YOGA&more

YOGA&more Integraler und Tantra-Yoga. Soundhealing, Klangamassage, Cacao-Zeremonien, Mantrasängerin. Lebensbegleitung, wenn die großen Fragen drängen. Bodywork für Frauen.

Majariyoga ist YOGA&more geworden! Du findest mich mit meinem Angebot in Linz solar city und Linz Zentrum sowie online!

15/02/2026

Don‘t mix it up: ich vergeb keinem der mit vollem Bewusstsein Macht missbraucht und schwächere misshandelt. Ich vergebe mir und meinen Fehlern der Vergangenheit. Ich vergebe mir, dass ich meine Grenzen nicht halten konnte. Ich vergebe, dass ich nicht wusste, wie ich nein sage, dass ich nicht gelernt hatte, was Liebe ist und was nicht. Ich vergebe allen Versionen von mir, die stets ihr bestes gaben aber es nicht besser konnten.

Ich hab die Fähigkeit, mich bei anderen zu entschuldigen und zu sagen ES TUT MIR LEID - bitte verzeih auch du mir. Ich ertrage nicht, dass in dieser Welt die Menschen, die an der Macht sind, sich davonstehlen und es keinen Massenaufstand gibt und unsere Männer sie aus ihren Ämtern jagen. Und dennoch kehre ich jeden Tag zurück zu mir. Zu meinem Frieden - zu meiner Ausrichtung ins Herz. Ich liebe mehr als je zuvor und das ist mein täglicher Beitrag radikal zu sein in einer Welt, die voller Hass, Angst und Scham ein dunkles Feld scheint.

Es gibt sie, die Menschen die das Leben lieben und JETZT ERST RECHT in ihre Kraft steigen und sich nicht unterkriegen lassen obwohl sie ganz genau hinsehen und keinen mm bypassen oder es ignorieren.

Meine heilige Wut kommt zu ihrer Zeit - genau wie die von so vielen Frauen und Müttern. Wir sind bereit. Es kommt. Bald.

Und die restliche Zeit tun wir was wir immer tun und bisher belächelt wurden: wir lieben, kümmern, pflegen, ziehen groß, begleiten, und heilen - uns selbst, unser Umfeld und wisst ihr was, das ist wahres Heldentum.

Ich vergeb mir dass ich mich seit Jahren verstecke und mich für weniger wert gehalten hab weil ich 2 Kinder in die Welt stell und zwar ANDERS. Und mit wenig Rückhalt oder Unterstützung. Ich kämpfe mich wie so viele durch. Ich hab keine Zeit für ein „Business ala Patriachat“ - es ist eine Lüge, wenn sie euch erzählen, das wäre easy. Nein ist es nicht. Ich vergebe mir, dass ich es geglaubt habe.

Heute weiß ich dass es genügt mich so zu zeigen wie ich grad bin - und wenn du willst kannst du bei mir buchen und mich unterstützen meinen Herzensweg zu gehen - oder eben nicht. I love you anyways wenn du das bis hierhin gesehen hast. Love is my rebellion. 💓

15/02/2026

Räume sind da um geteilt zu werden 💝

Sonntag 18:00 - link in Bio oder DM bis 17:00

Follow for more 💓

13/02/2026

Today I chose again!!! And I was chosen!

Ok, ich trage diesen Ring seit dem 8.11.2023. Da hab ich das erste Mal eine innere Hochzeit nicht nur vollzogen sondern er-lebt. Ge-spürt. Er-fahren.

Es ist schon Magie, was diese Woche alles in mein Leben fiel, da war mein Terminkalender für heute VM auch noch frei zu bekommen und ich hab mich für eine weitere self marriage ceremony entschieden. Plus: gestern Abend hatte ich einen loveletter von mir an mich im Briefkasten, den ich 2024 geschrieben hatte. What a nice memory an einen weiteren Moment, an dem ich mich gewählt hatte. Und trotzdem… I lost me:

In letzter Zeit hab ich meinen Ring nicht mehr so oft getragen. Ich hab mich verraten. Mich abgelehnt. Mich im Stich gelassen. Guess what… das ist der ultimative Schmerz in mir: verlassen werden wenn’s ans Eingemachte geht.

