Yogastudio Dornbirn

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Yogastudio Dornbirn

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yogastudio Dornbirn, Yoga-Studio, Kirchgasse 4a, Deutsch-Wagram.

18/05/2026

Heute eine ruhige, einfache Stunde.

Wenige Haltungen, die wir etwas länger halten.
Zeit, um wirklich wahrzunehmen, was gerade da ist.

Gedanken kommen sowieso.
Heute musst du nichts mit ihnen machen.
Nicht wegdrücken, nicht festhalten.

Vielleicht kannst du sie einfach vorbeiziehen lassen.
Und spüren, dass da noch etwas anderes ist – das du das auch subtil im Hintergrund hält.

Wenn du magst, komm dazu ☀️

13/05/2026

Sommer im Studio & Outdoor ☀️

Der Sommer bringt Bewegung – nach draußen und nach innen.

Ab Juni gibt es einen neuen Stundenplan ☀️
Montag und Mittwoch praktizieren wir im Studio
Dienstag und Donnerstag im Stadtgarten in Dornbirn hinter den Seerosen ☀️

👉🏼 Außerdem findet im Juni der Beckenbodenworkshop mit Tamara statt, für alle die die tragende Basis unseres Körpers erforschen oder neu beleben wollen.

👉🏼 & im Juli geht es mit Nina von .your.origin zum Wildschön Frauenretreat auf die .

Im Planung sind noch zwei wunderbare Veranstaltungen die deine Seele in dir Heimat finden lassen.

Ich freu mich schon sehr auf die magischen Momente drinnen und draußen 🫶

29/04/2026

pfffff

Kennst du diesen Moment, wenn sich Druck aufbaut – im Kopf, im Körper, im Alltag…
und alles einfach einmal raus möchte?

Nicht laut.
Nicht dramatisch.
Sondern ganz ehrlich.

Ein Atemzug.
Ein pfffff.

Manchmal ist genau das schon genug.
Ein kleines Ventil.
Ein Moment, in dem du nichts halten musst.
Nichts kontrollieren.
Nichts „richtig“ machen.

Im Yoga geht es nicht immer um die perfekte Form.
Oft geht es genau um das Gegenteil:
weich werden, loslassen, dir selbst ein Stück näher kommen.

✨ Ahimsa – sanft sein mit dir selbst.
✨ Santosha – annehmen, was gerade da ist.

Vielleicht beginnt genau hier die Praxis.
Nicht auf der Matte, sondern in diesem einen ehrlichen Atemzug.

Wenn du magst, komm vorbei.
Wir atmen, bewegen und lassen gemeinsam ein bisschen Druck ab.

28/04/2026

Oh im Hintergrund entstehen die ersten konkreten Pläne für den Sommer ☀️

Von 1. Juni bis 31.August gibt es Yogastunden mit Eloisa und Sandra .naturaleza auch im Stadtgarten bei der Inatura 🌱

Bald folgt ein Update mit der genauen Uhrzeit!

Wir freuen uns schon riesig auf die Sommermomente auf der Matte mit euch 💚

09/04/2026

✨ Der Beckenboden im Yoga ✨
– in Kontakt mit deiner tiefen Mitte kommen

Unsere „tiefe Mitte“ liegt im Beckenraum – dort, wo Atem, Kraft und innere Stabilität zusammenkommen.

In diesem Beckenboden-Yoga Workshop tauchen wir achtsam in diesen inneren Raum ein:
Durch gezielte Yogaübungen, bewusste Atemlenkung und feine Körperwahrnehmung stärkst du deine Basis und vertiefst die Verbindung zu dir selbst.

💫 Was dich erwartet:
• Beckenboden-Atmung
• Core- & Rumpfmuskulatur mit Fokus Beckenboden
• Zeit für Fragen & Austausch

🗓 Samstag, 27. Juni
📍 Yogastudio Dornbirn / Österreich

Der Workshop ist für alle geeignet, die ihren Beckenboden besser verstehen und neu beleben möchten – ganz egal ob Anfänger:in oder mit Erfahrung.

🤍 Geleitet von Gastlehrerin Tamara Lenherr
🔗 Anmeldung: yogastudiodornbirn.at oder per Mail

Komm in Verbindung mit deiner Mitte – wir freuen uns auf dich! ✨

25/03/2026

Kennst du das – du planst etwas… und plötzlich fühlt es sich nicht mehr stimmig an?

Und dann ist da diese leise Stimme in dir.
Nicht laut, nicht logisch – aber klar.
Ein Gefühl im Bauch. Ein Ziehen im Herzen.

Manchmal liegt genau darin die Wahrheit:
Dass wir uns neu entscheiden dürfen.
Dass wir nicht festhalten müssen, nur weil wir es einmal so geplant haben.

Eigentlich wollte ich in den Ferien pausieren.
Doch ich habe gespürt, wie wertvoll unsere gemeinsamen Stunden für viele von euch sind.
Und so folge ich diesem Gefühl – und unterrichte auch kommende Woche.
Ein wenig reduziert im Stundenplan, aber mit offenem Herzen.

