YOGA&more

YOGA&more Integraler und Tantra-Yoga. Soundhealing, Klangamassage, Cacao-Zeremonien, Mantrasängerin. Lebensbegleitung, wenn die großen Fragen drängen. Bodywork für Frauen.

Majariyoga ist YOGA&more geworden! Du findest mich mit meinem Angebot in Linz solar city und Linz Zentrum sowie online!

Kürzlich habe ich erlebt, wie sehr erwachte Menschen andere triggern, die keine Schattenarbeit oder nur bis zu einem gew...
30/05/2026

Kürzlich habe ich erlebt, wie sehr erwachte Menschen andere triggern, die keine Schattenarbeit oder nur bis zu einem gewissen Grad getan haben.

Erwacht meint nicht „besser“, lediglich: mutig und bewusst genug zu verstehen, dass es kein wirkliches Licht gibt OHNE Schatten. Schattenarbeit bedeutet: in die Blackbox zu schauen, die du in dir trägst. Dort sitzt all das, wovon du niemals willst, dass es jemand sieht. Vieles ist selbst dir nicht bewusst. Vielleicht ist es so lange her dass du dich nicht erinnerst. Vererbt. Wer weiß. Egal, es manipuliert dein glücklich sein. Manche leben so ihr Leben lang. Andere gehen in die Blackbox, die Höhle des Löwen und stellen sich dem, was dort wartet.

In unserer Welt wird uns verkauft, dass wir immer happy sein können. Brot und Spiele. Seit Jahrtausenden. Damit hält man uns fern von wahrer Authentizität.

Nur die, die sich ihrer Schatten bewusst werden und sie damit erlösen - ins Licht führen - bewusst machen - werden whole/ganz. Whole ist dem Wort Holy ähnlich. Heilig. Heilung. Spürst du das?

Und jaaa… manche sagen auch es gibt gar nichts zu heilen. Su seist bereits fertig und perfekt. 😫

NEIN - einfach nein. Es gibt im kollektiven und individuellen Land der Schatten extrem viel heimzuholen.

Die Entscheidung die du heute treffen kannst ist: geh ich in die Unterwelt wenn sich ein Portal öffnet - oder bleib ich eine Person, die vermeidet, und auf die, die sie anklicken all ihren bs projizieren oder einfach davonrennen und Wunden hinterlassen.

Ich traf eine Person, die genau das getan hat.

Alles gesagt und getan hat und am Ende doch keine Lust gehabt hat durchzugehen. Ich hab nun alles extrahiert und meine Anteile erkannt, meine Verantwortung nach Hause geholt, rituell getan, was zu tun war.

Meine Schattenarbeit ist in diesem Fall getan, ich habe vergeben, mir und der Person, ich bin dankbar für das gebrochene Herz das durch die Narbe noch mehr Raum für Liebe hat, für die weiteren Aspekte meiner eigenen Unterwelt die ich sehen konnte und ich segne und liebe diese Person. Ohne jemals wieder zu erlauben, dass sie in mein Feld kommen darf.

Das ist gelebte Schatten-, Heil- und Friedens-arbeit.

DM für Begleitung 🤝⚓️

… ist ein Upgrade für unsere DNA🧬! Durch Bewusstsein. Sonne=Bewusstsein. Hat nichts spirituelles oder esoterisches. Das ...
24/05/2026

… ist ein Upgrade für unsere DNA🧬!
Durch Bewusstsein. Sonne=Bewusstsein.

Hat nichts spirituelles oder esoterisches. Das Universum ist in Bewegung. Und so bist du es auch.

Der Mensch ist eine Spezies, die immer in Evolution ist. Nicht bloß physisch. Nein, auf ganzer Linie.

Spürst du auch, wies grad intensiv ist? Emotional fordernd, evtl auch körperlich. Viel los im Nervensystem? Up and down? Im minutentakt?

Ich kann dir nur sagen, was meine Erkenntnis aus jahrelanger innerer Arbeit ist:

Nervensystem ist ein großer Schlüssel. Elektrische Impulse - in Kohärenz mit jener der Erde. Mit dem Kosmos insgesamt. Mikro- wie Makro-Kosmos.

