Mayoka - Massage, Naturheiltherapie, Yoga, Kältekammer

11/03/2026

Ab nach Polen 🇵🇱 𝐈𝐬𝐚𝐛𝐞𝐥 𝐏𝐨𝐬𝐜𝐡 𝐢𝐬𝐭 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐭𝐛ü𝐡𝐧𝐞. Nach ihrem großartigen Sieg beim ÖLV-Meeting in Wien am vergangenen Wochenende und dem Erfolg bei den Balkan-Hallenmeisterschaften folgt nun der nächste logische Schritt: Die 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧-𝐖𝐌 𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐫𝐮𝐧 vom 20. bis 22. März 2026!

Isabel hat in dieser Hallensaison Unglaubliches geleistet und sich mit einer neuen persönlichen Bestleistung von 𝟕,𝟐𝟓𝐬 über 𝟔𝟎𝐦 das Ticket für Polen gesichert. Es ist Deine 𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧-𝐖𝐌-𝐓𝐞𝐢𝐥𝐧𝐚𝐡𝐦𝐞 – ein Meilenstein, den Du Dir 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 hast!

𝐖𝐢𝐫 𝐟𝐫𝐞𝐮𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐬 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐢𝐠, 𝐃𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐟 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐖𝐞𝐠 𝐳𝐮 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐭ü𝐭𝐳𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐫ü𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐫 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐞 𝐑𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐓𝐨𝐫𝐮𝐧 𝐟𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐃𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧. Zeig ihnen, was in Dir steckt, Isabel! 💪🔥

Foto: Thomas Windestam

11/03/2026

𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗔𝘁𝗲𝗺 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗹ü𝘀𝘀𝗲𝗹
Daten sind gut, aber der richtige Plan ist besser! Bei MAYOKA andersch gsund in Dornbirn nutzen wir bereits seit zwei Jahren eine hochpräzise Atemgasanalyse, um Stoffwechsel- und Stresswerte sichtbar zu machen.

🚀 𝗡𝗲𝘂 𝗶𝗺 𝗧𝗲𝗮𝗺: 𝗝𝗮𝘀𝗺𝗶𝗻𝗲
Wir freuen uns riesig, dass Jasmine nun in unserem Team ist und diesen Bereich übernimmt. Als diplomierte Ernährungstrainerin, Health Fitness- und Personal Trainerin ist sie die perfekte Expertin, um Deine Ergebnisse in echten Erfolg zu verwandeln:

👉Persönliche Begleitung: Jasmine führt Dich entspannt durch die Analyse und legt die Maske an – wie Du auf dem ersten Bild siehst.
👉Sie übersetzt Deine Werte in einen maßgeschneiderten Plan für Ernährung und Training.

⚽ 𝗔𝘂𝗰𝗵 𝗳𝘂̈𝗿 𝗷𝘂𝗻𝗴𝗲 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲!
Wie Du auf den Fotos siehst, ist die Messung absolut unkompliziert und auch für junge Sportler hervorragend geeignet. Gerade im Aufbau ist es entscheidend zu wissen, wie der Körper Energie gewinnt und auf Belastung reagiert. So legen wir gemeinsam den Grundstein für eine starke sportliche Zukunft!

🤝 𝗚𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗳𝘂̈𝗿 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮
Bei uns greift alles ineinander: Während unser Körpertechniker Wolfgang weiterhin Dein Experte für Statik, manuelle Therapien und kPNI bleibt, ergänzt Jasmine unser Angebot durch ihr Wissen in den Bereichen Ernährung und Fitness. So bieten wir Dir bei MAYOKA die volle Unterstützung, damit Du Deine Ziele erreichst.

Hör auf zu raten und fang an zu wissen! Das gesamte Team freut sich darauf, Dich (und Deinen sportlichen Nachwuchs) in Dornbirn zu begleiten. 🏔️

09/03/2026

3 Monate. 1 Programm.
Dein Stoffwechsel auf RESET! ✨🔥

1️⃣ Messen
2️⃣ App-basierter 12-Wochen-Ernährungsplan
3️⃣ Begleiten
4️⃣ Nachmessen

METABOLIC COMPLETE für echte Veränderungen – sichtbar, spürbar, messbar.

̈hrungsumstellung

07/03/2026

Endlich Frühling? Aber bitte ohne Heuschnupfen! 🌸🚫

Spürst Du auch schon das erste Kribbeln in der Nase? Während wir uns über die Sonne freuen, beginnt für viele Allergiker die stressige Pollen-Zeit. Aber wusstest Du, dass Du Dich aktiv darauf vorbereiten kannst?

In unserer MAYOKA Salzkabine setzen wir auf eine 5-in-1 Therapie, die weit über normales Inhalieren hinausgeht:

Befreite Atemwege: Unsere 6 %ige Sole-Inhalation hilft dabei, festsitzenden Pollenstaub sanft abzutransportieren und Deine Schleimhäute zu beruhigen.

Power-Sauerstoff: Dank ionisiertem Sauerstoff (mit 6-fach höherer Bioverfügbarkeit) wird Dein Körper optimal versorgt, auch wenn das Atmen schwerfällt.

