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GeMa Bodyworks, Feldkirch (2025)

01/10/2025

🌿 Eine echte Erfahrung – meine Geschichte 🌿

Ich möchte meine Geschichte teilen, weil ich weiß, dass es vielen genauso geht wie mir.

Ich stand jahrelang unter Dauermedikation. Anfangs dachte ich, es sei nötig – doch mit der Zeit habe ich mich immer schl**hter gefühlt:

Ich war ständig müde, egal wie viel ich schlief.

➡️Infekte kamen laufend, mein Immunsystem war am Boden.

➡️Selbst ein Spaziergang mit meiner Familie war anstrengend.
➡️Ich hatte keine Kraft mehr für die Dinge, die mir früher Freude gemacht haben.
➡️Ich funktionierte nur noch – aber ich lebte nicht mehr.

🎯Irgendwann wusste ich: So will ich nicht weitermachen.
Also suchte ich Hilfe – und landete bei GeMa Bodyworks.

Dort wurde zum ersten Mal nicht nur auf meine Symptome, sondern auf mich als ganzen Menschen geschaut.
🙌Wir haben gemeinsam herausgefunden, warum mein Körper so erschöpft war – und genau dort angesetzt.

✨ Heute – nach nur 4 Monaten – bin ich wieder ich.
Ich wache morgens mit Energie auf.

📌Ich lache wieder, ohne mich dafür überwinden zu müssen.
📌Ich genieße Zeit mit meiner Familie, ohne danach ins Bett zu fallen.
📌Und das Wichtigste: Ich spüre mich wieder. Ich lebe wieder.

Wenn Du das liest und Dich wiedererkennst:
Bitte glaub mir – es muss nicht so bleiben.

Du hast nur dieses eine Leben. Und du hast es verdient, es wach und lebendig zu erleben.

💚 Danke an das Team von GeMa Bodyworks – ihr habt mir mein Leben zurückgegeben.

✨ Du musst nicht alles alleine herausfinden.
Manchmal reicht eine Nachricht, um alles zu verändern.
Schick uns ein „ICH BIN BEREIT“ – und wir melden uns persönlich bei Dir.

❤️

21/09/2025

🔬 Mikronährstoffanalysen – Das fehlende Puzzleteil!

🍎 Warum Ernährung allein oft nicht reicht
Viele glauben: „Ich esse gesund – also bin ich versorgt.“ ❌ Die Realität: Bodenverarmung, lange Lagerung, Verarbeitung, individueller Mehrbedarf durch Stress oder Sport und Aufnahmeprobleme führen oft zu versteckten Nährstoffdefiziten.

✅ Wer profitiert besonders
- Sportler 🏃‍♂️💪
- Chronisch Kranke
- Menschen mit Verdauungsproblemen
- Patienten unter Dauermedikation 💊
- Vegetarier & Veganer 🌱
- Menschen mit Erschöpfung oder Immunschwäche

🧪 Warum Standard-Labore oft nicht ausreichen

Normale Bluttests messen meist nur Blutbild, Cholesterin oder Blutzucker. Wichtige Mikronährstoffe wie Magnesium, Zink, Kupfer, Eisen, Vitamin D, B12, Folsäure, Selen, Omega-3, Coenzym Q10 werden oft nicht erfasst.
Selbst wenn sie gemessen werden, müssen sie mit dem Hämatokrit korrigiert werden:

➡️Hoher Hämatokrit → Werte wirken zu hoch
➡️Niedriger Hämatokrit → Werte wirken zu niedrig

Hämatokrit = Anteil der roten Blutkörperchen im Blut. Nur so spiegelt das Ergebnis den echten Status wider.

✅ Fazit
Eine professionelle Mikronährstoffanalyse zeigt, was deinem Körper wirklich fehlt – gezielt auffüllen statt raten.

12/09/2025

🌿 Spürst Du den Druck?
Alltäglicher Stress, unerklärliche Müdigkeit, wiederkehrende Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden oder Rücken- und Gelenkschmerzen, die trotz aller Versuche nicht weggehen – all das kann Zeichen Deines Körpers sein, die Du nicht ignorieren solltest.

