Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 17:00 Samstag 08:00 - 17:00 Sonntag 08:00 - 17:00

LIFE & SUN Tirol

LIFE & SUN Tirol sind zwei Studien die zur Gesundheitsförderung in Tirol beitragen.

Mit den Studien LIFE und SUN Tirol starten wir zwei groß angelegte Untersuchungen, um die gesundheitsfördernde Wirkung von Intervallfasten, Bewegung und/oder Stressabbau auf dich zu untersuchen (LIFE Tirol) und die Raucherentwöhnung zu optimieren (SUN Tirol). Hilf genau DU uns mit deiner Teilnahme, Tirol zu einer europaweiten Vorreiterregion für Gesundheitsvorsorge und Prävention zu machen, damit alle Tirolerinnen und Tiroler so viele gesunde Lebensjahre wie möglich genießen können.

21/06/2024

Hast du heute schon über den Tellerrand hinaus geblickt? 🍽
Nein? Dann hilft dir das Tellermodell dabei! 🥝 🍳 🥦

Es ist nämlich ein ziemlich praktisches und zugleich simples Werkzeug, das dir hilft, deine Mahlzeiten ausgewogen und gesund zu gestalten. Es zeigt dir, wie du verschiedene Lebensmittelgruppen auf deinem Teller verteilen solltest.
Slide nach rechts, um mehr zu erfahren ➡

Probiere das Tellermodell bei deiner nächsten Mahlzeit aus und erlebe, wie einfach gesunde Ernährung sein kann! 👏 😋

15/03/2024

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir die erste Studienphase mit über 650 LIFE und über 100 SUN Proband:innen im Dezember 2023 erfolgreich abschließen haben können. 👏
Euer Engagement und eure Beteiligung haben zu diesem Erfolg maßgeblich beigetragen! Vielen Dank dafür. 😊

Jetzt ist es an der Zeit, in die nächste Phase überzugehen. Die Nachfolgeuntersuchungen (Follow-up-Visiten) sind genauso wichtig wie die erste Studienphase. Um die Kontinuität und den Erfolg der Studie sicherzustellen, würden wir euch bitten, an den Nachfolgeuntersuchungen teilzunehmen. ✅

Es ist wichtig, die Langzeitauswirkungen des Fortführens oder Nichtfortführens eurer Intervention(en) zu verstehen. Ebenso interessiert uns, was passiert, wenn jemand die Intervention ändert und wie sich dies auf die langfristigen Ergebnisse auswirken kann.

Alle Proband:innen, die die Interventionsphase der Studie abgeschlossen haben, erhalten nach sechs Monaten eine E-Mail mit relevanten Infos um an der Nachfolgeuntersuchung teilzunehmen. 📩

Bis bald! 👋

04/04/2023

Schönen Dienstag allerseits! 😊
Heute dürfen wir euch die Intervallfasten- Intervention vorstellen!
Das Prinzip des intermittierenden Fastens (16:8) beruht darauf, dass zeitliche Abschnitte der Nahrungsaufnahme mit ausgedehnten zeitlichen Abschnitten der Nahrungskarenz aufeinander folgen. In der LIFE Tirol Studie wird folgendes Schema durchgeführt: 16h Fastenperiode und 8h Essperiode. Dabei ist es essentiell um 16:00 die letzte Mahlzeit einzunehmen – dadurch entfällt praktisch das Abendessen.
Das abschließen der Mahlzeit gegen 16:00 ist deshalb so wichtig, da es bereits Studien gibt, die darauf hinweisen, dass der Effekt der Zellerneuerung (Autophagie) somit frühzeitig einsetzten kann. Dies bringt positive Effekte auf unsere Gesundheit mit sich. Außerdem gibt es Hinweise, dass Essenspausen das Risiko für chronische Krankheiten senken können.
Wir unterstützen Sie dabei, das Intervallfasten so gut wie möglich in Ihren Alltag zu integrieren und gehen dabei auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein!

15/03/2023

👋 Weiter geht´s mit der Wellbeing-Intervention...