Urlaubs-Feeling: Eine Sitzung (20 Min.) wirkt regenerierend wie 3 bis 5 Tage am Meer.

Sanftes Licht: Genieße dabei unsere integrierte Lichttherapie (wie auf den Fotos zu sehen! ✨) und Infrarotwärme für tiefe Entspannung.

Komm vorbei und atme wieder frei durch!

📍 MAYOKA – andersch gsund, Dornbirn

Für Wen Wirkung Ablauf Preise Für Wen ist die Salzkabine Wirkung Ablauf Preise 5-in-1 Therapie: Sauerstoff-Sole-Inhalation kombiniert mit Musik, Licht & Infrarot in der Salzkabine

27/02/2026

🚗💨𝐋𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧-𝐖𝐚𝐬𝐜𝐡𝐬𝐭𝐫𝐚ß𝐞: 𝐒𝐨 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐭 𝐒𝐚𝐮𝐞𝐫𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟-𝐒𝐨𝐥𝐞🧼🌬️

Hast du das Gefühl, Deine Atemwege bräuchten mal einen kompletten Waschgang? 🤧 Die 𝐒𝐚𝐮𝐞𝐫𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟-𝐒𝐨𝐥𝐞-𝐈𝐧𝐡𝐚𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐚𝐥𝐳𝐤𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞 funktioniert physiologisch verblüffend ähnlich wie eine moderne Waschstraße:

𝟏. 𝐕𝐨𝐫𝐰ä𝐬𝐜𝐡𝐞 & 𝐋ö𝐬𝐞𝐧
Der mikrofeine 𝐒𝐨𝐥𝐞-𝐍𝐞𝐛𝐞𝐥 dringt tief in die Lunge ein. Wie sanfte Bürsten löst er zähen Schleim, Pollen und Feinstaub. 🧹💙

𝟐. 𝐇𝐚𝐮𝐩𝐭𝐰ä𝐬𝐜𝐡𝐞 & 𝐀𝐛𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭
Die 𝐅𝐥𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐡ä𝐫𝐜𝐡𝐞𝐧 in Deinen Atemwegen werden reaktiviert. Sie „fegen“ den verflüssigten Schmutz effektiv nach draußen. 🌬️

𝟑. 𝐇𝐨𝐜𝐡𝐠𝐥𝐚𝐧𝐳-𝐏𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐫 & 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳
Konzentrierter 𝐒𝐚𝐮𝐞𝐫𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟 regeneriert die gereizten Schleimhäute und gibt den Zellen neue Energie. Ein Schutzschild für Deine Lunge! ✨

𝐅𝐚𝐳𝐢𝐭: Keine Symptomunterdrückung, sondern eine kausale, physikalische Reinigung. 𝐓𝐢𝐞𝐟 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭!

26/02/2026

Interview mit unserem Körpertechniker und Dipl.Sport.Med.Heilmasseur Wolfgang Tiefenthaler

Lern was körigs Ausbildung und Weiterbildung ist in der heutigen Zeit immens wichtig. Und gerade die Verknüpfung der verschiedenen gelernten Bereiche erlaubt mehr Tiefe. Der Körpertechniker Wolfgang Tiefenthaler stellt dies täglich bei seinen Therapien und Beratungen unter Beweis. Wie genau er d...

24/02/2026

Nach dem Sieg ist vor dem nächsten Wettkampf.
posch vertraut auf die Erfahrung und die Methoden unseres Körpertechnikers zur Leistungsoptimierung.

24/02/2026

𝐅𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐑𝐮𝐡𝐞 𝐢𝐦 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 🧘🏼‍♀️✨

Nimm Dir 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐟ü𝐫 𝐃𝐢𝐜𝐡. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist Yin Yoga die Einladung an Dich, einfach mal 𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡𝐳𝐮𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧 und 𝐥𝐨𝐬𝐳𝐮𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧.

Beim 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 halten wir die Positionen länger, um tief in das Bindegewebe und die Faszien einzutauchen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das 𝐒𝐩ü𝐫𝐞𝐧 und die 𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐃𝐢𝐫.

𝐖𝐚𝐧𝐧 kannst Du dabei sein?
📆 Samstag, 𝟕. 𝐌ä𝐫𝐳 um 𝟗:𝟑𝟎 Uhr
📆 Samstag, 𝟏𝟑. 𝐉𝐮𝐧𝐢 um 𝟗:𝟎𝟎 Uhr

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir in diese entspannende Praxis einzutauchen.

✨𝐒𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐃𝐢𝐫 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐳! Schreib uns einfach eine Nachricht oder kommentiere unter diesem Post.

21/02/2026

Heute möchten wir Dir unser großartiges Team von MAYOKA – andersch gsund vorstellen!

Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Dir die Menschen zu zeigen, die hinter all Deinen Anliegen stehen und täglich mit Leidenschaft für Dich im Einsatz sind.