🌀 Es ist Zeit, innezuhalten.
Bei GeMa Bodyworks nehmen wir uns die Zeit, zuzuhören und gemeinsam mit dir die Ursachen Deiner Beschwerden zu finden. Wir bieten Dir einen sicheren Raum, in dem Du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kannst.

💚 Du verdienst es, Dich wieder wohlzufühlen.
Unsere ganzheitlichen Ansätze unterstützen Dich dabei, Dein inneres Gleichgewicht zurückzugewinnen und Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren – ohne chemische Mittel, sondern im Einklang mit der Natur.

✨ Mach den ersten Schritt.
Wenn Du bereit bist, die Dinge zu verändern, die Dich belasten, sind wir für dich da. Vereinbare noch heute Dein Erstgespräch und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden.

📞 Kontaktiere uns unter +43 676 610 7996 oder per E-Mail an gema-bodyworks@outlook.com

12/09/2025

🌿 Spürst du den Druck?
Alltäglicher Stress, unerklärliche Müdigkeit, wiederkehrende Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden oder Rücken- und Gelenkschmerzen, die trotz aller Versuche nicht weggehen – all das kann Zeichen deines Körpers sein, die Du nicht ignorieren solltest.

🌀 Es ist Zeit, innezuhalten.
Bei GeMa Bodyworks nehmen wir uns die Zeit, zuzuhören und gemeinsam mit Dir die Ursachen Deiner Beschwerden zu finden. Wir bieten Dir einen sicheren Raum, in dem Du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kannst.

💚 Du verdienst es, Dich wieder wohlzufühlen.
Unsere ganzheitlichen Ansätze unterstützen Dich dabei, Dein inneres Gleichgewicht zurückzugewinnen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren – ohne chemische Mittel, sondern im Einklang mit der Natur.

✨ Mach den ersten Schritt.
Wenn du bereit bist, die Dinge zu verändern, die dich belasten, sind wir für dich da. Vereinbare noch heute dein Erstgespräch und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden.

📞 Kontaktiere uns unter +43 676 610 7996 oder per E-Mail an gema-bodyworks@outlook.com

12/09/2025

🚀 NADH – der geheime Energiestoff Deiner Zellen 🚀

Stell Dir vor, Dein Körper ist ein Hochleistungsmotor. Damit er läuft, braucht er Treibstoff – und den Zündfunken dazu. Genau das ist NADH: der direkte Schlüssel, mit dem deine Zellen Energie (ATP) herstellen.

💡 Wie wirkt NADH?

Es bringt Elektronen in die Mitochondrien – deine „Kraftwerke“.

Dort wird daraus ATP, die universelle Energiewährung deines Körpers.

Nebenbei kurbelt NADH die Bildung wichtiger Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin an → mehr Fokus, bessere Stimmung, geistige Klarheit.

Als starkes Antioxidans schützt NADH deine Zellen vor oxidativem Stress und vorzeitiger Alterung.

⚡ Das bedeutet für Dich: Mehr Power, klarer Kopf, bessere Regeneration.

👥 Wer sollte besonders auf NADH achten?

🌟Sportler: Für mehr ATP, schnellere Erholung und höhere Leistungsfähigkeit.

🌟Menschen mit chronischer Müdigkeit & Burnout: NADH füllt leere Energiespeicher wieder auf.

🌟Bei neurologischen Belastungen: Parkinson, Alzheimer oder Konzentrationsprobleme – NADH unterstützt die Neurotransmitterbildung.

🌟Ältere Menschen: Mit dem Alter sinkt die körpereigene Produktion → Energieverlust, Gedächtnisschwäche, geringere Zellabwehr.

🌟Menschen unter Dauermedikation: Manche Medikamente (z. B. Psychopharmaka, Blutdrucksenker) können den Energie-Stoffwechsel belasten – NADH gleicht das aus.

✨ Fazit:
NADH ist kein Trend, sondern ein unverzichtbarer Zell-Booster – für mehr Energie, Fokus, Regeneration und Zellschutz.

