Yoga mit Katharina

23/06/2025

Mein YOGA-Angebot für Kinder, im September.😁
Ich freue mich auf deine Anmeldung!

25/03/2025

Ich möchte mich von Herzen bei euch für die vier wunderschönen Yogastunden bedanken! Es war eine Freude, mit euch zu üben, zu lachen und gemeinsam neue Bewegungen zu entdecken. Euer Enthusiasmus und eure Neugier haben jede Stunde zu etwas ganz Besonderem gemacht.

03/03/2025

06/01/2025

✨ YOGA für Kinder ✨

Am Samstag, 22. Februar findet im Turnsaal der Volksschule Zeillern ein tolles Yoga-Angebot für Kinder statt! 🧘‍♀️🧘‍♂️

👉 3 Altersgruppen:
🌟 Kindergarten
🌟 Volksschule
🌟 Mittelschule

Sichert euch einen Platz und meldet euch jetzt an! Ich freue mich auf euch! 💛

17/12/2024

Wie die Zeit vergeht! Heute ist bereits die letzte Kinderyoga-Stunde in diesem Jahr. Ich möchte mich ganz herzlich bei den Kindern für die schöne Zeit bedanken. Es war mir eine Freude, mit euch zu üben!

15/11/2024

🧘‍♀️ Yoga für Senioren – Mit Leichtigkeit und Freude bewegen! 🧘‍♂️

Ab Montag, 25. November, jeden Montag um 17 Uhr 🌸🏡
(4 Einheiten bis Weihnachten)

Entdecke sanfte Bewegungen, entspannende Atemübungen und wohltuende Ruhe in einer freundlichen Atmosphäre. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senior*innen abgestimmt.

💖 Stärke deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden
🙏 Finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Ich freue mich darauf, dich zu begleiten und gemeinsam eine entspannte Zeit zu verbringen! 😊

Melde dich jetzt an und gönn dir eine Auszeit – deine Wohlfühlzeit für Körper und Geist! 🌞✨

18/10/2024

Unterwegs mit den Kindern im Wald, um die Schönheit der Natur um uns herum bewusst wahrzunehmen, ist ein wunderbares Erlebnis. Während wir durch die sanft raschelnden Blätter und das weiche Moos unter unseren Füßen schreiten, laden die hohen Bäume uns ein, innezuhalten und die Vielfalt der Farben und Geräusche zu genießen.

Die Kinder entdecken mit leuchtenden Augen die kleinen Wunder der Natur.

Diese Momente des bewussten Wahrnehmens stärken nicht nur unsere Verbindung zur Natur, sondern auch die Bindung zueinander. Es ist eine wertvolle Gelegenheit, die Neugier der Kinder zu fördern und ihnen die Bedeutung der Umwelt näherzubringen. So wird jeder Spaziergang im Wald zu einem unvergesslichen Abenteuer voller Entdeckungen und gemeinsamer Freude.

02/10/2024

Mit drei wissbegierigen, ganz tollen Gruppen durfte ich diese Woche in den Kinderyoga-Herbst in Stephanshart starten. Es liegen ein paar lehrreiche Wochen vor uns, mit viel Bewegung, Lachen und Gemeinschaft. Danke für euer Vertrauen!

12/09/2024

🧘‍♀️✨ Ich freue mich riesig auf deine Anmeldung! ✨🧘‍♂️
Yoga zum Wochenstart im Kindergarten Zeillern 🌸🏡
Ich freue mich auf dich! 😊🙏

Bleib entspannt, starte die Woche mit Energie und Freude 💖💪
Melde dich jetzt an und sei dabei! 🌿🌞

11/09/2024

KinderYoga ✨ Ich freue mich auf deine Anmeldung!

03/06/2024

Seine eigenen Grenzen immer zu überschreiten, ist nicht sehr klug. Wenn man erkältet ist, soll man sich zurücknehmen und nicht noch antreiben. Der Körper möchte dir etwas sagen, hör ihm zu!
Man glaubt, man muss immer funktionieren. Nein, das muss man nicht. Man darf lernen, sich selber zu lieben und wertzuschätzen.
Ich bin jetzt seit über einer Woche erkälte. Es fällt auch mir nicht leicht, zurückzutreten. Ich mache sanftes Yoga und lange Meditationen, um mich mit meinem Herzen zu verbinden. Um meinem Körper was Gutes zu tun, verbringe ich viel Zeit in meinen Garten, wo ich mich mit der Natur verbinde.

Ganz wichtig auch: Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun. Die dich lieben und mögen so wie du bist! In all deiner Vielfalt. 🩵

23/05/2024

Manche Muster wiederholen sich immer wieder und wieder. So lange bis du endlich hinsiehst. Sie triggern dich. Wollen einfach nicht mehr raus aus deinem Kopf. Wenn du ihnen dann mal Aufmerksamkeit schenkst, hast du die Chance, sie aufzulösen. Meditation hilft.
Du musst dafür nicht ewig stillsitzen. Meditieren kannst du überall und zu jeder Zeit. Beim Kochen, bei der Gartenarbeit… Dann kommen die Lösungen irgendwann ganz ohne Kampf. Du musst dafür nicht viel tun. Nur hinschauen und annehmen.