vida

05/10/2024

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

03/09/2024

Cuántas personas se encuentran "anclados" a una relación (a una persona) por el solo hecho de creer que así tiene que funcionar, sin darse la posibilidad de reflexionar "a que costo?"
Intentando de mil maneras que las se mantengan así... Quizás sin amor, experimentando frustración constante, enojos hacia la otra persona a la cual delegan la responsabilidad de su propia felicidad y bienestar e intentando tener el control de la propia existencia y la del otro?...

La pareja es un espacio de intercambio que proporciona bienestar y realización personal y de proyectos en comun, de lo contrario, estamos frente a un vínculo de disputa de poderes y alienación..
psicologa

01/09/2024

Nuestra forma de ser y estar en el mundo está estrechamente relacionado con la historia que nos contamos sobre de dónde venimos y quienes somos.

Cómo psicoterapeuta, una de las grandes satisfacciones que he vivido en sesiones, es esa expresión en los rostros al experimentar un a las cosas. Nada va a borrar la tristeza y el dolor de las experiencias atravesadas, pero la aceptación de lo que ocurrió, permite mirar hacia adelante desde otra perspectiva, dándose una oportunidad a vivir la vida y dejando atrás la sensación de estar sobreviviendo al día a día.

El pasado no define quienes somos, somos lo que hacemos con ese pasado.
Todos los días tenemos una nueva oportunidad para replantearnos está enorme posibilidad.

♡psicologa

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