Und als wäre es nicht selbstverletzend genug gewesen, hab ich mich nicht mal ordentlich bei mir entschuldigt, es mit mir in Respekt und Liebe geklärt und zurück FÜR mich entschieden.

Ich bin in eine Falle getappt die ich kenne. Ein Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit der uralt ist sollte doch immer von jemand anderem gefüllt werden. Und guess what again… ich WEISS das - habe es auch immer wieder durchgefühlt und verkörpert etc pp
Trotzdem: etwas in mir hat mich wieder verlassen und ist nicht mal wahrhaftig zurückgekommen - wie ein lausiger Partner der bloß „passt schon“ sagt.

Seit ein paar Tagen … Chance. Huge change. Ihr habt es in den Stories gesehen. Ein anderer Wind weht in und um mich.

Und dann braucht es eine Zeremonie, ein Ritual und eine klare Entscheidung. Ich wähle mich selbst. AGAIN - und wieder und neu. Im besten Fall hast du die beste Meisterin, die dir einen Rahmen baut der ohne Worte ist. My favorite witch-sister war so frei und hat einer großen Gruppe von mutigen Menschen wie mir dieses Geschenk gemacht. I f/// love you, and thx for guiding me today.

YES to me. YES to love. ❤️

03/02/2026

Surrender to the moment!

While hosting my beloved singing circle last Sunday this beautiful soul was sharing his medicine online:

As I now watch the replay I feel that I long more then ever for connection to soul family. Through music, frequency, energy, vibration.

There is this massive chance for all of us now, to find and BECOME peace in the middle of the storms around the globe. Surrendering to life itself - but holding a strong point of love and light without ignoring the darkness inside a human being! It’s now time to BE at peace for me. From my own experience it’s the most liberating and most joyful way to raise my own vibe and be a lighthouse for those around me: to sing with intention and awareness of what kind of words are leaving my mouth and circling in my mind.

The purge is real now. So join in and find your way to clean your system out from the darkness that’s spread viral these days - and become a steady and heart-centered being, too.

Thank you for shining your light on me. Again. I met you in person and we shared a lunch-table once, I wanted to speak my truth to you as your voice brought up heavy tears of release and healing then. But my own voice was cut off at that time asI went through what we call the dark night of the soul. I didn’t say a word and was just deeply grateful and - silent.

In times of collective darkness my light is back with perfect timing. I am no more afraid of abusi/e and ev/l energy. My light is stronger. Recently I felt what I had to speak when teaching my yoga classes, share songs, sounds and cacao - it’s coming again from my soul, being a channel of the divine mother.

I surrender to the moment - and while inner silence feels finally safe again, it’s also so very clear to me to raise my voice. To speak up. To be inspiring. Maybe for just one person in this little field that is still here after all the times of uncertainty I maybe radiated out. Cause I was a mess. And that’s pretty much what needs to happen when one get sharpened and initiated.

I believe we will be better humans after going through these times. Sending love to franko and all of you.

More soon ❤️‍🔥

Move it, feel it, burn it. Ta**ra Yoga und meine skills on top, deine Emotionen zu begleiten, deine Themen zu bezeugen u...
30/01/2026

Move it, feel it, burn it.

Ta**ra Yoga und meine skills on top, deine Emotionen zu begleiten, deine Themen zu bezeugen und dir den Raum zu geben der dir alleine nicht möglich erscheint.

Den Mitfühlenden helfe ich sonders gern. Weil ich genau weiß, wie viel zu viel du dich manchmal fühlst - und wie oft du an dir zweifelst, ob du richtig bist. DU BIST. Aber unsere Strategien, sich in diese Welt einzupassen, verlieren an Kraft - diese Welt - DEINE Welt darf sich jetzt dir anpassen, und dabei hilft meine Arbeit.

Ich steh für FRIEDEN und die Souveränität jener, die mutigen Herzens fühlen, heilen, und so viel ertragen haben bis hierher.

