Yogastuba

Yogastuba Yvonne Nenning

zertifizierte Yogalehrerin gemäß der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji

Ergo- und Physiotherapeutin, BBSc. Entdecke und genieße Yoga!

~~WAHRNEHMUNG & ENTSPANNUNG~~

~~~~~BEWEGUNG & KRÄFTIGUNG~~~~~

~~~~~~~~~~FLEXIBILITÄT~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~ATMUNG~~~~~~~~~~~~~

Es handelt sich dabei um ein ruhiges und sanftes klassisches Yoga für Anfänger bzw. wenig Geübte oder für diejenigen, die einfach mal wieder an Yoga anknüpfen möchten. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung und üben dann gemeinsam Atemübungen (Pranayama) sowie Körperübungen (Asanas). Dazwischen erfolgen kurze Entspannungs- und Wahrnehmungsphasen.

Herbstzeit… bedeutet bei Yogastuba —> wöchentliche gemeinsame Treffen… ab auf die Matte. 🧘🏽‍♀️ Eintauchen. In die Stille...
04/11/2024

Herbstzeit… bedeutet bei Yogastuba —> wöchentliche gemeinsame Treffen… ab auf die Matte.
🧘🏽‍♀️
Eintauchen. In die Stille.
Abtauchen. Ins eigene Sein.
Auftanken. Im Innen.
Durchatmen. In Savasana (Schlussentspannung).
🍂

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.❤️Ruhe im Innern,Ruhe im Äußern.🙏Wieder Atem holen lernen,das ist es.💪🏼Danke, lieber...
08/08/2023

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
❤️
Ruhe im Innern,
Ruhe im Äußern.
🙏
Wieder Atem holen lernen,
das ist es.
💪🏼

Danke, lieber Christian Morgenstern. Diesen Satz hab‘ ich gelesen und mir gedacht: ja, genau das ist die Qunitessenz bzw. ein mögliches Outcome bei der Teilnahme am Yoga-Wochenende…
⛰️
Heute in einem Monat treffe ich eine Gruppe gemütlicher Herzensmenschen auf der Bielerhöhe und wir werden unsere erste gemeinsame Yogastunde auf 2000 Meter genießen… bevor das leckere 4-Gänge-Abendmenü erfolgt…
🙌🏼
…und dann zufrieden ins frisch gemachte Bett fallen und in tiiiiefe Träume fallen, den Sternen so nah.
💫

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Bludenz

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