Herzverband Salzburg

20/01/2025

Herzgesundheit beginnt beim Frühstück! ❤️

Die Herzverband-Gruppe Lungau trifft sich regelmäßig, um gemeinsam aktiv zu sein und etwas für die Gesundheit zu tun. Vor ein paar Wochen haben sich die Mitglieder zu einem gemeinsamen Frühstück getroffen – ein wunderbarer Start in den Tag!

Wussten Sie, dass ein ausgewogenes Frühstück Ihrem Herzen Gutes tut?

🍓 Energie für den Tag: Ein gesundes Frühstück stabilisiert den Blutzuckerspiegel und versorgt den Körper mit langanhaltender Energie.
🥑 Cholesterinspiegel senken: Ballaststoffe aus Haferflocken, Vollkornbrot oder Obst können den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen.
🥛 Blutdruck regulieren: Kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen und Milchprodukte unterstützen einen gesunden Blutdruck.
🫐 Entzündungen vorbeugen: Antioxidantien aus Beeren oder Nüssen schützen die Blutgefäße vor schädlichen Einflüssen.

Doch nicht nur das Frühstück war gesund, auch die geselligen Stunden haben gut getan: Gemeinsam lachen, plaudern und Erfahrungen austauschen – das stärkt nicht nur den Geist, sondern auch das Herz!

Danke an alle, die dabei waren – solche Treffen fördern nicht nur die Gesundheit, sondern auch den Zusammenhalt. ❤️

➡️Sie möchten Mitglied werden?
Hier geht es zur Anmeldung: https://herzverband-salzburg.at/kontakt/beitrittsformular/

19/01/2025

🩸Das Blut – ein Spiegel unserer Gesundheit

Wussten Sie, dass die Zusammensetzung Ihres Blutes wichtige Hinweise auf Ihre Gesundheit gibt? Ein sogenanntes Blutbild liefert Ärzten entscheidende Informationen zur Diagnose von Erkrankungen – von Leberschäden über Entzündungen bis hin zu Blutgerinnseln.

👨‍⚕️ Albumine, Globuline, Bilirubin, Cholesterin, Eisen oder D-Dimere – diese Werte sagen viel über den Zustand Ihres Körpers aus. Ob Wassereinlagerungen, Eisenmangel oder Risiken für Thrombosen, die richtige Analyse ist entscheidend für Ihre Gesundheit!

➡️ Lesen Sie mehr über die faszinierenden Funktionen des Blutes und was es über Ihre Gesundheit verraten kann.

Die Zusammensetzung des Blutes kann dem Arzt wichtige Hinweise auf vorliegende Erkrankungen liefern, denn viele Krankheitsbilder verändern die Menge der im

07/12/2024

🏋️‍♀️💖 Gemeinsam fit und gesund – Turnen mit dem Herzverband Salzburg! 💖🏋️‍♂️

Bewegung tut dem Herzen gut – und macht gemeinsam noch mehr Spaß! 🌟 Ob Herz-Kreislauf-Training, gezielte Gymnastik oder sanftes Muskelaufbautraining: Unsere professionell geleiteten Turnstunden fördern Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Alter.

👉 Kommen Sie vorbei, lernen Sie nette Menschen kennen und tun Sie Ihrem Herzen etwas Gutes! 💬 Jetzt Mitglied werden und ein aktiver Teil unserer herzstarken Gemeinschaft sein.

🗓️ Infos zu Kurszeiten finden Sie hier:
https://herzverband-salzburg.at/aktivitaeten/

Ihr Herz wird es Ihnen danken! ❤️

02/11/2024

🌟 Ein großartiger Abend! 🌟

Mit 120 Teilnehmern war der SN-Saal nahezu voll besetzt, und über unseren Livestream durften wir beeindruckende 1.400 Zugriffe verzeichnen! Das Interesse war riesig, und unsere Referent
– Frau Dr. Anita Birklbauer, Herr DDr. Dietmar Rösler und Herr Dr. Hubert Wallner – beantworteten nach jedem Vortrag alle Fragen.

