Lunes 09:30 - 21:00 Martes 09:30 - 21:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:30 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

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Clr.Giselle Estrada - Bienestar Psi -

Casa
Argentina
Villa del Parque
Clr.Giselle Estrada - Bienestar Psi -

Atencion presencial en Villa del Parque y también consulta on line
Practicas guiadas de meditación , presencial y online

04/04/2025

Carl Rogers nos habla de la importancia del vinculo en la relación de ayuda, a través de la empatia, la aceptacion y el no juzgar al otro. Esta es una de las premisas en cada encuentro en el consultorio online o presencial.

04/04/2025

❤

03/04/2025

Tan necesario

02/04/2025

Buscar en uno , investigar y reflexionar sobre los propios intereses, necesidades ,motivaciones, son la salida a muchos de nuestros conflictos.

28/03/2025

"No me habla , no me explica que le pasa, tengo que deducir que esta enojado/a y no paro de pensar en que hice para que se enoje , porque seguro fue mi culpa"
Culpa , lo unico que genera el no hablar , No resuelve nada ,no mejora nada, al contrario ,acumula incertidumbres y rencores. Poder decir lo que nos pasa , validando nuestras emociones como las del otro , es simbolo de madurez emocional lo que permite vinculos sanos.

27/03/2025

online y presencial

25/03/2025

Permitir que los niños hagan y que se equivoquen y que lo vuelvan a intentar es necesario para crear buenos habitos de gestion emocional , aprenden a manejar la frustacion, a desarrollar resiliencia. Se que en la cotidianeidad es mucho mas simple hacer todo los adultos , resolver rapidamente nosotros. Pero imaginate si a vos te hubieran permitido caerte, equivocarte , y apoyarte a que lo vuelvas a intentar , darte un abrazo y ayudarte , no resolviendo por vos , si no acompañarte . Hoy tu mirada sobre vos mismo seria diferente, con mas confianza y autoestima.
No es cuestión de culpas , si no de crear mayor consciencia.

11/08/2023

Hace mucho que no público nada , y eso es porque esto con mucho trabajo, gracias a ustedes , que confían en mi para que les acompañe en sus procesos.
Para mí es un gusto y una gran responsabilidad hacerlo , por eso siempre continuo aprendiendo .

Gracias, gracias, gracias 💜

16/06/2023

La aprobación externa se puede definir como el ser reconocido o aprobado por cualquier persona o grupo de personas de nuestro entorno. La necesidad de la misma sería la tendencia de buscar esa aceptación sobre nuestras acciones, opiniones o maneras de sentir para así encontrarnos bien y evitar que nos rechacen.
Desde que somos pequeños, el entorno nos califica y categoriza: cada vez que nos dicen que somos buenos deportistas, que somos buenos hablando, que somos buenos bailando o que las matematicas no son lo nuestro. ¿A quién no le gusta un buen halago o que le digan que ha hecho algo bien? Recibir este tipo de aprobación por parte de los demás nos hace sentir bien, reforzando así aquello que hayamos dicho o hecho.
Los seres humanos somos seres sociales, el querer ser aceptados y reconocidos por las personas que consideramos importantes en nuestro entorno, tanto personal como profesional, posee aspectos adaptativos. Es adecuado y natural buscar la aprobación de los demás en ciertas situaciones.
Sin embargo, si lo utilizamos de manera disfuncional, también puede llegar a ser algo que nos cause malestar.
A todos nos gusta gustar, la cosa se complica cuando lo que hacemos por gustar o agradar va en contra de la persona que queremos ser.
No consiste en alejarte de toda valoración externa, sino en acercarte a ti.
Lo que los demás dicen, no es lo que tú eres. Lo que dicen o piensan los demás no te define.

15/06/2023

EL AVE FENIX
Según la leyenda, cuando le llegaba la hora de morir, el ave Fénix hacía un nido de especias y hierbas aromáticas y ponía en él un único huevo. Después de empollarlo durante algunos días, una noche, al caer el sol, el Fénix ardía espontáneamente, quemándose por completo y reduciéndose a cenizas.

Gracias al calor de las llamas, se terminaba de empollar el huevo y, al amanecer, el cascarón se rompía, resurgiendo de entre los restos aún humeantes el ave Fénix. No era otra ave, era el mismo Fénix, siempre único y eterno, aunque siempre más joven y fuerte que antes de morir. Siempre más sabio porque tenía, además, la virtud de recordar todo lo aprendido en su vida anterior.

CIERRA LOS OJOS, RESPIRA HONDO Y VUELVE A EMPEZAR,
CON MAS SABIDURIA Y MAS FUERZA.

14/06/2023

LEE ESTO 👇
VIOLENCIA:

Física: son todas las agresiones que atentan contra el cuerpo de una persona, ya sea a través de golpes, lanzamiento de objetos, encierro, sacudidas o estrujones, entre otras conductas que puedan ocasionar daños físicos.

Psicológica o emocional: es toda acción u omisión destinada a degradar o controlar las acciones, comportamientos, creencias y decisiones de otras personas por medio de intimidación, manipulación, amenaza, humillación, aislamiento, o cualquier conducta que implique un perjuicio en la salud psicológica. Este tipo de violencia es de las más comunes y naturalizadas de la sociedad, por lo que es necesario aprender a reconocerla y denunciar.

DEGRADAR CREENCIAS, HUMILLAR ,MANIPULAR, TAMBIEN ES VIOLENCIA
Y es muy frecuente que ocurra, entonces...

Si sentiste o sentis esto, podes decir basta ya no lo quiero.
Si lo ejerces, podes cambiarlo , y empezar a comunicar de forma NO VIOLENTA

13/06/2023

Amor: Sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno.
Control: 1. m. Comprobación, inspección, fiscalización, intervención. 2. m. Dominio, mando, preponderancia.

Amor y control no significan lo mismo , prestar atencion no es tener el control o vigilar los movimientos de otra persona.

Si te sentis controlado/a , eso no es amor
Si sentis que estas controlando a otra persona, reflexiona, si te ama va a estar con vos, no porque vos se lo reclames si no por que desea hacerlo.

Dirección

Arregui Y Nazca
Villa Del Parque
1417

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