👉 Wenn Du wissen willst, ob NADH für Dich sinnvoll ist, vereinbare jetzt Dein Beratungsgespräch in unserer Praxis – wir testen Deinen Bedarf und zeigen Dir, wie Du Deine Zellen wieder auf volle Leistung bringst!

08/09/2025

🤸Stell Dir vor, Dein Körper ist eine Stadt voller Kraftwerke – die Zellen. Damit sie effizient arbeiten, benötigen sie einen Zündfunken: Coenzym Q10 (Q10). Fehlt dieser Funke, läuft der Motor unrund: Müdigkeit, langsame Regeneration, schwaches Herz.

💥 So wirkt Q10 in Deinem Körper:

▶️Herz: Versorgt den Dauerläufer Deines Körpers mit Energie und schützt vor Schwäche.

▶️Muskeln: Reduziert Muskelkater, beschleunigt Erholung nach Sport & Belastung.

▶️Gehirn: Steigert Konzentration, mentale Klarheit und Stressresistenz.

▶️Immunsystem: Stärkt deine Abwehrkraft auf Zellebene.
Haut & Alterung: Schützt vor freien Radikalen und verlangsamt den Alterungsprozess.

🕑 Ab dem 40. Lebensjahr sinkt die körpereigene Q10-Produktion drastisch – genau dann, wenn wir es am meisten brauchen.

⚠️ Achtung bei dauerhafter Medikation:

❗Bestimmte Medikamente wie Statine, Betablocker, Diuretika oder Antidepressiva können den Q10-Spiegel senken.

▶️ Folgen: Energieverlust, Muskelschmerzen, Herzbelastung, langsamere Regeneration.

💡 Fazit: Q10 ist kein „Anti-Aging-Gimmick“. Es ist der Motor deiner Lebenskraft.

👉 Neugierig, ob Dein Körper genug Q10 hat?

🌈Buche jetzt Dein Beratungsgespräch in unserer Praxis – wir zeigen Dir, wie Du Deine Energie, Regeneration und Vitalität wieder auf volle Leistung bringst!

03/09/2025

🏃‍♂️ Triathleten & Trailrunner – Ihr Körper braucht mehr als nur Gels & Salze! 🏔️

Während des Wettkampfs sind Gelsticks, Elektrolyte und Salz unverzichtbar, um Energie und Mineralstoffverluste sofort auszugleichen. Doch: Viele vergessen die Basis!

👉 Der Körper funktioniert wie ein Hochleistungsmotor – ohne die richtige Grundversorgung an Mikronährstoffen läuft er nicht rund.

Magnesium, Zink, Eisen & B-Vitamine sind entscheidend für Energiegewinnung, Regeneration und Sauerstofftransport.

Omega-3-Fettsäuren & Antioxidantien schützen Muskulatur und Gelenke vor oxidativem Stress.

Vitamin D & Calcium stabilisieren Knochen und Immunsystem – ein Muss für alle, die stundenlang draußen sind.

Coenzym Q10 ist der Zündfunke in den Mitochondrien – unverzichtbar für die Energieproduktion in jeder Muskelzelle und starker Schutz vor Zellstress.

Ohne diese Basisversorgung riskierst du:
❌ längere Regenerationszeiten
❌ schwaches Immunsystem
❌ höhere Verletzungsanfälligkeit
❌ schleichenden Leistungsabfall

💡 Fazit:
Die Wettkampfversorgung hält Dich im Rennen – die Grundversorgung mit Mikronährstoffen entscheidet, ob Du langfristig gesund und leistungsfähig bleibst.

💥 Bereit, Deine Performance auf das nächste Level zu bringen?
Wir sind Experten für Mikronährstoffe und wissen genau, welche Basis dein Körper braucht – damit Du dauerhaft stark, gesund und leistungsfähig bleibst.

👉 Buche jetzt Dein individuelles Beratungsgespräch und starte durch – dein Körper wird es Dir danken!