Also im Moment kommen die Sonnen-Updates. Und damit Wolken und energetische Gegen-Wellen. Denn es gibt wie immer Befürworter und auch Gegner dieser Evolution.

Der alte Kampf Devas gegen Asuras - wer die veden studiert hat kennt diese Stories und sie sind zeitlos. Was wir gelernt haben und was ich dir mitgebe heut ist:

Wenn du zu jenen gehörst, die die neue Erde bespielen werden (alternative Ausdrucksweisen wären Aufstieg, 5D,… - alles dasselbe) spürst du’s. Nicht alle gehen da mit. Die verweigern das Upgrade - und da trennen sich grad wieder Beziehungen aller Art. Natürlich - es geht halt irgendwann einfach nicht mehr weil es inkohärent ist und damit nicht ertragbar.

Also was gibt’s grad zu tun?

Natur. Einfach raus. Sonne aufsaugen. Präsent sein. Loslassen und Vertrauen halten. Trauern. Und feiern, denn das Neue ist schön und liebevoll. Es ist halt neu und das Alte gehen zu lassen auch wenn’s uns fast umbringt ist eine wahre Heldentat.

Ich sage nicht, dass es immer easy ist - aber es gibt grad viel Grund zu Freude. Hast du das Gefühl, alles läuft? Super, du bist voll dabei. Hast du Tage, an denen es nicht so läuft? So ein hin und her? Das ist alles sehr normal grad. Ausrichtung halten und innehalten.

Und vergiss eins nicht: komme was wolle - dein BEWUSSTSEIN und dein Geist sind kraft- und machtvoller als alles andere Gewummse das noch da ist und dich bremsen will.

Ausrichtung fehlt? Ein Grund zum Yoga zu kommen. DM reicht. 🤝

23/05/2026

Hole nach, was du dir unbewusst verwehrt hast. Was du nur halb lebst. Oder gar nicht.

Was du nicht natürlich leben durftest oder dafür mit Scham und Kritik oder Ablehnung bestraft wurdest, sitzt einfach noch immer irgendwo oft unerklärlich und reibt sein Unwesen in uns. Schau mal ganzheitlich auf Allergien by the way.

Zu weinen ist heilsam - jede Anspannung löst sich spätestens wenn du wirklich bereit bist zu weinen. Wenn du’s mal laufen lässt ohne dich zu verstecken. Ohne die Hände vors Gesicht zu halten, ohne sofort ein Taschentuch zu holen.

Übrigens ist es ein Anzeichen, dass du mit deinen Emotionen der Kategorie Tränen nicht Freund bist, wenn du die Tendenz hast, andere sofort zu trösten, Taschentücher ungefragt hinhältst und sowas sagst wie „wird alles wieder gut“.

Wir dürfen hier neu lernen achtsam zu sein und kompetent werden im Umgang mit uns selbst und anderen.

Emotionale Kompetenz Sitzung: online von zuhause aus oder in Linz.

DM mir und wir reden mal. 🤝

We all walk each other home 💞

22/05/2026

Meld dich bei mir, wenn du Lust hast, dich selbständig und selbstveröntwortlich zu verwirklichen.

Ab SOFORT Möglichkeiten und ab September landet dieses Schiff in einem neuen Hafen.

Co-Segler und Kapitäne gesucht! Entscheidungen bis Ende Mai zu treffen!

Deine Zeit ist also JETZT! 🎯

⚓️ Bereit, deinen Anker zu setzen und dich festzulegen?

Aktuell stehen dir ALLE Möglichkeiten offen. Sei aber schnell, denn lange gibts diese Option nicht mehr.

pilates
Bewegung Begegnung Berührung Linz

Still black white. Die letzte Zeit hat mich erneut sehr demütig gemacht. Und müde. Erst jetzt verstehe ich wie viel ÜBE...
22/05/2026

Still black white.

Die letzte Zeit hat mich erneut sehr demütig gemacht. Und müde.

