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Gesunde Gemeinde Golling

Fit zu sein bildet die Basis für ein erfülltes Leben. Ebenso haben die Aerosole einen positiven Einfluss auf unsere Atmung.

Dabei spielen die Säulen Bewegung, Ernährung sowie mentale Gesundheit eine wichtige Rolle. Stress ist ein belastender Faktor in unserem hektischen Alltag und hat negative Auswirkungen auf den Menschen. Die Paracelsus Medizinische Universität Salzburg (PMU) hat eine aktuelle Studie mit Probanden am Gollinger Wasserfall erstellt. Durch die Bewegung am Wasser und im Wald wurde eine deutliche Reduktio

n des Stresslevels gemessen. Mit dem Programm Go! Gesunde Gemeinde Golling wurde ein spannendes Vortrags- und Workshopangebot für alle Zielgruppen geschaffen. Werde auch du aktiv – let’s Go!

28/04/2023

HATHA YOGA

Dienstag, 9. Mai, 19:00 Uhr

📍 Burg Golling

Yoga in seiner Gesamtheit mit Entspannung, Bewegung, Atmung und positivem Denken erleben.
Inneren Ausgleich finden, körperlich fit bleiben und Kraft tanken.

Debora Leopolder, zertifizierte Yogalehrerin

Saal Golling I € 19 /Person

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

! Öle

28/04/2023

AUFATMEN IM WALD UND AM WASSER

Dienstag, 9. Mai, 9:00 – 13:00

📍 Gollinger Wasserfall

Vitalität stärken und Stress reduzieren mit Atem-und Achtsamkeitsübungen. Zeit für Entschleunigung und Stille – Reflexion und Wirkung spüren.

Gabriella Squarra, Gesundheitspädagogin und Wald-Therapeutin

Treffpunkt Eingang Gollinger Wasserfall I € 19 /Person

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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27/04/2023

LIFESTYLE-KRANKHEITEN AUF DEM VORMARSCH

Montag, 8. Mai, 19:00 Uhr

📍 Burg Golling

Der Physiotherapeut zahlreicher ÖSV Athleten und Spitzensportler erklärt die Entstehung von sogenannten Lifestyle-Erkrankungen, die durch unseren modernen Lebensstil begünstigt werden.

Christoph Walkner-Schwarzl, MSc. Sport-Physiotherapeut

Saal Burg Golling I Eintritt frei

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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27/04/2023

MÜHLENRUNDGANG VOM KORN ZUM MEHL

Montag, 8. Mai, 14:00 Uhr

📍 Lerchenmühle Wieser GmbH

Informative Betriebsführung durch die Lerchenmühle

Treffpunkt vor dem Betrieb I € 3 / Person

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

! Öle

27/04/2023

ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DEIN FAMILIENLEBEN

Montag, 8. Mai, 09:00 – 11:30 Uhr

📍 Burg Golling

Wohlbefinden des Körpers & Emotionen aller Familienmitglieder mit der Wirkung ätherischer Öle sant unterstützen. Gemeinsam wird ein selbstgemachtes Produkt kreiert.

Romana Steiner, Aromafachberaterin

Saal Burg Golling I € 40 / Person

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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25/04/2023

VEGAN KOCHEN LEICHT GEMACHT

Samstag, 6. Mai, 09:00 - 14:00 Uhr

Schauküche Tischlerei Seidl Kuchl

Vegane Basics für die gesunde Küche! Lernen, wie einfach es ist, gesund und nährstöffreich mit pflanzlichen, biologischen Lebensmitteln zu kochen. Gemeinsam werden verschiedene Gerichte kreiert und in lockerer Atmosphäre verkostet.

Anna Grundbichler, dipl. Ernährungstrainerin

Schauküche Tischlerei Seidl Kuchl I € 95 / Person

Begrenzte Teilnehmer, schnell sein lohnt sich.

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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25/04/2023

NEUROMENTALTRAINING

Samstag, 6. Mai, 15:00 - 17:00 Uhr

📍 Burg Golling

Mit den Strategien des Neuromentaltrainings unser Potential in Beruf und Freizeit optimal ausschöpfen und persönliche Ressourcen effizient nutzen.

Powerworkshop mit Spitzensportlerin Claudia Riegler

Saal Burg Golling I Eintritt frei

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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25/04/2023

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen ♥

24/04/2023

UNSERE WAHRE KRAFT FINDEN WIR IN UNS

Freitag, 5. Mai, 19:00 Uhr

📍 Burg Golling

Claudia Riegler, Snowboardmeisterin und Neuromentaltrainerin spricht über Strategien und Methoden in ihrer Karriere. Meet & Greet im Anschluss mit Autogrammen!

Claudia Riegler, Snowboardmeisterin, Neuromentaltraining

Saal Burg Golling I Eintrit frei

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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24/04/2023

RICHTIG LAUFEN

Freitag, 5. Mai, 15:00 Uhr – 17:00 Uhr

📍 Neue Mittelschule Golling

Gezieltes Training um typische Fehler in der Lauftechnik auszubessern und Verletzungen vorzubeugen. Neben Athletikübungen und abschließendem Stretching gibt es auch viele Lauftipps.

Petra Ganster, ehemalige Triathletin, Lauftrainerin

Neue Mittelschule Golling I € 24 / Person

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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24/04/2023

KREATIVER COLLAGENWORKSHOP (Teil 2)

Freitag, 5. Mai, 9:00 – 13:00 Uhr

📍 Burg Golling

Frei, gelöst und entspannt – fern vom Alltagsstress.
Mit einfachen Materialien attraktive und abstrakte Collagen schaffen.

Sylvia Limbrunner,
Künstlerin

Kunstraum Burg Golling I Preis siehe Workshop Teil 1

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at

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22/04/2023

SCHLAF GUT, ALLES GUT!

Donnerstag, 4. Mai, 19:00 Uhr

📍 Burg Golling

Gut schlafen ist nicht nur schön und entspannend, diese Erholungsphase ist enorm wichtig für unseren Körper und Geist. Warum Kräuter und Moor besser als Schäfchenzählen sind.

Aufgeweckter Vortrag mit Heinz Fink,
Enkel des SonnenMoor Gründers und Naturheilers Franz Fink

Saal Burg Golling I Eintritt frei

Anmeldungen unter go@golling.info oder Tel.: 06244 4356

Weitere Informationen, Workshops und Vorträge auf www.go-golling.at.

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