An der Spitze von MAYOKA führen Wolfgang und Angelika als unsere Geschäftsführung mit viel Erfahrung das Ruder. Sie sind das Fundament und die treibende Kraft hinter unserer Vision, damit wir immer die beste Qualität für Dich liefern können. ⛵️

Hand in Hand mit ihnen sorgen unsere großartigen Mitarbeiterinnen Nadine, Jasmine und Anna mit viel Elan und Fachwissen dafür, dass Du Dich bei uns rundum wohlfühlst und „andersch gsund“ durchstarten kannst!

Auf unserem Gruppenfoto siehst Du uns alle von links nach rechts:
➡️ Nadine, Jasmine, Wolfgang, Anna und Angelika.

Wir freuen uns darauf, Dich bald bei uns zu begrüßen und gemeinsam mit Dir an Deinen Zielen zu arbeiten. Bei Fragen oder Anliegen sind wir jederzeit für Dich da!

Schreib uns doch mal in die Kommentare: Wen von uns kennst Du vielleicht schon persönlich?😊

MAYOKA – andersch gsund Dein Gesundheits- & Therapiezentrum für Manuelle Therapie & Naturheilkunde, Yoga & Bewegung sowie Ganzkörperkältetherapie in Vorarlbergs einziger 2-Stufen Kältekammer in Dornbirn und

18/02/2026

Warum die Kombination aus Kälte und Lymphdrainage so sinnvoll ist, bei MAYOKA in Dornbirn? 🧊🧘‍♀️

Bei unserem DETOX-KALT Paket überlassen wir nichts dem Zufall. Wir setzen auf einen strukturierten Prozess statt auf isolierte Anwendungen:

🔹 Erst die Aktivierung: Der kurze Aufenthalt in der Kältekammer ist ein kraftvoller Impuls für Deinen gesamten Organismus. Er aktiviert die Muskelsysteme und sorgt für eine gesteigerte Energie.

🔹 Dann die Entlastung: Der anschließende Lymphgenuss unterstützt Deine natürlichen Regulationsprozesse. Er begleitet Deinen Körper dabei, Giftstoffe abzutransportieren und fördert ein Gefühl von tiefer Leichtigkeit.

Warum das für Dich funktioniert?
✅ Erst der Reiz, dann der gezielte Ausgleich.
✅ Unterstützung Deiner Regeneration.
✅ Ein spürbares Ergebnis in nur 50 Minuten.

Investiere in Dein Wohlbefinden und erlebe, wie Du neue Energie freisetzt und gleichzeitig zur Ruhe kommst. ✨

Wir freuen uns darauf, Dich bei uns in Dornbirn zu begleiten!

📍 Besuche uns bei MAYOKA – https://mayoka.at/wellness-gesundheitskombis/

14/02/2026

𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 ist mehr als nur ein schönes Gefühl – es ist die beste 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭💪🧘‍♀️

Bei MAYOKA andersch gsund setzen wir auf 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐤𝐨𝐦𝐛𝐢𝐬, die weit über eine klassische Massage hinausgehen. 𝐖𝐢𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 effektive Gesundheitsanwendungen mit wohltuenden Wellness-Elementen.

𝐖𝐚𝐬 𝐃𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭:
✅ 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥 abgestimmte Pakete
✅ 𝐅𝐚𝐜𝐡𝐤𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐳 in Sachen Prävention & Longevity
✅ Eine 𝐀𝐭𝐦𝐨𝐬𝐩𝐡ä𝐫𝐞 zum Durchatmen

Schau auf unserer Website vorbei und entdecke unsere Angebote. Dein Körper wird es Dir danken!

👉 https://mayoka.at/wellness-gesundheitskombis/

11/02/2026

🧊🔥 Dein ultimativer Immun-Boost im Februar! 🚀
Spürst Du auch die Februar-Müdigkeit? Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um Deinem Körper etwas Gutes zu tun und die Abwehrkräfte so richtig wachzurütteln.

Unser MAYOKA BOOST-Paket kombiniert zwei Welten für Dein Wohlbefinden:

🔹 Sauerstoff-Sole-Inhalation: Tauche ein in die entspannende Atmosphäre unserer Salzkabine. Die Kombination aus ionisiertem Sauerstoff und feinster Sole- und Salz-Inhalation befreit Deine Atemwege, pflegt die Haut und lässt Dich tief durchatmen. Wie ein Kurzurlaub am Meer – mitten im Alltag!

🔹 Kältekammer-Session: Erlebe den ultimativen Frischekick! Die trockene Kälte sorgt für eine sofortige Vitalisierung, kurbelt den Stoffwechsel an und kann Entzündungen hemmen. Der perfekte Impuls für alle, die ihrem Körper eine bewusste Aktivierung gönnen möchten.

Warum die Kombination? Das Wechselspiel aus der sanften Inhalation und dem intensiven Kältereiz ist das perfekte Training für Dein Immunsystem und sorgt für maximale Energie.

👉 Gönn Dir Deine Auszeit! Buche Dir jetzt Dein BOOST-Paket und starte fit durch den restlichen Winter.

Wir freuen uns auf Dich!

📍 MAYOKA – andersch gsund https://mayoka.at/