06/01/2026
Früher habe ich unglaublich gern meditiert – und irgendwie habe ich das mit der Zeit ein bisschen aus den Augen verloren.
Jetzt merke ich aber: Yoga bringt mich nicht mehr ganz so zur Ruhe wie früher. Nicht, weil es mir nichts mehr gibt, sondern weil ich es so stark mit meinem Beruf verbinde. Gedanklich bin ich oft schon bei der nächsten Einheit, der nächsten Sequenz, der nächsten Idee.
Also braucht es gerade etwas anderes. Etwas, das mich wirklich runterholt und mich aus dem Alltag herauszieht.
Und eigentlich passt das perfekt: Wusstet ihr, dass die ersten Yoga-Asanas ursprünglich dafür entwickelt wurden, den Körper auf langes Sitzen in der Meditation vorzubereiten? Damit man stabil, aufrecht und entspannt im Meditationssitz verweilen kann.
Genau deshalb finde ich, dass Meditation wieder viel mehr Raum bekommen darf.
Das ist auch der Grund, warum ich diese Challenge online mit euch teilen möchte 🤍
Ihr seid alle von Herzen eingeladen, mitzumachen – und teilt eure Erfahrungen unbedingt mit mir.
Let’s go ✨