01/09/2025

🧬 Übersäuerung im Bindegewebe – die stille Blockade Deiner Gesundheit.
Wenn Säuren im Gewebe abgelagert werden, verliert das Bindegewebe an Elastizität. Folge: Nährstoffe gelangen schl**hter hinein, Abfallstoffe schl**hter hinaus. Typische Anzeichen sind diffuse Schmerzen, Muskelverspannungen, chronische Müdigkeit und verlangsamte Regeneration.

👩‍⚕️ Wer ist besonders betroffen?

Menschen mit einseitiger Ernährung (viel Zucker, Fleisch, Kaffee, Alkohol)

Personen unter Dauerstress oder Bewegungsmangel

Sportler mit hoher Stoffwechselbelastung

Ältere Menschen mit reduzierter Pufferkapazität

❌ Urinsticks reichen nicht aus.
✅ Aussagekräftig ist die Urinanalyse nach Sander (24h-Urin-Test) – sie zeigt zuverlässig, ob eine Übersäuerung vorliegt.

🌱 So kannst Du entgegenwirken:
Gezielte Mikronährstoffe wie Magnesium, Kalium, Zink, Calcium sowie antioxidative Vitalstoffe (Vitamin C, B-Vitamine) stärken die körpereigenen Puffersysteme, unterstützen die Ausleitung von Säuren und bringen Vitalität zurück.

✨ Ergebnis: Ein elastisches, durchlässiges Bindegewebe – mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

👉 Warte nicht, bis Beschwerden chronisch werden.
Buche jetzt Deinen Termin in unserer Praxis für eine fundierte Analyse und individuelle Entsäuerungs-Strategie. Dein Körper wird es dir danken.

**hzürs

07/08/2025

Wie oft warst Du schon beim Physio und hast Dich gefragt:
"Warum zur Hölle tut's nach 3 Tagen wieder weh?" 😤

👉 Weil Dein Körper kein Muskelproblem hat – sondern ein Wirbelproblem.

Du kannst dehnen 🧘, massieren 💆, tapen 🎯 – solange dein Rücken schief steht, kommt der Schmerz IMMER wieder.

💥 Dorn & Breuss ist kein Wellness.
Das ist:
🔧 Wirbelsäulen-Reset
⚡ Nervensystem entstauen
🔄 Körper neu starten

Und ja – danach fragst du Dich, warum Du das nicht schon vor Jahren gemacht hast.

❌ Genug von "wird schon besser".
Dein Körper braucht kein Mitleid –
🧱 er braucht eine gerade Wirbelsäule.

👉 Teste Dorn & Breuss.
🧠 Spüre, wie Schmerz verschwindet – nicht nur heute, sondern nachhaltig.

⏳ Du hast genug Zeit verschwendet. Jetzt wird korrigiert.

🔥 👉 Schreib uns „Rücken“ per DM oder klick auf den Link in der Bio – und starte Deinen Reset.

❤️ **h

28/07/2025

🏃‍♀️💥 Seit 8 Wochen läuft was schief – aber keiner konnte sagen, was.
Eine hochambitionierte Läuferin, top austrainiert, fokussiert auf ihren nächsten Wettkampf.

🔁 Doch je niedriger die Pulsbelastung, desto stärker die Symptome.
Bei intensiven Läufen? Alles scheinbar okay.

Heute war Sie bei uns – und diesmal ging’s nicht um 10 Minuten „schnell drübersehen“.
🕯️ Wir haben uns Zeit genommen.
📚 Bücher gewälzt. Zusammenhänge gesucht. Hypothesen geprüft.
Und dann: Klick. Die Ursache war da – klar, logisch, tief.

🌿 Jetzt folgt die gezielte naturheilkundliche Therapie.
Regulation, Balance, Wiederherstellung der inneren Steuerung.

🚀 Sie geht nicht nur zurück ins Training –
sie geht zurück in ihre volle Kraft.

💭 Spürst Du auch, dass etwas nicht stimmt – aber keiner hört richtig zu?
Vielleicht ist es Zeit, dass jemand wirklich hinsieht.

