17/03/2026
Feliz martes, Yoguines!!! Cómo están??
Esta semana, les propongo una Kriya trascendental, diseñada hace siglos y muy poderosa.
A través de diferentes posturas y sostenidos en la respiración, nos permite controlar los sentidos y los pensamientos, balanceando las energías de prana y apana, ayudando a mejorar la salud y permitiendo aumentar la capacidad pulmonar. La expansión de la respiración fortalece el sistema nervioso, nos da paciencia, cambia nuestra personalidad.
Esta Kriya también aumenta la vitalidad, estimula tiroides y paratiroides, encargadas de regular el metabolismo.
Equilibrio interno, paz mental, energía... Qué más?
Si todavía no conocés la experiencia Kundalini yoga, te invito a vivenciarla juntos!!!
Nos vemos en la práctica 🙏💜🙏
SAT NAM 🕉️