18/04/2026
Kennst du dieses Flüstern am Abend?
Der Tag geht zu Ende, die Kinder schlafen und statt die Füße hochzulegen, beginnt im Kopf die Inventur:
„Ich war heute zu laut.“
„Ich habe das gesunde Essen wieder nicht geschafft.“
„Ich hatte zu wenig Geduld für das Hausaufgaben-Chaos.“
Obwohl du den ganzen Tag alles gegeben hast, bleibt am Ende dieses eine, klebrige Gefühl: Nicht genug zu sein.
Mein Impuls für dich 💡
Ich weiß genau, wie sich dieses „Zu viel“ anfühlt. Besonders wenn wir Kinder begleiten, die uns emotional alles abverlangen, ist die Falle des Perfektionismus riesig. Wir wollen die „perfekte sichere Basis“ sein und vergessen dabei, dass wir selbst Menschen mit Grenzen sind.
Mein Öle Anker für dich ☀️
Wenn mich dieses Gefühl einholt, greife ich zu meinen Ölen. Oft ist es Cheer (Aufmunterung) oder Rose. Ein tiefer Atemzug und der bewusste Gedanke:
„Ich bin nicht perfekt. Aber ich bin genau die Mama, die mein Kind braucht.“
Du bist genug und gibst dein bestes 💖
Fühlst du dich auch manchmal ‚nicht genug‘? Lass uns das Gefühl hier gemeinsam ablegen und uns gegenseitig daran erinnern, wie viel wir eigentlich leisten 🤍
