Praxis Michaela Mayr

20/11/2025

Eltern werden, Paar bleiben: mit Achtsamkeit im neuen Alltag

Die Ankunft Ihres Babys verändert vieles, auch Ihre Verbindung als Paar. In der neuen Elternrolle geht oft das Paar-Sein ein wenig verloren.
Achtsamkeit kann Ihnen helfen, verbunden zu bleiben, statt sich nur noch als Eltern zu fühlen.

Impulse für Ihren Alltag:
🟡Gemeinsame 5 Minuten, einfach atmen, ansehen, da sein.
🟡Frage statt Checkliste – „Wie fühlst du dich gerade?“
🟡Beziehung pflegen, über Gefühle sprechen, nicht nur über To-Dos.

Ich begleite Sie gerne, mit Raum für Reflexion, achtsamen Paar-Übungen und neuen Perspektiven auf Eltern-sein und Beziehung.

Vereinbaren Sie noch heute ein Kennenlerngespräch mit mir ⬇️
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13/11/2025

Elternsein ohne Perfektionsdruck – Vertrauen statt Zweifel

Als Eltern möchte man natürlich alles richtig machen und seinem Kind Geborgenheit und Liebe schenken.
Eltern zu sein ist wunderschön und gleichzeitig eine große Herausforderung.
Dennoch schleichen sich manchmal Zweifel ein:
„Bin ich geduldig genug?“
„Reagiere ich richtig?“
„Warum fühle ich mich so überfordert?“

Diese Unsicherheiten sind keine Schwäche, sondern ein Zeichen, dass Sie Ihr Kind und seine Bedürfnisse ernst nehmen.
Denn Elternsein bedeutet, ständig dazuzulernen, Grenzen zu spüren und sich selbst immer wieder neu zu entdecken.

In meiner Praxis begleite ich Eltern, die sich mehr Sicherheit, Vertrauen und Gelassenheit wünschen.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre individuellen Herausforderungen – und finden Wege zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Elternsein braucht keine Perfektion, sondern Echtheit, Verständnis und Verbindung.

31/10/2025

30/10/2025

Babys verstehen: kleine Signale, große Wirkung 🤟

Wussten Sie, dass Ihr Baby von Anfang an mit Ihnen kommuniziert?
Mit jedem Blick, jedem Laut und jeder Bewegung zeigt es, was es braucht.
Manchmal sind diese Signale leise, fein und schwer zu deuten.

Eltern sein, bedeutet ich auf eine neue Sprache einzulassen, die Sprache der Bedürfnisse.
Wenn wir lernen, unsere Babys wirklich zu lesen, können wir sie liebevoll begleiten und unterstützen, sich selbst zu regulieren.

Ich begleite Eltern auf diesem Weg, die Signale Ihres Babys besser zu verstehen, um Sicherheit zu gewinnen, Vertrauen zu stärken und die Verbindung zu vertiefen.

Denn wir unsere Babys verstehen, entsteht Geborgenheit, und dies ist eine Grundlage für gesunde Entwicklung. 🥰

28/10/2025

Körper und Seele im Dialog – auf die Signale des Körpers hören

Viele meiner Patienten kommen mit körperlichen Beschwerden zu mir, die Sie schon seit mehreren Jahren mit sich herumschleppen. Dabei kämpfen Sie oft mit Unbehagen, Erschöpfung und innerem Druck.

Ich begleite ich Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz – denn Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.
Ich arbeite dabei mit körperorientiert und traumasensiblen Methoden, um genau dort anzusetzen, wo Symptome entstehen.

Wir schauen gemeinsam auf:
✨ Ihr Leben, Ihre Emotionen und Ihr Umfeld – nicht nur auf den Körper.
✨ Ihre Beschwerden als Signale – nicht nur als ärztliche Diagnosen.
✨ Verborgene Muster, die vielleicht Ihre Gesundheit beeinflussen.
✨ Neue Wege, die zur Leichtigkeit, Entspannung und mehr Handlungsfreiheit führen.

Wenn Sie nicht nur Ihre Symptome lindern möchten, sondern die Hintergründe verstehen wollen, dann sind Sie bei mir genau richtig.

Schreiben Sie mir Ihre Fragen gerne in den Kommentaren oder kontaktieren Sie mich direkt – ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten. ⬇️

21/10/2025

Wie funktioniert eine Physiotherapie bei Babys?
Haben Sie schon einmal überlegt, eine Physiotherapie mit Ihrem Baby zu machen, sind sich aber unsicher, wie so eine Behandlung aussieht oder was Sie erwartet?
In meiner Praxis begleite ich Sie mit viel Erfahrung, Einfühlungsvermögen und einem ganzheitlichen Blick auf Ihr Baby, damit Sie und Ihr Baby sich sicher und geborgen fühlen.

So starten wir gemeinsam:
🟡Gespräch und Beobachtung - Sie erzählen mir, was Ihnen aufgefallen ist und welche Sorgen Sie haben. Ich beobachte dabei behutsam die Bewegungen Ihres Babys.
🟡Diagnose und Schwerpunkte - Wir schauen, ob z. B. eine motorische Entwicklungsstörung vorliegt.
🟡Individuelle Therapie und Übungen - Auf dieser Basis entwickle ich eine auf Ihr Baby abgestimmte Therapie, mit spielerischen, behutsamen Übungen, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können.

Ihr Baby steht dabei immer im Mittelpunkt - mit seinen individuellen Bedürfnissen und seinem eigenen Tempo.

