Anja Horina - Sport Diätologin / sports dietitian

Mein Name ist Anja Horina und ich bin freiberufliche Diätologin mit Spezialisierung im Bereich der Sport Ernährung. Ich beschäftige mich nun seit Jahren intensiv mit diesem Thema sowie mit der Ernährung zur Unterstützung der Gesundheitsprävention. Da ich selbst eine begeisterte Hobby-Sportlerin bin, liegt mir die Sporternährung sehr am Herzen. Mich fasziniert immer wieder, was der Körper in der La

ge ist zu leisten und wie man durch die Kombination aus Training, der dazu abgestimmten Ernährung und Disziplin seine Ziele erreichen kann. Mein besonderer Fokus liegt darauf, ein Verständnis für die Auswirkung der Ernährung auf den eigenen Körper und deren Rolle im Sport zu vermitteln. Speziell im Leistungssport, aber auch im Hobbysport, ist das subjektive „Körpergefühl“ entscheidend. Die Leistungsfähigkeit durch eine wissenschaftlich basierte und erprobte Ernährungsweise, mit Berücksichtigung leistungsphysiologischer Aspekte, zu gewährleisten ist das Ziel. Als Sport Diätologin möchte ich auch die Ernährungsphysiologie, speziell in der Sporternährung, vermitteln und das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil fördern.