Erst jetzt verstehe ich wie viel ÜBERgegeben ich habe und wie UNTERernährt ich lange Jahre war. Und fange an mich zu nähren. Und weniger zu tun. Weniger zu geben. Alles lockerer zu sehen und Grenzen zu setzen.
Ich spreche nicht (nur) von Essen. Vor allem emotional, und auch physisch-berührungsmässig unterernährt.

Mutter zu sein hat mich daran erinnert was ich alles geben will und geben werd aus Liebe - und es hat mich erinnert an das was mir selbst fehlt(e).

Hab als Reaktion auf Rettung im Außen gehofft. Und ja - kann man machen, wird aber selten funktionieren. Also doch lieber kompensieren und so tun als wäre alles ok. Ersatz suchen. Und davon bietet diese Welt genug. Bloß nicht die wahren Bedürfnisse des Mensch seins erfüllen. Nämlich sich selbst. Das erfordert radikale selbst Akzeptanz und -Liebe. Und die wird uns permanent abtrainiert. Lieber konsumieren.

Cacao war da tatsächlich ein guter Heiler. Zu erkennen, dass Konsum sehr achtsam sein muss. Bewusst. Und dass es wenig(er) braucht.

Ich behaupte wir müssen uns frei kämpfen. Jeder auf seine Art. Von seinen Panzern und Konditionen. Vom einsamen Hunger.

Und trotzdem gibt es da einen gemeinsamen Nenner. Wir alle brauchen Liebe. Nähe. Zärtlichkeit. Halt. Gemeinschaft. Freunde. Lachen. Trauern. Spiritualität. Naturverbundenheit. Schlaf. Lernen. Schweigen. Gute Gespräche. Inspirationen. Kreationen. Initiationen. Erinnern.

Sei mal ehrlich: wieviel davon lebst du?

Und was geht unter unter der Ausrede „keine Zeit“ oder „nicht nötig“. Wir sind verliebt basierend auf Trauma und Abhängigkeit, Angst und Scham-Schuld in unsere Opfer-Rollen, denn sie bewahren uns vor der Wahrheit- dass wir immer wieder das bequeme Komfortable dem unbequemen, Unbekannten vorziehen. Faul sind wir Menschen. Bis es uns zerlegt. Viele wachen dann aus dem Traum auf und verändern.

Manche schlafen wieder ein und bleiben die NPCs die sie eh und je waren in dieser Inkarnation und erinnern sich niemals mehr an ihr wahres Selbst. Hinterlassen … nichts.

✨ Wähle heut dich. Und dein Erwachen aus der geringsten deiner möglichen Versionen.

11/05/2026

Es reicht EINER und die anderen lernen und ahnen nach. Dort wo du kannst, wirke.
Und sei damit SICHTBAR.
Das ist genug.

An die Mütter und alle, die es aushalten, dass es heute nicht um sie geht.Ja, ich wünsche mir heute, dass meine Kinder a...
10/05/2026

An die Mütter und alle, die es aushalten, dass es heute nicht um sie geht.

Ja, ich wünsche mir heute, dass meine Kinder an mich in Liebe denken und auch, dass der Vater meiner Kinder die Anerkennung ausdrückt, dass er ohne mich nicht diese Kinder hätte.

Ich glaube das ist das Mindeste, was drin sein muss. Nicht weil ich geliebt werden muss. Sondern weil ich der Anstoß dazu sein will, dass meine Kinder wissen, wie sich Liebe anfühlt.

Also liebe ich sie heute noch viel mehr als sonst. Alle. Auch den Vater meiner Kinder, der nicht mehr mein Partner ist. Ich liebe ihn für sein Vater sein. Ohne ihn wäre ich keine Mutter. Liebe ist hier nichts romantisches. Es ist die höchste Form der Anerkennung, des Respektes und der Seele, die keine Trennung kennt.
Daher finde ich die Trennung von Vater- und Muttertag ganz furchtbar. Wir sollten einen Elterntag erschaffen. Und einen Familientag. Einen offiziellen, auf der ganzen Welt. Wo alle einen Moment still halten und sich ansehen: ich danke dir und ich liebe dich sagen. Sich wahrhaftig euren für die gemeinsame Kreation.

Ich glaube, wir sollten aufhören zu trennen.

