Club Light Grupo

Club Light Grupo NUTRICION Y MOTIVACIÓN
Tratamiento 100% Online para descenso de peso. El cambio es de adentro!

Los grandes cambios nacen de una suma de pequeñas decisiones.Cada elección cuenta: lo que comés, cuánto te movés, cómo d...
25/08/2025

Los grandes cambios nacen de una suma de pequeñas decisiones.
Cada elección cuenta: lo que comés, cuánto te movés, cómo descansás y con quién compartís el camino.

En Club Light trabajamos en grupos online que te acompañan en tu proceso de descenso de peso y vida saludable. No estás sola: el apoyo, la motivación y las herramientas que brindamos te ayudan a transformar hábitos paso a paso… hasta lograr ese gran cambio que buscás 💪🌱

👉 Sumate a nuestros grupos online y empezá hoy tu mejor versión.

😉Sabemos lo frustrante que es el ciclo de las dietas restrictivas. Por eso, en Club Light te proponemos un camino difere...
20/08/2025

😉Sabemos lo frustrante que es el ciclo de las dietas restrictivas. Por eso, en Club Light te proponemos un camino diferente, uno donde el bienestar es la prioridad. Aquí no buscamos soluciones mágicas, sino que te acompañamos a construir bases sólidas. Recuerda: los pequeños hábitos sostenidos, vencen a las dietas extremas. Te invitamos a dejar atrás la mentalidad de todo o nada y a abrazar el poder de la consistencia.

Sumate a la movida de Club Light! Escribinos por MD para mas info!

Aprender a cuidarte no siempre significa cambiar todo de un día para otro. 🌱A veces es elegir más frutas y verduras, esc...
14/08/2025

Aprender a cuidarte no siempre significa cambiar todo de un día para otro. 🌱
A veces es elegir más frutas y verduras, escuchar a tu cuerpo, hidratarte mejor o disfrutar de una comida casera.
Cada pequeño paso que das hacia una alimentación más consciente es un logro que tu cuerpo y tu mente agradecen. 💚

Somos Club Light! Grupos de descenso de peso 100% online!

🌈Adoptar una alimentación saludable no se trata de dietas extremas ni de privarte de lo que te gusta. Es un compromiso d...
12/08/2025

🌈Adoptar una alimentación saludable no se trata de dietas extremas ni de privarte de lo que te gusta. Es un compromiso diario contigo mismo, un acto de cuidado y respeto hacia tu cuerpo. Cada elección que haces, cada bocado nutritivo, es una muestra de amor propio que te acerca a una vida más plena y llena de energía.

🌈En Club Light te acompañamos en este camino, porque sabemos que el verdadero cambio nace de la constancia y de quererte lo suficiente para priorizar tu bienestar.

¡Sumate a esta forma de vivir que transforma de adentro hacia afuera! 💚🥗

🙂Descifrar lo que te hace feliz va de la mano con descifrar lo que te hace bien. La comida es una de las decisiones más ...
08/08/2025

🙂Descifrar lo que te hace feliz va de la mano con descifrar lo que te hace bien. La comida es una de las decisiones más importantes que tomamos cada día. Elige lo que te da vitalidad, lo que te llena de salud y lo que te conecta con tu cuerpo. Esa es una elección de felicidad diaria.🌈

Club Light! 😉

¿Querés ahorrar plata y comprar mejor?Hacé scroll por estos 3 pasos simples:1️⃣ Planificá tus comidas y hacé tu lista2️⃣...
06/08/2025

¿Querés ahorrar plata y comprar mejor?

Hacé scroll por estos 3 pasos simples:
1️⃣ Planificá tus comidas y hacé tu lista
2️⃣ No vayas al súper con hambre
3️⃣ Leé las etiquetas y elegí productos reales

💙 En Club Light te ayudamos a crear hábitos que suman.

Tu camino hacia una vida sin límites¡Hoy queremos hablarte de algo fundamental para tu bienestar integral: la capacidad ...
30/07/2025

Tu camino hacia una vida sin límites
¡Hoy queremos hablarte de algo fundamental para tu bienestar integral: la capacidad de decir NO y establecer límites claros!

🌈Cuando aprendemos a decir NO a aquello que nos perjudica y SÍ a lo que nos impulsa, abrimos las puertas a un crecimiento ilimitado. Cuidar nuestra salud física y emocional es un derecho, y ese cuidado comienza por tomar decisiones conscientes.

🌈Tu SÍ a partir de ahora estará dirigido a la superación, la mejora, el crecimiento, la autovaloración y la sanación. Es un sí a construir una mejor versión de vos mismo.

🙃Y tu NO, en cambio, se dirigirá a los excesos, los desbordes, el descontrol, el impulso sin pensamiento y a todo aquello que te trajo hasta este punto, quizás con esos kilos de más que hoy querés dejar atrás.