Haben Sie Fragen dazu? Dann schreiben Sie mir gerne in den Kommentaren oder kontaktieren Sie mich direkt - ich freue mich auf Sie! ⬇️
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30/09/2025

Wenn Herzen sich verbinden – schon vor der Geburt ♥️🤱

Ein Baby zu bekommen ist ein einzigartiges Erlebnis voller Vorfreude und Erwartungen.
Gerade beim ersten Kind stellen sich viele Fragen: Wie erkenne ich, was mein Baby braucht? Wie kann ich meinem Baby Geborgenheit schenken?

Was können Sie tun, um sich auf Ihr Baby einzustimmen?
💛 Signale wahrzunehmen und richtig zu deuten
💛 Sicherheit, Nähe und Geborgenheit zu geben
💛 Einen liebevollen, stabilen Start ins Leben zu schaffen

Sie können bereits während der Schwangerschaft lernen, sich mit Ihrem Baby zu verbinden und ein feines Gespür für die Bedürfnisse Ihres Babys zu entwickeln.

In meiner Elternbegleitung unterstütze ich Sie dabei, diesen besonderen Weg bewusst und gestärkt zu gehen, für eine tiefe Verbindung von Anfang an.

23/09/2025

Ist Stressreduktion wirklich möglich?

Stress ist heute allgegenwärtig, doch wenn er dauerhaft anhält, leiden unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden.
Gerade in einer Zeit, in der wir ständig erreichbar und gefordert sind, ist es wichtig Techniken zur Stressreduktion und Entspannung zu erlernen.

Warum Entspannung so wichtig ist:
✨Der Körper kommt zu Ruhe und regeneriert
✨Emotionale Anspannung kann losgelassen werden
✨Konzentration und Leistungsfähigkeit steigen
✨Innere Stärke und Gelassenheit wachsen

Mein Anliegen ist es, Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie belastende Gedanken und Anspannung Schritt für Schritt loslassen können.

Denn: Entspannung ist kein Luxus – sie ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Lebensqualität.

11/09/2025

Supervision – eine hilfreiche Methode für Ihre berufliche Kompetenz

Jeder von uns steht vor Herausforderungen und Fragen, die zu bewältigen sind. Ständiger Druck, schwierige Entscheidungen und Teamkonflikte kosten wertvolle Energie. Supervision bietet dabei einen geschützten Raum zur Reflexion.

Mein spezialisierter Ansatz richtet sich dabei an Fachpersonen aus dem medizinischen, therapeutischen sowie aus dem Bildungs- und Sozialbereich.
Durch meine umfassende Erfahrung und meine ganzheitliche Sichtweise unterstütze ich Sie dabei, Ihre berufliche Praxis zu optimieren und gleichzeitig Ihre persönliche Entwicklung zu fördern.

Welche Ziele verfolgt Supervision?
- Reflexion und Klarheit
- Kompetenzentwicklung
- Stressbewältigung
- Qualitätssicherung
- Verbesserte Teamkommunikation

Supervision ist ein wertvolles Instrument für Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung. Wenn Sie auf der Suche nach individueller und umfassender Unterstützung sind, freue ich mich, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

https://michaela-mayr.at/supervision/

19/08/2025

Wenn eine Diagnose alles verändert – Elternbegleitung in einer sensiblen Zeit

Die Schwangerschaft und die Geburt sind für viele Eltern eine Zeit voller Hoffnung, Vorfreude und der Vorstellung eines gesunden Babys.
Doch manchmal bringt eine Diagnose alles durcheinander.
Plötzlich mischen sich zur Freude auch Angst, Unsicherheit und viele offene Fragen.

In dieser besonderen Lebensphase begleite ich Mütter und Väter einfühlsam, fachlich fundiert und auf Augenhöhe.

Eine Diagnose verändert den Weg, aber nicht die Liebe, und Sie müssen ihn nicht alleine gehen.

Wenn Sie sich in dieser Situation wiedererkennen oder jemanden kennen, der gerade eine solche Begleitung brauchen könnte, zögern Sie nicht, sich bei mir zu melden. ⤵️
📞 +43 664 5454100
📧 praxis@michaela-mayr.at

07/08/2025

Klarheit statt Grübeln – Unterstützung bei Entscheidungen

Es gibt Momente im Leben, in denen eine Entscheidung notwendig ist - und dennoch bleibt unklar, welcher Weg der passende ist.

Ob es um eine berufliche Veränderung geht, eine private Situation oder eine persönliche Entwicklung - Entscheidungen können belasten.
Zweifel, ständiges Grübeln und die Sorge, einen Fehler zu machen, sind dabei ganz normal.

Wie unterstütze ich Sie dabei?

⚪️Klarheit gewinnen
⚪️Gedanken und Gefühle sortieren
⚪️Neue Perspektiven entwickeln
⚪️Selbstbewusst und gut informiert entscheiden

In einem geschützten Rahmen finden Sie die Möglichkeit, Ihre Situation zu reflektieren und herauszufinden, was Ihren eigenen Werten und Bedürfnissen entspricht.

Wenn Sie Unterstützung für Entscheidungsprozesse wünschen, bin ich gerne für Sie da.
Nehmen Sie jederzeit Kontakt mit mir auf:
https://michaela-mayr.at/kontakt/

06/08/2025

Im Institut - AHA Erlebnisse habe ich auch meine Ausbildung und mein Diplom zum Lebens- und Sozialberater gemacht.