Jede Trennung macht alles hier nur schlimmer.

Aber das ist eine Utopie… und heute ist Muttertag hier. Also:

Mögen alle Mütter heute von irgendwo her hören, dass sie großartiges geleistet haben. Dass sie geliebt werden. Dass sie wertgeschätzt werden.
Mögen alle Kinder dieser Erde (auch die in Erwachsenenkörpern) die Mutter ehren. Die eigene. Und damit das Weibliche.

Oh. Schon wieder eine Utopie. So bin ich eben. 😘

Was mir echtes Yoga eigentlich beibringen will:- die Anteile in mir zu lieben, die ich nicht mag. Stattdessen hab ich si...
04/05/2026

Was mir echtes Yoga eigentlich beibringen will:

- die Anteile in mir zu lieben, die ich nicht mag.

Stattdessen hab ich sie aber nach außen projiziert.

Let’s talk about the shadow side of yoga: wir pflegten das Ego statt es zu killen.

Nehmen wir die - kaum jemand versteht was gemeint ist weil wir es nicht erleben, wir mit Yoga wellnessen …

Ein weltberühmtes Gespräch zwischen Gott und Mensch oder höherem Selbst und der Angst.
In der Story sind es Sri Krishna, der den Königssohn Arjuna als Wagenlenker begleitet. Arjuna muss gleich kämpfen. Es ist unausweichlich. Alles andere haben sie versucht. Gescheitert. Das Äußerste ist jetzt zu tun. Er sieht da drüben Familienmitglieder. Männer, die er im Grunde liebt. Er kennt sie ewig. Jetzt aber muss er sie töten. Oder er selbst wird sterben. Er muss, denn alle leiden wegen seiner Feigheit/Angst.

Als ich sie vor Jahren das erste Mal gelesen hab hab ich null kapiert. Und diskutiert über Pazifismus, Gandhi und dachte noch, Frieden MUSS sein. Niemals Blut vergießen! Ich hab’s einfach nicht erlebt gehabt bis dahin: das Blut fließt in Strömen wenn du dich wehrst gegen den Kampf gegen die INNEREN Dämonen. 🔥

Alle Stories die wir uns seit Jahrtausenden überliefern geben Hinweise drauf, was unbedingt zu tun ist, wenn du ein wahrer Mensch werden willst. Seele.

Wird eingehüllt in Unbewusstheit und Trägheit … das ist der Deal. Mit dem kommen wir in diesen Körper. Wir haben vergessen wer wir sind - und wir müssen uns erinnern.

Dafür muss die Identität die wir uns zugelegt haben, sterben. Und ganz ehrlich: die wenigsten Menschen sterben friedlich. Sie kämpfen den letzen Kampf eben erst zum Ende des Lebens.

Ein wahrer spiritueller Menschen stirbt bereits im Leben.

Er lässt seine Identität völlig gehen. Und unter Umständen sind da jede Menge Feinde. Und eine Waffe ist not-wendig. Ich weiß eines mit Sicherheit: die größte Hürde ist die von Täter-Opfer-Retter-Dreieck und die Illusion der Sicherheit im Aussen. Daher sehen wir so viel Krieg auf Erde. Manifestiere projizierte Unfähigkeit der Arbeit im Innen, die der Mensch zu tun hätte.

Daher höre ich nicht auf darüber zu sprechen. Den Mutigen gehört die Welt. ✨

Und ganz oben auf deiner ToDo Liste für das beste Liebesleben ever sollte stehen: Liebe über alles. Über das coachen. Üb...
28/04/2026

Und ganz oben auf deiner ToDo Liste für das beste Liebesleben ever sollte stehen:

Liebe über alles.
Über das coachen.
Über das kritisieren.
Über das Schweigen.
Über den mind-f**k den das Gehirn ständig treibt.
Über alles.
Liebe deinen Partner wie er/sie ist.
Verehre ihn/sie.
Erkenne Gott/die Göttin in ihm/ihr.
Und dann landet mehr und mehr von der göttlichkeit in euch.

Tantrische Liebe ist vermutlich ganz einfach zu beginnen: Liebe deinen Partner. Aufrichtig.

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