Anke undjetztyoga

Anke undjetztyoga Yoga in Graz
Stabilität und Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele
Kurse und Workshops
Firmenyoga
Private Kurse für dich und deine Lieben

22/11/2025

⚖️Finde zurück in deine Balance – stärke, was dich trägt

Unser modernes Leben fordert viel von unserem Nervensystem – ständige Reize, Druck, To-do-Listen. In diesem Kurs lernst du, wie du dein Nervensystem durch bewusste Bewegung, Atmung und Präsenz wieder in Balance bringst.

Wenn dein Körper Stabilität spürt, kann dein Geist loslassen.

Wenn dein Nervensystem sich sicher fühlt, darf Leichtigkeit entstehen.

In meinen Yogastunden verbinde ich Atem, Mobilisation, Kraft, fließenden Sequenzen und Entspannung zu einer harmonischen Praxis.

Jede Einheit hat ein Herzthema, das dich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag stärkt, damit Yoga zu einem spürbaren Teil deines Lebens wird.

5 Einheiten 70 €

Wann: Ab 12. Jänner 2026 (montags um 18 Uhr, Dauer 75 Minuten)

Wo: Mehrzwecksaal Stattegg Feuerwehr

Mitzubringen: Yogamatte

Mehr Infos und Anmeldung hier:
https://www.fyndery.de/hub/kurs/38659/yogakurs-stattegg/?ref=13583

Hast du Fragen, melde dich gern!

31/10/2025

💛 Early Bird bis 2.11.💜
Finde zurück zu deiner inneren Balance 🌺

Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, um durchzuatmen, Kraft zu spüren und Leichtigkeit zuzulassen.
In meinen Einheiten verbinde ich Stabilität/Kraft und Freiheit/Leichtigkeit, damit du dich sicher, getragen und lebendig fühlst.

Jede Stunde hat ein Herzthema, das dich auf der Matte und im Alltag begleitet.
Du lernst, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und bewusster mit dir umzugehen.
Mit der Zeit wirst du kräftiger, beweglicher und findest leichter zurück in die Ruhe und Gelassenheit.

📅 Start: 2. Dezember – dienstags, 16:30 Uhr
📍 heArts of dance, Fischergasse 5, 8010 Graz
💛 Early Bird bis 2.11.: 125 €, danach 140 €
(10 Einheiten à 60 Min)

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten –
zurück zu mehr Balance, Stärke und innerer Ruhe. 🤍
→ Jetzt deinen Platz sichern!

Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne!
Anke🌺

Die Sonne geht auf. 🌞Die Sonne geht unter. 🌅Alles ist ein Kreislauf.Auch in der Yogaphilosophie finden wir dieses Bild:S...
27/08/2025

Die Sonne geht auf. 🌞
Die Sonne geht unter. 🌅
Alles ist ein Kreislauf.

Auch in der Yogaphilosophie finden wir dieses Bild:

Samsara - der Kreislauf des Lebens

Alles entsteht, besteht und vergeht – so wie Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Atem ein und aus.

Wenn wir lernen, diesen Rhythmus anzunehmen, statt dagegen anzukämpfen, entsteht Frieden.

Beobachte einmal bewusst einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang.
Erinnere dich: Auch dein Leben fließt in Zyklen und das ist vollkommen natürlich.

Woran erinnert dich dieser Anblick?

Adresse

Graz

Webseite

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