Institut Therme NOVA

16/04/2026

Die Wirkung von medizinischen Heilmassagen? 💆🏻

Bei der Massage werden spezielle Grifftechniken verwendet, die einen Reiz in Haut, Muskeln und Bindegewebe auslösen. Diese Reize können vieles im Körper bewirken. 🙌🏻

12/04/2026

Raus in die Natur! 🌿☀️

Jetzt, wo das Wetter wieder schöner wird, zieht es uns nach draußen. Walking ist nicht nur gut für Muskeln und Gelenke, sondern stärkt auch das Herz-Kreislauf-System und sorgt für frische Energie.

💪 Bewegung an der frischen Luft tut einfach gut & stärkt deinen Körper – probier es aus!

08/03/2026

💚

Zum Weltfrauentag senden wir ein großes Dankeschön an all die starken Frauen, die unser Haus jeden Tag mit Herz, Engagement und Leidenschaft prägen 💚

Wir sind unglaublich stolz und dankbar, dass 73 % unseres Teams Frauen sind – und 65 % unserer Führungspositionen von Frauen besetzt sind. Heute feiern wir euch und eure wertvolle Arbeit. Alles Liebe zum Weltfrauentag! 🌷✨

04/01/2026

💪🏼🤩

24/12/2025

Liebe Gäste,

wir wünschen euch und euren Liebsten von Herzen frohe und besinnliche Weihnachten 🎄

Auch wir genießen die besinnliche Weihnachtszeit mit unseren Liebsten und haben deshalb bis 6.1.2026 geschlossen 😊 ab 7.1.2026 sind wir wieder voller Energie für euch da 🤗

19/12/2025

MOBILISATION DER BRUSTWIRBELSÄULE 🏃🏻‍♀️

✨ So geht's:
In Seitlage positionieren - der rechte Arm greift zum linken Knie - der linke Arm wird im rechten Winkel vom Körper weggestreckt. Den linken Arm durch eine Rotationsbewegung in der Brustwirbelsäule nach hinten drehen.
Dehnung 30 Sekunden halten.

14/12/2025

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder steife Schultern – klingt vertraut, oder? 😖

In unserem Alltag mit Schreibtisch, Smartphone und Stress verspannen sich die Muskeln schnell. Doch es gibt einfache Wege, dem entgegenzuwirken 💡🌿

12/12/2025

Physiotherapie auf Rezept - so funktioniert's 💪🏻

Mit einem Überweisungsschein vom Hausarzt kannst du - je nach Versicherungsträger - zwischen 21 und 30Therapien nutzen.

Dabei stehen dir verschiedene Behandlungen offen:
• Physio-Bewegungstherapie,
• Elektrotherapie-Vierzelle
• Moorpackungen
• Medizinische Heilmassagen

Nutze die Chance, Beschwerden gezielt zu behandeln und deine Beweglichkeit zu verbessern – Dein Körper wird es dir danken! 🙌

07/12/2025

Gelenke knacken – wir alle kennen es. Aber was passiert da eigentlich im Körper? 🤔
Oft platzen kleine Gasbläschen oder Sehnen gleiten über Knochen – beides nicht ungewöhnlich.

Aber: Knacken mit Schmerzen, Schwellungen oder Instabilität kann ein Warnsignal sein ⚠️

05/12/2025

Unsere neue Lomi Lomi Massage 💆🏻🌸

Die Lomi Lomi Massage ist auch als "Königin der Massagen" bekannt, denn es fühlt sich so an, als würde man von vier Händen gleichzeitig massiert werden. Diese besondere Massage stellt die Harmonie zwischen Körper und Geist wieder her und mobilisiert die eigenen Selbstheilungskräfte 🤲🏻

24/10/2025

DER KATZENBUCKEL 🐈‍⬛

Eine sanfte Übung für die Lendenwirbelsäule 😊

✨ So geht's:
Den Vierfüßlerstand einnehmen und darauf achten, dass die Hände unter den Schultern und die Knie unter der Hüfte platziert sind. Anschließend den Bauchnabel nach innen ziehen und die Wirbelsäule - wie einen Katzenbuckel - runden.

🔁 Geraden Rücken und Katzenbuckel abwechseln und nach Bedarf wiederholen.

22/10/2025

Honigmassage - tiefgehend und intensiv 🍯🐝

Honig wirkt entschlackend, entgiftend, löst Verspannungen und Verklebungen und sorgt für mehr Wohlbefinden 🤗

Gönn dir deine Auszeit & vereinbare jetzt deinen Termin 📆