Der Code zum Jungbleiben

30/01/2026

📖 Wir möchten uns heute noch einmal bei allen Expert*innen bedanken, die unser mit ihrer fachlichen Expertise bereichert haben.

🙏🏼 Vielen lieben Dank an Dr. Andreas Acham, Prof.Dr. Astrid Fahrleitner-Pammer, Dr. Thomas Graier, Prof.Dr. Kathryn Hoffmann, Doz.Dr. Gerd Ivanic, Doz.Dr. Ivastinovic Domagoj , Prof.Dr. Michael Khalil, Mag. Bernd Marl, Dr. Dominique Moy-Wagner, Doz.Dr. Sabine Perl , Doz.Dr.Stefan Scheidl, Doz.Dr. Armin Sokolowski , Prof.Dr. Vanessa Stadlbauer-Köllner, Dr. Michael Stingl, Prof.Dr. Dr.Dr.Jolana Wagner-Skacel und Prof. Dr. Peter Wolf .

Es ist immer eine , mit so vielen wunderbaren Kolleg*innen zusammenarbeiten zu dürfen. 😍






Der Code zum Jungbleiben
Ordination Dr. Kristina Hütter-Klepp
Corina Madreiter-Sokolowski

28/01/2026

💡Longevity und gesundes Altern sind kein Trend.

➡️ Sie basieren auf Wissen.

📖 Die Antworten aus Forschung & Praxis findet ihr in unserem Buch.

📚 Jetzt bestellen: www.dercodezumjungbleiben.at

28/01/2026

💡Gesund älter werden beginnt mit dem richtigen Wissen.

📖 Der Code zum Jungbleiben ist jetzt im ausgewählten Buchhandel lagernd und online überall erhältlich.

🗓️ Die Termine unserer nächsten Lesungen und Veranstaltungen folgen in den nächsten Tagen.

Corina & Tina 😍🤩

➡️ Jetzt bestellen: www.dercodezumjungbleiben.at

25/01/2026

📚✨ Unsere Lesung an der Medizinische Universität Graz

Unter der wunderbaren Moderation von Vizerektor Univ.-Prof. Dr. Ákos Heinemann durften wir unser Buch „Der Code zum Jungbleiben“ präsentieren – und über Alterung, Forschung und evidenzbasierte Prävention sprechen.

Besonders schön: die gemeinsame Diskussion mit unseren Fachexpert*innen
Prof. Dr. Vanessa Stadlbauer-Köllner, Doz. Dr. Sabine Perl, Prof. Dr. Michael Khalil und Mag. Bernd Marl. 🙌

Wir freuen uns schon riesig auf die nächste Lesung! 🤩📖


neu Der Code zum JungbleibenOrdination Dr. Kristina Hütter-KleppCorina Madreiter-SokolowskiSpringer Medizin Sabine Perl Vanessa Stadlbauer-KöllnerBernd Marl

18/01/2026

Und weil es so schön war, kommen hier noch weitere Impressionen!

Wir dürfen uns auch ganz besonders bei allen Fachexpert*innen bedanken, die uns bei unserem Buch unterstützt haben!

Danke für diesen besonderen Abend – und für euer Dabeisein!! 🤩

www.dercodezumjungbleiben.at

18/01/2026

📖📚🔬Unsere Buchpräsentation!! 🤩😍🥳

„Der Code zum Jungbleiben“ ist ab sofort erhältlich – wir freuen uns, wenn er euch im Alltag begleitet. 💖

www.dercodezumjungbleiben.at


Corina Madreiter-Sokolowski
Ordination Dr. Kristina Hütter-Klepp
Springer Medizin

17/01/2026

Was für ein schöner Abend im Landesstudio Steiermark ✨🤩

Unsere von „Der Code zum Jungbleiben“ war für uns wirklich etwas ganz Besonderes – ein Abend, den wir nie vergessen werden. 💖

Ein riesengroßes Danke an Kathi Wenusch für die wunderbare Moderation – so herzlich und professionell und einfach mit einem guten Gespür für die richtigen Fragen.

Und ein großes Dankeschön an das ORF-Team, dass wir diese Möglichkeit bekommen haben, unser Buch in so einem wertschätzenden Rahmen präsentieren zu dürfen. 🙏✨

Am meisten hat uns aber berührt, wer alles da war:
unsere Familie, Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen, Freund*innen und Wegbegleiter*innen – aus Praxis und Forschung, unsere Fachexpert*innen und auch viele aus dem Fußball. ⚽️🤩
Diese Mischung hat den Abend einfach einzigartig gemacht.

Wir sind einfach nur dankbar. 🙏🏻😍
Dankbar für eure Zeit, euer Interesse, eure Unterstützung – und für dieses besondere Gefühl von Zusammenhalt an diesem Abend.

Genau dafür machen wir das:
Weil wir überzeugt sind, dass gute nicht kompliziert bleiben muss – sondern verständlich werden darf. Und weil aus erst dann Wissen für alle wird, wenn wir sie in Strategien übersetzen, die im Alltag wirklich funktionieren. Und genauso wichtig: hinzuschauen, was wirklich evidenzbasiert ist – und was am Ende nur ein gut vermarkteter Hype. 📖

www.dercodezumjungbleiben.at


ORF Steiermark
Springer Medizin DieOrthopaeden Astrid Pammer Fotos: Sebastian Neugebauer

13/01/2026

Manchmal gibt es diese unglaublichen Momente- wir dürfen unser Buch „Der Code zum Jungbleiben“ endlich in den Händen halten… 😍🤩🥳
So viel Arbeit, so viele Gedanken, so viele Stunden – und jetzt ist es wirklich da.

