Dr. Magdalena Mischkounig

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Kirchberg an der Pielach
Dr. Magdalena Mischkounig

Allgemeinmedizinerin mit ganzheitlichem Ansatz
⚖️ ganzheitliche Zweitmeinung
💪🏼 Krisenmanagement Ich sehe mich dabei als "Tür- und Toröffner".

Als Ärztin und emTrace®-Coach helfe ich Menschen mit körperlichen Symptomen, die sich ausgeliefert fühlen und meinen, nie gut genug zu sein, ihren Körper wieder zu lieben und ihm in allen Lebenslagen zu vertrauen. Meine ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es Dir, Deine körperlichen Symptome als Wegweiser zu sehen und ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. Das bedeutet, dass ich Dir zeigen kann, welche Möglichkeiten Dir zur Verfügung stehen und ich begleite Dich gerne auch ein paar Schritte. Eigenverantwortung und Selbstbestimmtheit sind für mich das höchste Gut des Menschen. Du darfst selber aktiv werden und durch die Tür eigenständig hindurchgehen.

24/10/2025

Bluthochdruck, Herzrasen, Rhythmusstörungen – das sind keine Zufälle.
Unser Herz reagiert auf das, was wir leben (oder eben nicht leben):
Druck, Angst, Überforderung, aber auch auf zu wenig Ruhe, Vertrauen und Freude.

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich darüber,
was medizinisch hinter diesen Herzthemen steckt –
und was sie uns ganzheitlich über unser Leben erzählen wollen.

💓 Vielleicht geht es nicht nur darum, das Herz zu beruhigen …
sondern ihm wieder Raum zu geben.

Hör gerne rein – der Link ist im ersten Kommentar ⬇️

15/04/2025

🌤 𝐌𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐛𝐫𝐚𝐮𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞, 𝐮𝐦 𝐳𝐮 𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧, 𝐰𝐢𝐞 𝐥𝐚𝐮𝐭 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐫𝐮𝐟𝐭.
Nicht, weil er uns ärgern will. Sondern weil er will, dass wir endlich hinhören.

Was, wenn dein Symptom keine Strafe ist – sondern eine Nachricht?
Ein Ruf nach Veränderung.
Ein Ruf zurück zu dir.

✨ Empower & Heal ist kein Zaubertrick und schon gar keine bittere Pille. Es ist ein Weg. Eine Einladung, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen – liebevoll, achtsam und mit der Kraft deiner eigenen Erkenntnisse.
Und was hat das nun mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Das verrate ich dir....
..am Mittwoch, 23. April, lade ich dich zu einem kostenlosen Infoabend via Zoom ein.
Ich zeige dir, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung bringst – ganz ohne Druck, aber mit echter Tiefe.
Schreib mir für den Zoom-Link!💛

06/04/2025

"𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐟 𝐀𝐥𝐚𝐫𝐦? 𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐳𝐮𝐫 𝐑𝐮𝐡𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐭…"

Herzklopfen, ständiges Gedankenrasen, Anspannung, Schlafprobleme – all das können Anzeichen dafür sein, dass dein Nervensystem dauerhaft im Stressmodus hängt.
Vielleicht fühlst du dich oft „on edge“ – so, als wäre dein System ständig auf der Flucht, ohne erkennbaren Grund.

➡️ In meinem neuen Beitrag zeige ich, was in solchen Momenten im Körper passiert – und wie du dein Nervensystem Schritt für Schritt zurück in die Regulation begleiten kannst.
Mit einfachen Tools wie Atmung, Körperarbeit, Naturverbindung und bewusster Berührung kannst du deinem Körper wieder das geben, was er am meisten braucht: 𝐒𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭.

Ich selbst arbeite in meinen 1:1-Sessions viel mit 𝐀𝐭𝐞𝐦𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠, das regulierend auf das Nervensystem wirkt – Infos dazu findest du in meinem Profil/Bio.
Und falls du dich für 𝐄𝐢𝐬𝐛𝐚𝐝𝐞𝐧 interessierst: Daniel Fetz bietet wunderbare, sichere Räume, um genau das zu erleben.

🌿 Vielleicht kennst du jemanden, der sich gerade im Dauerstress oder innerem Alarmmodus befindet –
📩 𝐃𝐚𝐧𝐧 𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐢𝐭𝐫𝐚𝐠 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐰𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫 – 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧 𝐈𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐧 𝐚𝐮ß𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭 𝐳𝐮𝐫 𝐕𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠.