🔥 Dein Körper spricht – hörst Du hin?
Warte nicht, bis aus einem leisen Signal ein lauter Notruf wird.
Mach den ersten Schritt zur echten Veränderung –
komm zu uns, lass uns gemeinsam die Ursache finden und Deine Kraft zurückholen!

**hzürs

23/07/2025

🏡🌿 Deine naturheilkundliche Hausapotheke – Heilung beginnt bei Dir zuhause

Kennst Du das auch?
Ein Kratzen im Hals, Bauchschmerzen nach dem Essen oder eine Verstauchung beim Wandern – und Du möchtest nicht gleich zur Chemiekeule greifen?

🪴 In der naturheilkundlichen Hausapotheke findest Du einfache, natürliche Heilmittel, die sich seit Generationen bewährt haben. Ob Arnika bei Prellungen, Kamille für den Magen oder Propolis zur Immunstärkung – die Natur stellt uns alles zur Verfügung, was wir brauchen.

💚 Warum das wichtig ist?
Weil Du damit selbstbestimmt, sanft und ohne Nebenwirkungen erste Hilfe leisten kannst – und das ganz ohne Überforderung.
Gerade in der heutigen Zeit ist es ein starkes Zeichen, wenn wir Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen.

👉 5 Globuli, die in Deiner Hausapotheke nicht fehlen sollten:

1. Arnica D6 – bei Prellungen, Stößen, Blutergüssen

2. Aconitum D12 – bei plötzlichem Fieber, Schock oder Angst

3. Nux vomica D6 – bei Verdauungsproblemen, Reizbarkeit, Stress

4. Belladonna D6 – bei plötzlich einsetzendem Fieber, Rötung, Hitze

5. Chamomilla D12 – bei Schmerzen, Unruhe, besonders bei Kindern

✨ Diese fünf Mittel sind kraftvolle Tools deiner natürlichen Selbsthilfe – kompakt, sicher und jederzeit einsatzbereit.

🔎 Was wäre, wenn Du statt Unsicherheit das Wissen hättest, im entscheidenden Moment ruhig und klar zu reagieren?

💬 Welche Globuli hast Du immer dabei – und warum?
Teile Deine Erfahrungen in den Kommentaren. Dein Wissen kann anderen helfen.

❤️

20/07/2025

🔥"Magenschutz" – echt jetzt?!
Eines der meistverkauften Medikamente – und kaum jemand weiß, was es wirklich im Körper anrichtet.

Pantoprazol, Omeprazol & Co. werden im Sekundentakt verschrieben:
👉 bei Reflux, Bauchschmerzen, zur Begleitung von Schmerzmitteln – oder einfach „vorsorglich“.
Und viele glauben: „Schützt den Magen, also gut.“
Aber hier kommt der Knall:

🔻 Was Du damit tatsächlich machst:

➡️ Du blockierst die natürliche Magensäure komplett.
➡️ Du verhinderst die Aufnahme von B12, Eisen, Magnesium, Calcium & Zink.
➡️Du öffnest Tür & Tor für Darmprobleme, Pilze & Infekte.

Du nimmst ein Medikament, das für maximal 8 Wochen zugelassen ist – oft aber monatelang oder sogar dauerhaft geschluckt wird.

🚨Und keiner sagt dir das.

📌 Die Folge:

🙈 Müdigkeit trotz "guter Ernährung"
🙈 Blähbauch, Völlegefühl, Nährstoffmängel
🙈 Schwaches Immunsystem – besonders bei Älteren
Und irgendwann fragt sich keiner mehr: „Woher kommt das alles?“

🌿 Unsere Lösung?
➡ Nicht nur Symptome dämpfen – sondern Ursachen erkennen und den Magen wieder aufbauen.
➡ Ganzheitlich, naturheilkundlich, individuell – und mit Plan.

💬 Wenn Du schon mal "Magenschutz" bekommen hast – oder ihn aktuell nimmst:
Melde Dich bei uns. Wir zeigen dir, wie Du deinen Verdauungstrakt wieder in Balance bringst.

📲 Schreib uns – oder speichere diesen Beitrag, bevor du die nächste Tablette schluckst.

̈ndle **h **hzürs

GeMa Bodyworks

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