Gesundheitsfonds Steiermark

21/11/2025

Vielfältig älter werden – wie geht das? 👵👴

Wenn wir an „alt“ denken, haben viele ein Bild im Kopf: weißes Haar, Stock, Hörgerät. Aber stimmt das wirklich?

In der neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum das Altern so unterschiedlich sein kann, wie unsere Denkweise das Älterwerden beeinflusst und was wir selbst tun können, um aktiv und gesund zu bleiben.

🎙 Zu Gast ist Silvia Vollstuber, Gesundheitsmanagerin. Sie gibt spannende Einblicke in die Vielfalt des Alters und räumt mit Klischees auf.

👉 Jetzt reinhören in „Gesund informiert“ – eine Kooperation von ORF Steiermark und dem Gesundheitsfonds Steiermark.

➡️ Link zum Podcast: https://bit.ly/44iShnF

21/11/2025

💦Mit allen Wassern gewaschen💦
Mineralwasser ist mehr als ein fades Getränk. Herkunft, Mineralstoffe und Kohlensäure machen den Unterschied. Wie man es richtig serviert, welche Auswahl sinnvoll ist und ob Wasser ein Trend ist, darüber spricht Wassersommelier Peter Schropp im Interview mit Weniger Alkohol - Mehr vom Leben:

🔗 https://www.mehr-vom-leben.jetzt/mineralwasser-als-alkoholfreie-alternative-interview-mit-wassersommelier-peter-schropp-teil-ii/

19/11/2025

📱Woran erkennt man eine suchthafte Internetnutzung? Und warum sollten Eltern ihr Handy weglegen, wenn sie mit Kleinkindern spielen? Antworten von Suchtpräventions-Experten Benjamin Kircher von VIVID – Fachstelle für Suchtprävention.

Für einen gesunden Konsum von Online-Medieninhalten setzt sich auch unsere Kampagne ein. Steiermarkweit gibt es 95 Anlaufstellen in allen Bezirken, die Unterstützung bieten. ⤵️

Woran erkennt man eine suchthafte Internetnutzung? Und warum sollten Eltern eine Bildschirmpause einlegen, wenn Kinder in der Nähe sind?

17/11/2025

Ernährungstrends – spannend oder nur Hype? 👀

Viele Trends versprechen schnelle Erfolge oder Wunderwirkungen, doch wissenschaftlich fundierte Belege fehlen oft. 😲

Wie stehst du zu Ernährungstrends? Teile deine Meinung in den Kommentaren! 🤗📊

14/11/2025

Mythos aufgeklärt ❄️🥦

Wenn Gemüse eingefroren war und anschließend gekocht wird, darf es wieder in den Tiefkühler. ✅ So bleibt es länger haltbar und sicher, im Gegensatz zum Aufbewahren im Kühlschrank, wo es zu warm werden könnte.

Mehr Infos gibt's hier 👉 https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/gemuese/

14/11/2025

13/11/2025

🎮20. November 2025: Fachtag der Fachstelle für Glücksspielsucht Steiermark 🎮

Unter dem Titel „Suchttherapie im Wandel – Aktuelle Perspektiven in der Suchttherapie“ lädt die Fachstelle für Glücksspielsucht Steiermark zum 15. Fachtag ein.

Spannende Vorträge beleuchten innovative Ansätze wie die leistungssensible Suchttherapie. Dieser Ansatz stellt die Stärken, Ressourcen und den Stolz der Betroffenen in den Mittelpunkt.

Neue Wege in der Behandlung von Glücksspielsucht im Zentrum für Suchtmedizin, aufsuchende Suchthilfe im Internet wie Online-Streetwork sowie die Erfahrungen aus fünf Jahren Online-Selbsthilfegruppe bilden weitere Schwerpunkte. Ergänzend gibt es aktuelle Einblicke aus dem Bundesministerium für Gesundheit und einen praxisnahen Workshop zur Umsetzung leistungssensibler Ansätze.