Und weil Ostern vor der Tür steht, spiele ich auch ein bisschen Osterhase 🐣
✨ 10er-Block mit 10 € Rabatt (18 € / Stunde)
✨ Schnuppern für deine Herzensmenschen um 10 €

Vielleicht ist genau jetzt ein schöner Moment, die Yoga-Liebe zu teilen –
oder dich selbst wieder ein Stück näher zu dir zu bewegen.

Ich freue mich auf dich.
Von Herz zu Herz
Sandra

07/03/2026

☀️🌱 Neuigkeiten aus dem Yogastudio Dornbirn ☀️🌱

Mit dem Frühling darf auch im Stundenplan etwas Neues entstehen. ☀️

☀️ Ab dieser Woche begrüßen wir Donnerstag um 8:30 die liebe Eloisa die eine morgendliche Hatha-Yoga-Stunde anbietet.
Eine achtsame Praxis, um ruhig und verbunden in den Tag zu starten. Du kannst diese Einheit selbstverständlich auch mit deinem bestehenden Block besuchen. 🙌

☀️ Auch der Mittwoch um 18 Uhr bekommt eine neue Ausrichtun. Die Yoga & Kraft Praxis – für alle, die ihren Körper kraftvoller erfahren, Stabilität aufbauen und neue Impulse in ihrer Yogapraxis entdecken möchten.

Eine Einladung, Kraft, Präsenz und Bewusstsein im Körper zu verbinden.

Wir freuen uns auf dich 🌱

02/03/2023

Bereit für deinen nächsten Urlaub, bei dem du dich auf die wichtigste Person kümmerst? Um DICH!

Es geht im Juni & September ins wunderschöne Design & Wellnesshotel Das.GOLDDBERG in Bad Hofgastein!

Für mehr Infos zum Retreat besuche gerne meine Website: www.thebasics.fit & www.dasgoldberg.at

PS: Mit unseren Gutscheinen kannst du deinen Liebsten bis zu 150EUR der Retreatpauschale schenken. :)
***Perfekt als Geschenk! Am besten gleich zusammen kommen, denn so ein Retreat verbindet noch mehr!

04/01/2023

RETREAT YOURSELF!
Da heute mein Geburtstag ist, gibt es ein kleines Gewinnspiel für unsere beiden Retreats 2023!
Zu gewinnen gibt es eine 45 Minuten Massagebehandlung im Hotel!

Teilnahmebedingungen:
1) Teile den Beitrag in deiner Story oder deinem Profil (+markiere thebasics.fit)
2) Folge uns auf FB / Instagram
3) Verlinke eine Freundin/einen Freund mit dem du das Retreat besuchen willst.

Verlost wird am 10.01.23 ❤️

Was dich bei den Retreats im wunderschönen Designhotel Das.Goldberg in Bad Hofgastein erwartet?

Wir verbringen 4 Tage mit Yoga, Aerial Yoga, ganz viel Wellness und Freizeit für Wanderungen in der wunderschönen Natur des Salzburger Landes!
Die 3/4 Pension sorgt für unsere vollwertiges Essen, das nicht nur regional, sondern auch unglaublich köstlich ist.

Du findest die aktuellen Termine auf unserer Website!

Ich freue mich auf die erholsamen Tage mit euch!

Love, Sandra

12/12/2022

Im kommenden Jahr reisen wir gleich für 2 Retreats in die Berge!

Es geht ins atemberaubende Das.GOLDBERG, mit einem der schönsten Wellnessoasen und köstlichem Essen. Abgerundet durch die tägliche Aerial & Yoga Praxis, widmen wir uns ganz bewusst uns selbst.

Nähere Infos findest du unter www.thebasics.fit
Buchungsstart: heute!
Wo? Direkt im Hotel unter www.dasgoldberg.at

PS: Mit unseren Gutscheinen kannst du deinen Liebsten bis zu 150EUR der Retreatpauschale schenken. :)
***Perfekt als Weihnachtsgeschenk!

Ich freue mich auf die Zeit mit dir!

18/11/2022

Bereit für deinen nächsten Urlaub, bei dem du dich auf die wichtigste Person kümmerst? Um DICH!

Nächstes Jahr gibt es bereits jetzt die Möglichkeit deinen Platz beim Aerial & Yoga Retreat zu sichern.
Es geht im Juni & September ins wunderschöne Design & Wellnesshotel Das.GOLDDBERG in Bad Hofgastein!

Für mehr Infos zum Retreat besuche gerne meine Website: www.thebasics.fit & www.dasgoldberg.at

PS: Mit unseren Gutscheinen kannst du deinen Liebsten bis zu 150EUR der Retreatpauschale schenken. :)
***Perfekt als Weihnachtsgeschenk!

Adresse

Kirchgasse 4a
Deutsch-Wagram
6850

Webseite

http://yogastudiodornbirn.at/

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