5Rhythmen mit Manuel & Lucia

10/10/2025

Staunt ihr auch über die vielen Farben, die uns der Herbst bringt?

Am Sonntag spielen wir in freier Bewegung & Tanz mit der Vielfalt unserer Bewegungen. Wir ernten aus unserem eigenen Körper. Welche Farben zeigen sich dabei?

Wir freuen uns auf euch! 🍂🍁

Infos & Anmeldung auf unserer Website, siehe Link in Bio.

19/09/2025

23/08/2025

MaLu 4 Life! 😄💃🕺

❤️ 28.06.2025

18/08/2025

Intuition, Bewegung & Freude - Tanz mit uns! Es gibt noch Plätze bei unserem "Summer Waves" 5Rhythmen Workshop am 30.08.25 in Innsbruck! 😌🌄👣🌊

Alle Infos auf unserer Website. ❤️

24/06/2025

🌊👣Erlebe die 5Rhythmen - Ecstatic Dance & Moving Meditation - bei unserem Summer Waves Tagesworkshop! 👉🏻 30.08. | 11-18:00 | 👣🌊

Die 5Rhythmen sind mehr als Tanz – sie sind eine Einladung, dich selbst in Bewegung zu erforschen.
Jede Welle führt dich durch fünf unterschiedliche Qualitäten:

🌱 Flowing (fließend, erdend)
🔥 Staccato (klar, ausdrucksstark, verkörpert das Feuer)
🌊 Chaos (befreiend, loslassend, wie eine Welle)
🍃 Lyrical (leicht, spielerisch, wie Luft)
🌀 Stillness (ruhig, zentrierend, wie eine Spirale)

Der Workshop ist offen für alle, unabhängig von Kondition, Alter oder Tanzerahrung, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Erlebe am Sa, 30.08.2025 einen Tag voller Musik, Bewegung und Sommerstimmung in Innsbruck. Optional kannst du am Sonntag unsere Wave zu einem vergünstigten Preis dranhängen.

📅 Wann? Sa, 30.08.2025, 11:00–18:00 Uhr
📍 Wo? slw-Kindergarten Turnsaal, Kapuzinergasse 4a, Innsbruck
💶 Kosten: Frühbucher 65€ (bis 26.06), Normalpreis 85€
✉️ Anmeldung & Fragen: bewegtmitmalu@gmail.com

Melde dich jetzt an und tanz mit uns durch die Summer Waves!
👉 Klick auf „Jetzt anmelden“ und erfahre mehr über den Workshop und die 5Rhythmen.

Willkommen zu 5Rhythmen mit Manuel und Lucia! Wir bieten 5Rhythmen in Innsbruck und Kufstein an. 5Rhythmen ist freier Tanz und Bewegungsmeditation zu Musik. bewegte Füße, bewegtes Herz. bewegt mit MaLu.

24/05/2025

Freies Tanzen tut gut.
Alles, das dich ausmacht - reinlassen.
Alles, das dich beschäftigt - rauslassen.
Alles, das dich belastet - loslassen.

Die 5Rhythmen bieten Raum dafür!

Waves & Workshops in Innsbruck.
Termine - siehe Website im Profil.

10/04/2025

Letztes Wochenende waren Manuel und ich in Kärnten, wo ich (Lucia) Lucija bei ihrem 5Rhythmen Heartbeat Workshop "Stimme des Herzens" assistiert habe. Es war eine wunderbare Erfahrung mit Lucija zusammenzuarbeiten. Und ich konnte mich geplanterweise wie auch spontan - als es gebraucht wurde - mit Waves einbringen 🤩 Insgesamt eine Erfahrung, die ich nicht missen will! Und Lucija ist ein echtes Vorbild für mich geworden 🥰

Wir freuen uns jetzt wieder mit 5Rhythmen Waves für euch da zu sein! ☀️

10/04/2025

Ihr Lieben 🤗

Letztes Wochenende waren Manuel und ich in Kärnten, wo ich Lucija Glagolic Hora bei ihrem 5Rhythmen Heartbeat Workshop "Stimme des Herzens" assistiert habe. Es war eine wunderbare Erfahrung mit Lucija zusammenzuarbeiten. Und ich konnte mich geplanterweise wie auch spontan - als es gebraucht wurde - mit Waves einbringen 🤩 Insgesamt eine Erfahrung, die ich nicht missen will! Und Lucija ist ein echtes Vorbild für mich geworden 🥰

Dieses Wochenende sind Manuel und ich wieder für EUCH da:

🌀 5Rhythmen Wave am Samstag um 18 Uhr in Kufstein (Yogaraum, Feldgasse 1) --> meldet euch bitte an!

🌀 5Rhythmen Wave am Sonntag um 11 Uhr in Innsbruck (Kapuzinergasse 4a)

Wir freuen uns auf euch! 😊
Lucia & Manuel ☀️

15/03/2025

👣🌟Ein bewegender Tag zur Erkundung und Vertiefung der 5Rhythmen für alle - sowohl Langzeitbegeisterte als auch Frischeintauchende.

🌳In einer Welt, in der Körperlichkeit schnell von Reizen überschattet wird, nehmen wir uns Zeit zum Erkunden: Wo sind meine (körperlichen) Wurzeln, wie bewegen sie sich?

🦅Du beginnst in deinem Tempo, findest deinen Ausdruck. Gemeinsam schütteln wir Ballast ab und machen uns bereit: Wie fühlt es sich an, die eigenen Flügel aufzuspannen? Kann ich mir erlauben, zu fliegen?
Wir laden dich ein, dir selbst, anderen und der Welt zu begegnen - auf eine neue, mutige, inspirierende Art.

🌊Du kannst verschiedene Lebens-Qualitäten körperlich und in Bewegung erfahren. Und wirst erfrischt, mit tieferen Wurzeln und größeren Flügeln wieder hinaus in die Welt gehen.

Neugierig? Komm vorbei!

📅 Wann? 26.04.2025 | 11:00–18:00 Uhr
📍 Wo? Bewegungsraum Pfarre Saggen, Falkstraße 26, Innsbruck
💸 Kosten: Frühbucher bis 29.03. ab 60€

Anmeldung & Fragen:
Manuel & Lucia,
bewegtmitmalu@gmail.com

20/02/2025

Dance. Feel. Be.

5Rhythmen als Weg ins Jetzt.
5Rhythms as a path to the Present.

Wie präsent bist du in deinem Leben?

Bring mehr Präsenz in dein Leben durch eine regelmäßige 5Rhythmen Praxis.

5Rhythmen Waves & Workshops in Innsbruck & Kufstein.

Join us - sei dabei!

07/02/2025

Hallo ihr Lieben!

Seid ihr bereit, 5Rhythmen zu tanzen? 🤩

Gestern hat Manuel in Linz unterrichtet, morgen unterrichten wir zusammen in Kufstein und am Sonntag halte ich in Innsbruck Raum für euch! 😍

Seid ihr dabei?

Morgen, Samstag 18-20 Uhr im YOGA RAUM Kufstein.

Sonntag, 10:45-12:30 Uhr im slw Kindergartenturnsaal in Innsbruck.

Wir freuen uns auf euch 🤗
Lucia & Manuel

06/02/2025

Danke für die Einladung nach Linz ☺️💫🙏

Ich habe es sehr genossen, mit so schönen & bewegten Menschen in einer neuen Stadt zu tanzen & Raum zum Tanzen anzubieten! Kleine bis große, große bis kleine Bewegungen! Yes!!! 😌🦶

Gerne wieder.

Alles Liebe
Manuel