Espacio Transformar

11/08/2025

04/06/2025

Así de simple y práctico!
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03/06/2025

Nava Rasas
El mundo de las emociones.
Reconocer nuestras emociones, nos permite poder trabajar en ellas y transformarlas.....
Rasa es una energía que une nuestro cuerpo físico, nuestra mente, las emociones y los pensamientos.
Existen nueve Rasas
Las deseables...:
Amor, Alegría, Asombro, Coraje y Calma.
Las no deseables :
Ira, Miedo, Tristeza, Disgusto.
En este post voy a hablar del AMOR (Shringara)
Tenemos muchas maneras de trabajar está emoción, pero una de las asanas que nos permite poder trabajar sobre nuestro chakra del corazón (Anahata) es la postura de Gomukhasana o postura de cara de vaca.
Una postura de apertura profunda que nos conecta con el amor. El amor sin límites, ese amor que no espera nada a cambio. El dar sin esperar. Es el simbolismo de lo que significa la vaca en India.
Cómo está postura, y otras también nos ayuda a descubrir dentro de las emociones que vivimos como admimistrarlas.
Te invito a descubrir una manera distinta de practicar Yoga! 🙏 Experimenta tus emociones desde otro punto de vista.

30/05/2025

"Cuando pensás en tu salud, ¿solo considerás el costo inmediato de las clases? 🤔
Si analizás, por ejemplo, un pack de ocho clases mensuales, verás que cada clase te sale entre 6.000 y 8.000 pesos, ¡o incluso menos! ¿Te pusiste a pensar si esos 7.000 pesos aproximadamente, que invertís dos veces por semana, no los estás gastando en cosas menos importantes, a veces incluso superando esa cifra? 💲💰¿Consideraste que esos 50, 60 o 70 mil pesos mensuales (dependiendo de dónde estés) son una inversión en tu bienestar inmediato y futuro, comparado con una prenda, o un producto de cosmetica 🧴que usualmente usas o una cena costosa que no aporta a tu salud?
Entonces, ¿qué valor le das realmente a tu salud? ⚕️❤️‍🩹¿El valor monetario del momento o el valor a futuro de una clase de pilates 🏋🏻‍♀️o yoga🙏 que te prepara para una vejez más saludable?"

Invertí en salud, invertí en vos!!!❤️💐

19/04/2024

Poder entregarte por completo, a una práctica de pilates....confiar en tu cuerpo, y soltar los limites de la mente. Disfrutar de cada postura 🙏🏻

20/03/2024

🙏🙏🙏

29/12/2023

Último día de clases del año 2023!!!! Agradecida 🙏❤️
Nos vemos en el 2024🤗

06/12/2023

El yoga más allá de darnos beneficios como los que la foto indica, nos ayuda a profundizar en nuestro auto conocimiento, espiritual, físico y mental. Cada asana que practicamos nos lleva a trabajar distinto canales de energía, permitiéndonos abrirlos y fluir a través de ellos, y así desbloquear, miedos, inseguridades, iras contenidas etc. La práctica regular nos suma cada día a ser mejor versión de nosotras mismas.
Namaste 🙏

25/10/2022

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