Danke an alle, die uns auf diesem Weg begleitet haben. 🙏✨❤️

09/01/2026

09/01/2026

Was lange wie Science-Fiction klang, rückt näher an die Realität: die Anti-Aging-Pille.

In der Forschung werden bereits vielversprechende Ansätze untersucht, um biologische zu verlangsamen. Zwischen Labor und Alltagstauglichkeit liegt aber ein entscheidender Schritt: klinische Studien.

Wirkung, Dosierung und vor allem mögliche Nebenwirkungen müssen dabei sorgfältig untersucht werden.

Wir behalten die Entwicklungen im Blick und unterscheiden wissenschaftliche Substanz von bloßem Hype.

Wie aus moderner Altersforschung konkrete Strategien für ein gesundes, langes Leben entstehen, zeigen wir in unserem brandneuen „Der Code zum Jungbleiben“.

Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und nah an der Longevity-Medizin.

Neugierig geworden? 👉 Link zum Buch unter www.dercodezumjungbleiben.at

06/01/2026

🍷 Ein Glas Rotwein fürs Herz – ist das noch zeitgemäß?

Lange hieß es: „Das tägliche Gläschen Rotwein ist gut fürs Herz“ – vor allem wegen Polyphenolen wie Resveratrol. Heute zeigt die Gesamtschau der Daten: Es gibt leider keine gesundheitlich empfohlene Alkoholmenge.

💡 Was wir heute wissen:
• Alkohol ist ein Zellgift, macht abhängig und schädigt Herz, Gefäße und Gehirn.
• Schon geringe bis moderate Mengen können Blutdruck und Herzfrequenz erhöhen.
• Regelmäßiger Konsum erhöht das Risiko für Vorhofflimmern und andere Herzrhythmusstörungen.
• Langfristig sind strukturelle Schäden am Herzmuskel möglich.
• Alkohol ist krebserregend (u. a. Brust- und Darmkrebs); ein sicherer Schwellenwert ist nicht belegbar.

🇦🇹 Ein Blick nach Österreich:
• Der Pro-Kopf-Konsum liegt im internationalen Vergleich im oberen Bereich.
• Ein relevanter Anteil der Bevölkerung trinkt in einem gesundheitlich riskanten Ausmaß.

Genuss ja – „Gesundheitsfaktor“ nein

Ganz ehrlich: Wir wären die Ersten, die gerne das „gute Glas Wein am Abend“ empfehlen würden. Es passt zu unserem Alltag, zu Genuss und Geselligkeit.

👉 Aber: Die heutige Evidenz zeigt klar, dass Alkohol ein Genuss- und Rauschmittel ist – kein Präventionsfaktor für Herzgesundheit oder Langlebigkeit.

• Ein gelegentliches Glas in bewussten sozialen Situationen kann natürlich Teil des Lebens sein.
• Denn es geht nicht darum, Genuss zu verteufeln, sondern darum, ehrlich zu informieren. Gerade in einem Land, in dem Alkohol kulturell fest verankert ist, braucht es dieses Wissen – zum Schutz unseres Herzens, unseres Körpers und unserer Gesundheit auf lange Sicht. ❤️

Der Dry January lädt dazu ein, Gewohnheiten zu reflektieren – seid ihr dabei?

05/01/2026

Diese Gedanken begegnen uns im Alltag immer wieder:

❌ „Ich bin eh gesund, Vorsorge brauch ich nicht.“
❌ „Ich weiß, ich bewege mich zu wenig – jetzt lohnt es sich auch nicht mehr.“
❌ „In meinem Alter kann man halt nicht mehr fit sein.“
❌ „Jetzt bin ich krank – da bringt das alles ja auch nichts mehr.“

👉 Diese Sätze hören wir oft. Und genau deshalb lohnt es sich, sie einzuordnen.

💡 Denn die wissenschaftlichen Daten sind eindeutig: Unsere Zellen bleiben ein Leben lang anpassungsfähig – auch im höheren Alter und auch bei bestehenden Erkrankungen.
Studien zeigen, dass schon moderate körperliche Aktivität das Sterberisiko messbar senkt – und die Effekte im höheren Alter besonders deutlich ausfallen.
Randomisierte Programme mit Bewegung und Lebensstilberatung verbessern bei älteren Menschen Mobilität, funktionelle Selbstständigkeit und Stoffwechselparameter über Jahre hinweg.

🩺 Und auch in der Praxis sehen wir es täglich: Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen profitieren, denn kleine, realistische Veränderungen können Blutdruck, Stoffwechsel, Schmerzen, Belastbarkeit und Lebensqualität spürbar verbessern – nicht trotz Krankheit, sondern oft gerade deshalb.

🧬 Genau an dieser Schnittstelle arbeiten wir gemeinsam: Wir wollen Wissenschaft verständlich machen und Medizin alltagstauglich.
Denn wir dürfen Lebensqualität nicht als Privileg sehen, sondern als etwas, das alle betrifft – gesunde ebenso wie erkrankte Menschen.
Jede Veränderung bringt uns weiter – auch in kleinen, machbaren Schritten. 😊