Ein besonderer Dank gilt auch unseren Gesundheitstrainerinnen, die mit ihren Turngruppen dafür sorgen, dass es unseren Mitgliedern gut geht. 🙌 Herr Mag. Ralf Hillebrand moderierte den Herztag wieder einmal hervorragend, und auch ihm möchten wir für seine Unterstützung danken.

Nach der Veranstaltung gab es bei einem geselligen Umtrunk viele anregende Gespräche. 🥳 Ein voller Erfolg, und wir freuen uns schon auf den Herztag 2025, der am 15. Oktober 2025 wieder im SN-Saal stattfinden wird!

Bleibt dran und bis bald! 💙

Salzburger Nachrichten
Sportrix.Die Spowi-Praxis
MILIEU.GESUND.
Herzverband Salzburg

09/10/2024

📅 Salzburger Gesundheitstag im SN Saal – Wissen, das dein Herz schützt! 💓

Am Mittwoch, dem 16. Oktober 2024 ab 19:00 Uhr laden wir euch herzlich zum Salzburger Gesundheitstag ein, der im SN Saal stattfindet! Experten aus Medizin und Sport geben wertvolle Einblicke in die Herzgesundheit und zeigen, wie Sie Ihr Herz aktiv schützen können.

Hier die Themen und Vortragenden:

👨‍⚕️ DDr. Dietmar Rösler (Medical Director INUMED GmbH)
Thema: Herzgesundheit aus ernährungsmedizinischer Sicht

👩‍⚕️ Dr. Anita Birklbauer (Sportwissenschaftlerin & Trainingstherapeutin)
Thema: Blutdruck und Training

👨‍⚕️ Dr. Hubert Wallner (Facharzt für Innere Medizin & Kardiologie) Thema: Herzmuskelentzündung - Myokarditis, wie eine Herzmuskelentzündung entsteht und behandelt wird

🎤 Moderation: Ralf Hillebrand, Salzburger Nachrichten

🔴 Sie können nicht dabei sein? Kein Problem! Der Vortrag wird via Livestream auf
www.SN.at/live übertragen.

Verpassen Sie nicht die Chance, wichtige Infos rund um die Herzgesundheit zu erhalten und Ihre Fragen direkt an die Experten zu stellen!

📍 Ort: SN Saal, Karolingerstraße 40, 5021 Salzburg
⏰ Zeit: 19: 00 Uhr

Herzgesundheit geht uns alle an – seien Sie dabei!

Salzburger Nachrichten
Sportrix.Die Spowi-Praxis
MILIEU.GESUND.
Herzverband Salzburg

09/10/2024

💓 Herzgesundheit betrifft alle Altersgruppen – Auch dich! 💓

Aktuelle Studien zeigen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen bei 20- bis 40-Jährigen stark zu. Falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress gehören zu den größten Risikofaktoren. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst aktiv etwas dagegen tun! 🏃‍♀️🥗

Mit Bewegung, gesunder Ernährung und Stressbewältigung kannst du deine Herzgesundheit fördern. Der Herzverband Salzburg unterstützt dich dabei mit wertvollen Angeboten, von Sportkursen bis hin zu Fachvorträgen. 💪👨‍⚕️

🔗 Werde Teil einer starken Gemeinschaft – Für dein Herz und dein Wohlbefinden!

Fettleibigkeit: Übergewicht und Adipositas sind bedeutende Risikofaktoren für Herzkrankheiten. Nach Angaben der WHO hat sich der Anteil übergewichtiger

05/10/2024

💓 Wussten Sie, wie faszinierend Ihr Herz ist? 💓

📍 Ihr Herz schlägt etwa 100.000 Mal pro Tag – das sind über 2,6 Milliarden Schläge im Laufe eines Lebens!

