Shiatsu - Silvia Teibrich

19/09/2025

🍂 Shiatsu im Herbst – Zeit für Einkehr und Balance 🍂
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer – und auch wir spüren das Bedürfnis nach Ruhe, Wärme und innerer Stabilität.

Shiatsu kann in dieser Phase helfen, das Gleichgewicht zu finden. Mit achtsamer Berührung, tiefer Entspannung und gezielter Energiearbeit wird das Immunsystem gestärkt, der Geist beruhigt und die Verbindung zum eigenen Körper neu belebt.

🍂 Raum für Stille
🍂 Zeit für dich
🍂 Energie für den Wandel

📍 Shiatsu in Linz – Termine nach Vereinbarung
📩 Direktnachricht oder über www.shiatsu-silviateibrich.at

29/08/2025

HÖCHSTE ZEIT FÜR EINE UMSTELLUNG DER ERNÄHRUNG

Das Yang schwindet: Es ist höchste Zeit für eine Umstellung der Ernährung. Die richtige Vorbereitung für die kühlen und kalten Monate beginnt jetzt. Sonst erwischst uns bereits die erste Erkältungswelle im September. Warum?

- Hände weg Eis!
- Hände Weg von der Melone!
- Hände weg von Mozarelle mit Tomaten!
- Hände weg von grünem Salat!

Auch wenn es draußen noch warm oder heiß sein kann. Warum? Es handelt sich um das letzte Aufbäumen des Yang. Dahinter steht das Yin schon in den Startlöchern. Kippt das Wetter, nimmt sich dieses schnell seinen Raum. Es kann kühl und kalt werden. Gerade die Phase des Erd-Elements bietet sich perfekt an, den Körper von innerer Klimaanlage langsam auf innere Heitzung umzustellen.

Im Sommer nehmen wir mehr kühlende und befeuchtende Nahrungsmittel zu uns, um der Hitze und der Trockenheit etwas gegenüber zu stellen. Das ist stimmig und schlüssig. Nur: Im Verdauungstrakt bauen sich dementsprechend Kälte und Feuchtigkeit auf. Der Verdauungstrakt ist jedoch auch Sitz unseres Immunsystems. „Friert“ der Verdauungstrakt ein oder ist er „überschwemmt“, dann läuft das Immunsystem ebenfalls auf Sparflamme. Die erste Erkältungswelle im September hat leichtes Spiel. Innere Kälte trifft auf äußere Kälte. Beide freuen sich auf ein Wiedersehen. Die Nase läuft. Der Körper wehrt sich mit Fieber... Und so kann es sogar durch den gesamten Winter gehen.

Dem kann man vorbeugen und eine solide Grundlage für Herbst und Winter schaffen. Es gilt den inneren Ofen anzuwerfen. Zuerst gehört jedoch die Klimaanlage abgedreht. Daher: Hände weg von kühlen, kalten und stark befeuchtenden Lebensmitteln. Gut. Ab und an ein Eis ist schon noch drinnen. Aber was macht 80 Prozent Deiner Ernährungs aus? Darauf solltest Du ab jetzt achten. Warm frühstücken. Vermehrt Suppen. Und wenn schon warme Tage: Dann einfach den Griller anwerfen. Grillen ist pures Yang.

29/08/2025

🌾 Die Wandlungsphase Erde ist dem Spätsommer zugeordnet und symbolisiert Stabilität, Mitte und Ausgleich. 🌾
Es ist die Zeit der Ernte, in der wir die Früchte unserer Arbeit genießen und uns auf den Übergang vorbereiten.

☯️ Shiatsu stärkt deine innere Balance in dieser Übergangszeit.

Hier geht´s zu meinem Blogbeitrag.

Das Erde-Element steht für Zentrierung und Balance. Es repräsentiert die Fähigkeit, im Leben verwurzelt zu bleiben und gleichzeitig flexibel zu sein.

17/08/2025

www.shiatsu-silviateibrich.at

25/06/2025

Ein schönes Portrait der Shiatsu-Schule, an der ich meine Ausbildung gemacht habe. Tolle Erinnerungen an eine besondere Zeit! 🙏✨

08/06/2025

Happy International Shiatsu Day! 👐

05/06/2025

Der Sommer symbolisiert das Erblühen - sowohl in der Natur als auch im Menschen.
Es ist die Zeit für Begegnung, Ausdruck, Liebe und Herzenswärme.
Gleichzeitig fordert er uns heraus, nicht zu überhitzen - körperlich wie emotional.

Shiatsu kann helfen, das Herz zu stärken, den Geist zu beruhigen und die innere Balance in dieser dynamischen Zeit zu bewahren.

🌻🌻🌻

Lebendigkeit und FreudeDer Sommer ist die Jahreszeit der Fülle, des Lichts und der Wärme, und in der TCM steht er unter dem Einfluss des Feuer-Elements. Diese Phase symbolisiert Leidenschaft, Freude und Kommunikation. Die Organe Herz und Dünndarm, sowie die Funktionen des Herzkreislauf- und Dreif...

25/05/2025

⚡️Anhaltender Stress zeigt sich oft durch Verspannungen, Erschöpfung oder Schlafprobleme.

☯️Shiatsu unterstützt dabei, Anspannung abzubauen und innere Balance zurückzugewinnen.

Lese mehr darüber in meinem neuen Blogbeitrag.

Liebe Grüße!

Stress ist nicht nur ein psychisches, sondern vor allem ein körperliches Phänomen. Wenn der Stress chronisch wird, wirkt er sich direkt auf unsere Gesundheit aus. Doch es gibt Wege, wieder in Balance zu kommen – zum Beispiel durch Shiatsu. Mit achtsamem, tiefgehendem Druck entlang der Energiebah...

16/05/2025

Sich etwas Gutes tun – und 100 € zurückbekommen? 💶
Ja, das geht! Mit dem SVS-Gesundheitshunderter kannst du dir jetzt einen Teil deiner Shiatsu-Behandlungen fördern lassen.

Denn: Shiatsu zählt zur Körperarbeit – und wird damit von der SVS unterstützt.
💆‍♀️ Eine wunderbare Gelegenheit, regelmäßig zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und nachhaltig in dein Wohlbefinden zu investieren.
Selbstfürsorge darf einfach sein.

Mehr Infos findest du auf svs.at / Link in Bio

27/03/2025

Der Frühling steht für Neubeginn und Wachstum - in der Wandlungsphase Holz entfaltet sich unsere Energie wie ein junger Baum, voller Kraft und Vision.

In meinem neuen Blogbeitrag kannst du mehr über die Wandlungsphase Holz erfahren und wie du dich darauf einstimmen kannst.

Der Frühling symbolisiert den Neubeginn und ist der Wandlungsphase Holz zugeordnet – eine Zeit des Wachstums und der Veränderung. Alles in der Natur erwacht, und auch wir spüren diese aufstrebende Energie, die uns antreibt, Neues zu schaffen und zu planen. In der Traditionellen Chinesischen Med...

20/03/2025

07/02/2025