Die Wellbeing-Intervention hat das Ziel, Ihre Fähigkeit zur Resilienz und somit auch Ihr psychisches Wohlbefinden langfristig zu fördern.
Jeder Mensch ist verschieden. In unserem Programm haben Sie die Möglichkeit, sich an einer Reihe verschiedener Übungen zu versuchen, um die passenden zu finden. Dabei sind Sie nicht allein! Ihr persönlicher Coach begleitet Sie dabei und gemeinsam erarbeiten Wir eine Routine, welche Sie auch über die Studie hinaus weiterführen können. 😊

27/02/2023

Hallo liebe Facebook-Freunde! 😊
Wir dürfen euch in den kommenden Wochen unsere Interventionen etwas genauer vorstellen.
Wir starten mit der Intervention "Exercise" = Bewegung, dies ist eine von 3 möglichen Interventionen bei der LIFE Tirol Studie.

Die Bewegungsintervention zielt darauf ab, die gesundheitsfördernden Aktivitäten im Alltag zu vermehren, zu verbessern und zu unterstützen. Wir legen dabei Wert auf die persönlichen Vorlieben, den individuellen Tagesablauf und eine gewisse kreative Abwechslung. Freude an Bewegung sollte dabei nämlich nicht zu kurz kommen. 😁
Unser Hauptaugenmerkt liegt dabei auf der Stärkung der kardiovaskulären Gesundheit durch Ausdauertraining, dem Erhalt und Aufbau unserer Muskeln durch Krafttraining und der Verbesserung unserer Koordination und Beweglichkeit.

23/12/2022

Wir verabschieden uns in eine kurze Weihnachtspause und wünschen euch allen eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎄✨

Außerdem möchten wir ein großes DANKESCHÖN an all die ProbandInnen aussprechen die sich bisher zur LIFE & SUN Tirol Studie angemeldet haben.
Für all jene die das noch vorhaben – wir haben noch freie Termine fürs neue Jahr und freuen uns über jede einzelne Anmeldung!

Ab 02.01.2023 sind wir wieder für euch da, bis dahin alles Gute und bleibt gesund!

14/11/2022

🔔**REMINDER** 🔔
Hast du dich schon zur unverbindlichen Online-Infoveranstaltung angemeldet? Wenn nicht, dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt um dir und deiner Gesundheit etwas gutes zu tun! 🙌🏼

Bei der Online-Infoveranstaltung erklären wir den Ablauf der Studie im Detail und beantworten dir auch gerne deine individuellen Fragen! 💻

Hier geht´s zur Anmeldung für die Infoveranstaltung der LIFE-Tirol Studie: https://calendly.com/informationsveranstaltung/life?month=2022-11

Hier geht´s zur Anmeldung für die Infoveranstaltung der SUN-Tirol Studie: https://calendly.com/informationsveranstaltung/sun?month=2022-11

25/10/2022

Wir suchen DICH! 🫵🏼
Du kommst aus Tirol und möchtest etwas für deine Gesundheit tun? ♻️🚭 Dann ist das die ideale Möglichkeit!
Werde Teil der LIFE & SUN Tirol - Studie 🙌🏼

Melde dich gleich zur unverbindlichen Infoveranstaltung auf unserer Website an: https://eutops.at/news/featured/tirolgesund 👈🏼

17/10/2022

Du möchtest rauchfrei werden und dies auch langfristig bleiben? 🚭
Dann werde Teil unsere SUN-Tirol-Studie. 🙌🏼
Mehr Infos dazu, findest du in diesem Video. ⬇️

17/10/2022

Du willst einen gesünderen Lebensstil? ♻️
Dann werde Teil unserer LIFE-Tirol-Studie. 🙌🏼
Mehr Infos dazu, findest du in diesem Video: ⬇️

11/10/2022

Hallo Facebook & willkommen auf der Facebook-Seite von LIFE & SUN Tirol 😃

Mit den Studien LIFE und SUN Tirol starten wir zwei groß angelegte Untersuchungen, um die gesundheitsfördernde Wirkung von Intervallfasten, Bewegung und/oder Stressabbau auf dich zu untersuchen (LIFE Tirol) und die Raucherentwöhnung zu optimieren (SUN Tirol).
Hilf genau DU uns mit deiner Teilnahme, Tirol zu einer europaweiten Vorreiterregion für Gesundheitsvorsorge und Prävention zu machen, damit alle Tirolerinnen und Tiroler so viele gesunde Lebensjahre wie möglich genießen können.
Du bist neugierig geworden? Mehr Infos dazu findest du auf unserer Website https://eutops.at/news/featured/tirolgesund

Adresse

Milser Straße 10
Hall In Tirol
6060

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 17:00
Samstag	08:00 - 17:00
Sonntag	08:00 - 17:00

Telefon

+43676872550425

Webseite

https://eutops.at/news/featured/tirolgesund

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von LIFE & SUN Tirol erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.