Die Welt wackelt / und wir mit. Es zerfällt. Das Alte ist alt. Wir müssen jetzt zusammenhalten. Wir, und du weißt genau, wenn du zu diesem „wir“ gehörst. Lass mir ein ❤️ da als Zeichen der Verbindung.

Ich arbeite mit dir direkt im 1:1. ❤️‍🔥



Fühlst du dich auch grad wie im Druckkochtopf?

29/01/2026

Ohne Proben kein Mantrasingen. Wir wollen euch ja ein erhellendes Erlebnis ermöglichen.

Die Trommel-Liebe ist mäßig bei uns, dafür lieben wir spontane Mitwirkende in unseren Sing-Treffen! Du bist immer eingeladen, dich auch abseits des Singens mal einzubringen, sei es mit rasseln, klatschen, oder eben auch mal der Trommel.

Und wer nicht singen mag? Ist genauso herzlich willkommen. Für gewöhnlich ist es aber so einladend, dass sich jeder drübertraut, sogar wenn er oder sie erst der Meinung gewesen ist, nicht singen zu können. Bei uns ist viel heilsames möglich - weil es nicht um Leistung oder Bewertung geht.

Niemand muss hier perfekt sein. Uns inklusive.

Wir sehen uns am Sonntag um 19:00 in Linz!

Alle Info im Highlight „Termine“, auf der webpage und im gepinnten Post oben.

Melde dich bitte an, DM reicht - wir haben gern genug Mantra-Blätter für alle!

🫶🏻

SINGKREIS LINZ GEMEINSCHAFT BHAKTI HEILSAMES SINGEN

Das ist auch Yoga. Das ist der Yoga den ich praktiziere. Ich öffne meine Kanäle. Ich verwurzle mich. Ich expandiere mein...
17/01/2026

Das ist auch Yoga.

Das ist der Yoga den ich praktiziere.

Ich öffne meine Kanäle. Ich verwurzle mich.
Ich expandiere meine Kapazität, Lebensenergie durch mich kanalisieren zu können. Gehe durch all das, was mich davon abhält, mich und meinen einzigartigen Weg zu leben so seh ernst zu nehmen und zu respektieren bis ich angekommen bin: in der Quelle die zu mir spricht. Die mich nährt und versorgt und antwortet, wenn ich zum Ende hin still sein kann, weil der Lärm in mir beendet ist.

Dann ergibt sich die wahre Transformation / Heilung - Alchemie. Tool nr 1 auf meiner Matte: Taschentücher. Es will viel geweint werden: „Ecstatic grief“ - es ist nicht traurig, es ist magic. Extrem heilsam. ✌️das hat jetzt lang gedauert bis ich mich getraut hab, SO zu praktizieren. So TIEF.

Meine message: lerne eine SICHERE Praxis. Dann lasse die Lehre und den Lehrer gehen und verkörper deine Form des erlernten. Fass allen Mut und kläre, reinige und gib dich hin.
Setze ein Statement (Intention, Absicht) - lass dich bewegen. Gib die Kontrolle ab. (Wie sicher bist du in deinem Körper? Deshalb: erst lerne eine Praxis!)
Höre zu. Sei empfänglich - egal was kommt, sei dankbar.
⚡️Wisse, wer sich dir mitteilt. Wenn du neugierig bist kann alles mögliche kommen - und das kann Angst machen / nimm davon Abstand, denn das schadet dir.
Lieber rufe deine höchste Form, geh direkt in die Quelle des ewigen Seins. Du brauchst keinen Mittelsmann. Hör zu.

Ich weiß, nicht alle verstehen mich. That’s perfectly fine.
SHE is speaking to me in English sometimes.✨
No, that’s not crazy. That’s humble. I don’t second-guess.

And when I bow down my ego and all my ideas of who I am - she speaks in languages that you might never heard before.

Tja, einst hab ich gedacht, ich unterrichte Menschen in Yoga um sie zu entspannen. Um ihr Leben angenehmer zu machen.
Heute weiß ich, ich leiste mit meiner Arbeit Geburtshilfe. Jenen, die sich selbst neu gebären wollen. Und die werden verstehen. ❤️

Ich schäle immer noch die alte Haut ab. Und ich streiche einiges von meinem bisherigen Angebot. Yoga bleibt. It’s my #1 gift at the moment.

