02/02/2026
¡Feliz comienzo de semana! Hoy es el día perfecto para empezar a cuidar tu motor interno.
Recuerda: intestino sano = hormonas felices.
Si queres mejorar tu salud y sentirte con más energía, enfócate en estos 5 pilares esta semana:
1. Variedad de alimentos saludables
2. Evita el picoteo
3. Respeta el descanso
4. Evacua el intestino diariamente
5. Menos ultraprocesados
✨ Pequeños cambios sostenibles ayudan a vivir saludablemente.
Te espero en .salud