30/03/2025

„Kennst du das auch – wenn der Kopf zwei Meinungen hat, aber keine davon wirklich hilft?
Dieser kleine innere Dialog läuft bei vielen ganz unbemerkt mit.
💛 Lass ein Herz da, wenn du heute einfach nur beobachten willst, was in dir so los ist.“

27/03/2025

„𝐒𝐢𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐭!“ ✉️

Symptome sind die Nachrichten deines Unterbewusstseins.
Die meisten landen – leider – im Papierkorb oder im Spam-Ordner.

🧠 𝐊𝐨𝐩𝐟𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧, 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐚𝐟𝐥𝐨𝐬𝐢𝐠𝐤𝐞𝐢𝐭, 𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭, 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐬𝐜𝐡𝐰𝐚𝐧𝐤𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 …
All das ist kein Zufall.
Dein Körper ruft nach dir. Und du kannst lernen, seine Sprache zu verstehen.

💡 In meinem 12-wöchigen Online-Programm 𝐄𝐦𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 & 𝐇𝐞𝐚𝐥 lernst du:
• deine Beschwerden ganzheitlich zu deuten
• dich selbst wieder zu spüren
• belastende Gedanken zu verändern
• deinen Körper als Partner zu sehen – nicht als Gegner
• wie Heilung wirklich möglich wird, Schritt für Schritt

🎯 Begleitet wirst du dabei von mir – als Ä𝐫𝐳𝐭𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡, die selbst weiß, wie es sich anfühlt, im eigenen Körper nicht mehr zuhause zu sein.

✨ Am 𝐃𝐢𝐞𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠, 𝟐𝟑. 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐥 𝐮𝐦 𝟏𝟖 𝐔𝐡𝐫 gibt’s einen 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐚𝐛𝐞𝐧𝐝 via Zoom.
Du erfährst alles über das Programm und bekommst erste wertvolle Impulse für deinen Weg zurück zu dir.

🌀 Wenn du dich am Infoabend entscheidest, dabei zu sein, wartet eine 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 Ü𝐛𝐞𝐫𝐫𝐚𝐬𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠 auf dich.

📩 Schreib mir einfach "𝐈𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐝𝐚𝐛𝐞𝐢!" oder sichere dir direkt deinen Platz über den Link in den Kommentaren.

Weil Selbstheilung dort beginnt, wo du aufhörst, dich selbst zu überhören.
Und weil dein Leben zu wertvoll ist, um es nur im Funktionsmodus zu verbringen.

̈rsorge ̈vention

14/03/2025

𝐋𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐮𝐠𝐞𝐧𝐝. 𝐄𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐬𝐚𝐛𝐨𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐢𝐦 𝐃𝐞𝐜𝐤𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭.

Neulich hatte ich eine Klientin, die genau wusste, dass sie etwas ändern musste. Sie hatte die Lösung vor sich – sogar finanziert. Und doch zog sie sich zurück. Warum? 𝐒𝐞𝐤𝐮𝐧𝐝ä𝐫𝐞𝐫 𝐊𝐫𝐚𝐧𝐤𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐠𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧.

Du weißt genau, dass du etwas ändern solltest. Du spürst es. Doch statt ins Handeln zu kommen, hängst du in deiner eigenen Schleife fest. 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦? 𝐖𝐞𝐢𝐥 𝐋𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐢𝐬𝐭. 𝐖𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐧 𝐒𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐰𝐢𝐞𝐠𝐭. 𝐖𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫 – 𝐨𝐡𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐝𝐮 𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐤𝐬𝐭 – 𝐕𝐨𝐫𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐭.

Alfred Adler sagte: "𝐋𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐥ö𝐬𝐞𝐧." Und genau das ist der Punkt: 𝐕𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦𝐦𝐭 𝐮𝐧𝐛𝐞𝐪𝐮𝐞𝐦. Sie fordert dich heraus. Sie zwingt dich, Verantwortung zu übernehmen. Und genau davor hast du Angst.

Also, sei ehrlich zu dir selbst: 𝐖𝐢𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐛𝐞𝐥ü𝐠𝐞𝐧? Schreib mir oder lass einen Kommentar da. Jetzt. Nicht später.