Aeeee! 2026 wird alles neu :)
Again. Amazing :)

Kommentiere ein ❤️.

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.In dem dein Körper loslassen darfund dein Herz weich wird.Klang, der dich berüh...
13/01/2026

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst.
In dem dein Körper loslassen darf
und dein Herz weich wird.

Klang, der dich berührt –
in der Tiefe.
Zeremonieller Kakao, der dich sanft nach innen führt,
erdet, öffnet, klärt.

Du darfst liegen.
Spüren.
Ankommen.

Keine Technik.
Kein Müssen.
Nur Präsenz.

Wenn du müde bist vom Funktionieren
und dich nach echter Tiefe sehnst,
bist du hier richtig.

🤍

Sonntag 18.1. 18-19:30

DM oder link oben

10/01/2026

Nothing more to say I guess 😽

Termine gleich unten nachlesen aber erst die Erklärung zu dem 2. Bild … Ich liebe die soundhealings in der  - die Sonne ...
10/01/2026

Termine gleich unten nachlesen aber erst die Erklärung zu dem 2. Bild …

Ich liebe die soundhealings in der - die Sonne als Symbol das wir alle mit Leben, Licht, Wärme, Freude, Leichtigkeit verbinden. Und ich besonders mit spirituellem Wachstum und Evolution per se.
Dass sie unser Symbol werden sollte war immer schon klar. Aber gestern in der Badewanne hab ich wieder mal sowas gehabt wie einen „Download“. Eine Erinnerung.

Und jetzt gibt’s gleich die einen die die Augen verdrehen und die anderen die nichts darüber wissen. Vielleicht auch ein paar erfahrene Menschen.

Light Language. Licht Codes in Form von Klang, Sprache und Handgesten in meinem Fall.

Ich bin damit schon länger. Und habe es schon einmal in einem soundhealing durchgelassen. Es ist einfach dann da, wenn es für die Gruppe ist. So: gestern war mir klar, es darf angekündigt werden. Es ist heilig. Es ist kraftvoll.

Was ich gestern für mich selbst machen durfte - in der Badewanne 😆- war großartig. Ich habe übrigens immer wieder mal große Prozesse im Wasser. Für mich ein Ort von weiblicher Urkraft. Wasser. Und somit mach ich mal den Raum auf dafür.

Möge es wirken.

Termine: 18.1. • 15.2. • 8.3. und Bio-🧬

Und nun bin ich gespannt: kennst du Light Language?

09/01/2026

• TERMINE 2026 • 1. Jahreshälfte •

Wir freuen uns über ein weiteres Jahr voraus, in dem wir uns einmal im Monat treffen werden, um entspannt und glücklich miteinander zu singen! Denn eins ist fix: singen und gleichzeitig betrübt sein geht nicht :)

Trag dir gleich alles in deinen Kalender ein, und schreib uns bitte, wenn du kommst.

Weitere Infos gibt’s auch auf unserer webpage.

Falls du neu hier bei uns bist: auf jeden Fall einfach mal dabei sein, du bist exakt so wie du bist willkommen und musst überhaupt nichts können oder voraussetzen :)

Bis bald! ~ Nicola & Ursula

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Yoga ist ...

... eine viele tausend Jahre erprobte Methode um zu mehr Balance, Stärke, Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude zu gelangen. Dein persönlicher Sonnenaufgang!

... mein Weg ...

... Marjari Asana... “die Katze” ... meine allererste Yoga Asana, vor vielen Jahren, und mein Eintritt in einen Raum, in dem ich mich einfach wohlfühlen und spüren, mich entwickeln darf, in meinem Tempo weiterbewege und mich selbst besser kennenlerne.

Ich praktiziere und gebe heute integralen, ganzheitlichen Yoga weiter, der neben Körperübungen auch Platz für Tiefe bietet und ein aktives Teilnehmen am Weiterentwickeln des Menschen anstrebt.