Es crucial entender que no somos víctimas de nuestras circunstancias. Llegamos hasta aquí por diversos motivos, pero lo más importante es que tenemos la capacidad de desandar el camino de los kilos en exceso y construir un mantenimiento de peso saludable y duradero. Asumir la responsabilidad es el primer paso para reparar el daño y construir un futuro más sano.

👉Queremos saber tu opinión: ¿Qué piensan? ¿Qué sienten con el "no" y el "sí" en su vida? ¡Dejanos tu comentario!

Somos Club Light !

Cuando te propones un objetivo como bajar de peso, el inicio está lleno de entusiasmo. 🤨Pero, ¿Qué pasa cuando aparecen ...
28/07/2025

Cuando te propones un objetivo como bajar de peso, el inicio está lleno de entusiasmo. 🤨Pero, ¿Qué pasa cuando aparecen los desafíos? Ahí es donde se define tu verdadero compromiso.

👉Bajar de peso va más allá de un plan: implica cambiar hábitos, revisar creencias y salir de tu zona de confort. Es el momento de preguntarte honestamente: ¿Qué puedo mejorar y cambiar? Los resultados diferentes requieren acciones diferentes.

😉Quizás sea hora de dejar de buscar fuerza de voluntad donde no la hay y empezar a construir un entorno que te impulse. Aprende a gestionar el estrés sin refugiarte en la comida y reconcíliate con tu cuerpo, dejando de ver la alimentación como un castigo o un premio.

Lograr tus objetivos no es solo esfuerzo, es estrategia, autoconocimiento y paciencia. ¿Estás listo/a para cambiar lo que te frena y hacer las cosas de manera diferente? La verdadera transformación comienza cuando modificas tu camino.

Escribinos y te contamos como podemos acompañarte en este camino del cambio!

Somo Club Light, grupos de descenso de peso 100% online!

🍲 ¿Quién dijo que una colorida fuente de verduras al horno no es un almuerzo/cena riquísimo?👉 Usá todas las verduras que...
25/07/2025

🍲 ¿Quién dijo que una colorida fuente de verduras al horno no es un almuerzo/cena riquísimo?

👉 Usá todas las verduras que tengas en casa. Colócalas en una placa. Las condimentas con sal, pimentón, pimienta, una pizca de aceite de oliva, y enviás a horno hasta que estén a punto.
💥 ¡Y listo! A degustarlas.

😉 Recordá siempre que con creatividad se come rico y sano.

🍎 Cambiá tu relación con los alimentos junto a nuestro equipo. 📱 Envianos un MD para contarte más sobre Club Light.

🙂Hoy NO te invito a contar calorías.🩷Te invito a contar verdades internas.¿Desde qué emoción comés? ¿Desde qué lugar te ...
23/07/2025

🙂Hoy NO te invito a contar calorías.
🩷Te invito a contar verdades internas.
¿Desde qué emoción comés? ¿Desde qué lugar te estás negando algo?
¿Quién está decidiendo por vos cuando comés? ¿Vos, realmente?

Tal vez el verdadero cambio no empiece el lunes.
Tal vez empiece el día en que dejás de atacarte…
y empezás a escucharte.

Te escuchamos, escribinos por MD y te contamos como podemos ayudarte...

Somos Club Light, grupos de descenso de peso 100% online

😉Se trata de elegir.Y elegir también es un acto de amor propio🥰.Aunque cueste. Aunque incomode. Generalmente el límite i...
21/07/2025

😉Se trata de elegir.
Y elegir también es un acto de amor propio🥰.
Aunque cueste. Aunque incomode. Generalmente el límite incomoda, pero lo necesitamos si queremos un cambio.
Aunque a veces, nos den ganas de decir “ya fue”.

🙂Quiero que sepan que siempre pueden. Que el orden da estructura y que de a poco eso da forma al cambio y se convierte en un estilo de vida.

🌈Te animas a intentarlo? Escribinos y te contamos de que se trata nuestra propuesta.
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🌈Eso de “ya fue”, “me lo merezco”, “total es finde” suena lindo…Pero ¿Cuántas veces los usamos para tapar algo?Para no p...
18/07/2025

🌈Eso de “ya fue”, “me lo merezco”, “total es finde” suena lindo…
Pero ¿Cuántas veces los usamos para tapar algo?
Para no pensar. Para anestesiarnos.
Para callar la ansiedad, la soledad, el cansancio, la exigencia.

🌈La comida puede ser abrigo, fiesta, refugio, abrazo.
Pero también puede ser ruido.
Puede ser distracción.
Puede ser forma de dejarnos de lado, otra vez.

🌈Este fin de semana, quiero que se pregunten (en realidad siempre):
*¿Esto me calma… o me calla?*
*¿Esto me cuida… o me anestesia?

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