25/02/2025

𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐥𝐚𝐮𝐛𝐞𝐧𝐬𝐬ä𝐭𝐳𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐰𝐢𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐮𝐜𝐡𝐭.
Dein Gehirn will den nächsten „Schuss“ – die nächste Dosis Bestätigung für das, woran du (bewusst oder unbewusst) glaubst. Ob gut oder zerstörerisch, dein Kopf jagt Beweise dafür.

🔁 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫? 𝐙𝐢𝐞𝐡𝐭 𝐦𝐢𝐭.
Er feuert einen Hormoncocktail ab – Cortisol, Dopamin, Endorphine. Je nachdem, welches Drama oder welche Geschichte du dir immer wieder reinziehst. Dein Nervensystem gewöhnt sich daran. Und dann?
Du wirst HIGH auf deinen eigenen Schmerz.
Du suchst nach Triggern, Situationen, nach Menschen, nach Mustern, die dir die nächste Dosis liefern.
𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐤𝐚𝐩𝐮𝐭𝐭𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭.

💉 𝐁𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐖𝐚𝐡𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭:
Dein eigenes System ist dein Dealer. Und es verkauft dir immer wieder dieselbe Scheiße.

🚨 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐫𝐚𝐮𝐬?
Dann brauchst du einen Entzug. Keine neue Affirmation. Keine Fake-Positivität. Sondern ein bewusstes NEIN zu deiner alten Programmierung.

🔻 Unterbrich den Zyklus.
🔻 Erkenne den Craving-Moment.
🔻 Gib deinem System eine neue Belohnung.

➡️ 𝐓𝐞𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐣𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐦, 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐝𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐌𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐬𝐛𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐬.

24/02/2025

„𝐍𝐮𝐭𝐳𝐞, 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐬𝐭 – 𝐙ä𝐡𝐥𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐅𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫𝐧 & 𝐀𝐭𝐦𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐥𝐬 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭!“

Man hat dir gesagt, Fingerrechnen sei unreif. Man hat dir nie gesagt, dass es deinem Gehirn hilft, Zahlen besser zu verstehen. Man hat dir gesagt, du sollst dich beruhigen – aber nie, wie du deine Atmung bewusst einsetzen kannst, um wirklich Ruhe in deinen Körper zu bringen.

Dabei sind genau diese Dinge IMMER da. Kostenlos. Unkompliziert. Effektiv.

Warum also darauf verzichten – nur weil irgendwann irgendwer beschlossen hat, dass man es sich nicht zu einfach machen darf?

Es ist Zeit, diese alten Glaubenssätze zu hinterfragen. Nutze, was du hast. Nutze, was dein Körper dir mitgegeben hat.

👉 Mehr dazu in meinem individuellen Atemtraining. Schreib mir eine PN!

22/02/2025

Kennst du diesen Gedanken? Dann bist du nicht allein.
Das nennt sich 𝐈𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨𝐫-𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦 – die Angst, dass dein Erfolg nur Zufall war und du irgendwann „enttarnt“ wirst.

Doch die Wahrheit ist:
Du bist nicht zufällig hier, wo du bist. Dein Können ist real. Aber solange du dir selbst nicht vertraust, wird sich das Gefühl nicht ändern.

Und genau hier entstehen Ungeduld & Unzufriedenheit:
📌 Du bist ungeduldig, weil du denkst, du müsstest längst „besser“ sein.
📌 Du bist unzufrieden, weil du deine Erfolge nicht als echte Leistung anerkennst.

Also – was tun?

1. Den negativen Glaubenssatz hinterfragen
Gibt es echte Beweise, dass du „nicht gut genug“ bist?
Oder gibt es Beweise, dass du verdammt viel geschafft hast? (Erfolge, Feedback, Fähigkeiten.)
Neuer Gedanke: „Ich entwickle mich ständig weiter.“

2. Ungeduld nutzen, statt dich von ihr stressen zu lassen
🔹 Sieh Ungeduld als Hinweis, dass du vorankommen willst – nicht als Versagen.
🔹 Frag dich: „Was fehlt mir noch, um sicherer zu sein?“ – und arbeite gezielt daran.

Du bist nicht allein – und du bist besser, als du denkst.

Adresse

1 Zu 1 & Online Coaching
Kirchberg An Der Pielach
3204

Webseite

https://calendly.com/magdalena-mischkounig/30min?month=2024-09, https://www.meet-greetmischkounig.com/, https://www.meet

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