📍 Es pumpt genug Blut, um in weniger als einem Jahr ein ganzes olympisches Schwimmbecken zu füllen. 🏊‍♀️

📍 Es hat sogar seine eigene Stromversorgung und schlägt weiter, selbst wenn es vom Körper getrennt ist!

Erfahren Sie mehr über die unglaublichen Fakten rund um Ihr Herz!

⏩Hier geht es zum Beitrag:
https://herzverband-salzburg.at/14-fakten-ueber-ihr-herz/

💖

01/10/2024

🚑 Vom Blaulicht ins Herzkatheter-Labor – und zurück ins Leben! 🚑

Als Notarzt habe ich schon viele Patienten mit Blaulicht ins Herzkatheter-Labor gebracht. Dort hat unser heutiger Experte und Präsident des Herzverband Salzburg, Dr. Hubert Wallner, mit einem geschickten Eingriff an den Herzgefäßen das Unmögliche möglich gemacht – das Leben dieser Menschen gerettet.

Dr. Wallner, renommierter Kardiologe und Internist, spricht im Podcast der INUMED-Sprechstunde (MILIEU.GESUND.) über Herzgesundheit und Prävention. 💓

🔎 Themen, die wir beleuchten:
✔️ Wie bleibt man auch mit Herzerkrankung im Alltag sicher?
✔️ Welche Untersuchungen sind für Ihre Herzgesundheit entscheidend?
✔️ Gibt es Unterschiede zwischen Männern und Frauen bei Herzerkrankungen?
✔️ Warum sind Sportler oft die „gefährlicheren“ Herzpatienten?
✔️ Was tun bei Nebenwirkungen von Herzmedikamenten?

Dr. Wallner und unser Co-Experte, DDR. Dietmar Rösler, geben wertvolle Tipps, um Herzproblemen vorzubeugen und Ihre Gesundheit zu schützen.

Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie es vermeiden können, das nächste Mal mit Blaulicht ins Krankenhaus zu fahren! 🎧
▶ https://www.youtube.com/watch?v=h-TR1c8XU7Q

24/09/2024

💔 Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen in Österreich, doch viele sind sich dessen nicht bewusst. Mit einfachen Schritten können Sie Ihr Risiko reduzieren:

🚶‍♀️ Tägliche Bewegung: Ein 11-minütiger Spaziergang kann das Risiko um 17% senken. 🥗 Gesunde Ernährung: Mehr Obst, Gemüse, Nüsse, Fisch und Hülsenfrüchte. 📊 Kennen Sie Ihre Werte: Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker regelmäßig kontrollieren.

Kennen Sie die Symptome eines Herzinfarkts? Erfahren Sie mehr und schützen Sie Ihr Herz! ❤️

Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen in Österreich. So minimieren Sie Ihr Risiko: Laut den Centers for Disease Control and Prevention

14/07/2024

Wussten Sie, dass Ernährung und Psyche in engem Zusammenhang stehen? Unsere tägliche Ernährung beeinflusst nicht nur unser Gehirn, sondern auch unser Dammikrobiom und damit unsere psychische Gesundheit. Lesen Sie mehr dazu in unserem Blogbeitrag und vergessen Sie nicht: "Ernähung ist ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit".

NUTRITIONAL PSYCHIATRY

06/06/2024

Der Sommer mit den lauwarmen Abendtemperaturen, die zum Verweilen auf der Terrasse einladen, kommt bestimmt. Was kann man dann aber trinken, wenn man Alkohol vermeiden möchte und auf der Suche nach Alternativen ist, die "gesünder", "kalorienärmer" und "zuckerreduziert bzw. zuckerfrei" sind? Keine Idee? Das Stichwort heißt Mocktails und ein passendes Rezept dazu, finden Sie auf unserer Homepage. Viel Spaß beim Nachmachen! ☀️🫐🍓🍉🍹

Alkoholfreie Cocktails, auch bekannt als Mocktails, sind eine ausgezeichnete Alternative für Menschen, die keinen Alkohol trinken möchten oder dürfen.