Zum Programm:https://gesundheitsfonds-steiermark.at/wp-content/uploads/2025/10/FT-Einladung-2025.pdf

Zur Anmeldung: http://www.fachstelle-gluecksspielsucht.at/anmeldung/

12/11/2025

Karottenkuchen auf die g'miasige Art und Weise: 🥕
Schon mal „Carrot-Cake Overnight-Oats“ ausprobiert? Unser Karotten-Apfel-Birchermüsli lässt sich super am Vorabend zubereiten und in die Arbeit oder Schule mitnehmen. ☝️🍎

Zutaten (4 Portionen):
• 150 g feine Haferflocken
• 2 EL Rosinen
• 2 EL Sonnenblumenkerne
• 50 g grob gehackte Haselnüsse oder Mandelsplitter
• 1 großer Apfel oder 2 kleinere (ca. 250 g)
• 1 große Karotte (ca. 150 g)
• 1 Becher Joghurt (250 g)
• 1/2 TL Zimt

1️⃣ Haferflocken, Rosinen, Sonnenblumenkerne und gemahlene/gehackte Nüsse in einer Schüssel miteinander vermengen. Alles mit kochendem Wasser übergießen, sodass die Masse nur knapp mit Wasser bedeckt ist (das sind ca. 400 ml Wasser).

2️⃣ Die Karotte und den Apfel gut waschen und dann fein reiben.

3️⃣ Apfel und Karotte mit Joghurt, Zimt und der Haferflockenmasse vermischen.

4️⃣ Mindestens eine Stunde oder über Nacht zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

TIPP: Das Müsli kann mit Kakaopulver, Honig oder einer Prise gemahlener Vanille verfeinert werden! Verschiedene Toppings sorgen für Abwechslung.

Lasst es euch schmecken!

11/11/2025

Wir wissen, wie hektisch der Alltag sein kann 😬

Aber ausgewogen essen geht auch fix, ganz ohne Fertigprodukte! Mit ein bisschen Meal Prep, haltbaren Lebensmitteln und praktischen Snacks kommst du trotz wenig Zeit gesund durch den Tag – und dein Körper sagt "danke"! 🥦🍎💪

Einfache und leckere Rezepte für jeden Tag gibt's hier 👉 https://gesundheitsfonds-steiermark.at/gesunde-ernaehrung/

10/11/2025

🎮Von Fortnite über Minecraft bis hin zu FIFA: 85 Prozent der Jugendlichen spielen Onlinegames. Die Grenze zum Suchtverhalten ist dabei – wie beim digitalen Medienkonsum generell – fließend.

💡Die neue Kampagne will dafür sensibilisieren, auch gibt es 95 Anlaufstellen in der ganzen Steiermark, die Unterstützung bieten.

➡️Wie konkret Eltern ihre Kinder bei einem gesunden Umgang mit digitalen Spielen helfen können, weiß Experte Markus Meschik von enter – Fachstelle für digitale Medien: https://gesundheitsfonds-steiermark.at/news/digitale-spiele-als-suchtfaktor/

07/11/2025

Wir sind diese Woche in der Steiermark unterwegs, um den Regionalen Strukturplan Gesundheit (RSG-St 2030) vorzustellen.
👉Nähere Infos zu den geplanten Versorgungsangeboten in allen Regionen: www.gesundheitsplan-steiermark.at

- mit Karlheinz Kornhäusl, Marco Triller, Österreichische Gesundheitskasse, Fohnsdorf, Kindberg

05/11/2025

Steirisches Schulbuffet-Programm:
👉 Jetzt teilnehmen und eine Förderung sichern!
Mit dem Programm „GEMEINSAM G’SUND GENIESSEN – Unser Schulbuffet 2025–2028“ setzen wir Impulse für eine gesundheitsfördernde Jause an steirischen Schulen. Schulbuffets werden von regionalen steirischen Beraterinnen dabei unterstützt, ihr Angebot zeitgemäß, ausgewogen und vor allem schmackhaft zu gestalten.

WICHTIG: Auch für die Schulbuffets, die in den Vorjahren dabei waren, heißt es jetzt: bitte NEU ANMELDEN‼️Bzw. haben wir sogar etwas Neues mit im Gepäck: Eine Förderungsmöglichkeit für mehr G'MIAS am Buffet. 🍅🥦☝️
Insgesamt kann ein steirisches Schulbuffet innerhalb eines Zeitraums von zwei Jahren einen maximalen Förderungsbetrag von bis zu € 4.900,00 abrufen. 💸
Und on Top gibt es kostenlose Marketingunterlagen für die guten steirischen Schulbuffets.

👉 Sei dabei, bzw. informiere deine Schule, deinen Schulbuffet-Betrieb!

Hier geht's zu den Unterlagen: https://gesundheitsfonds-steiermark.at/gesunde-ernaehrung/beratungsangebote/beratungsprogramm-fuer-schulbuffets/

Kontakt für nähere Infos:
AGmE (Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung und moderne Ernährung), eine Marke von Ronge & Partner
Siobhan Kienl, Projektleiterin
Tel.: 02252 / 254 990 – 20
E-Mail: office@agme.at