Mensch und Raum Renate Reichard St. Florian

14/04/2026

langsamer werden, tiefer atmen.
bei sich ankommen.

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“
– Patanjali

weniger Lärm, mehr Sein.

13/04/2026

Wie kann ich etwas lehren, wenn ich es nicht selbst lebe?

Diese Frage begleitet mich. Ganz ehrlich.

Ich glaube:
Wahre Begleitung entsteht nicht aus Konzepten,sondern aus gelebter Erfahrung.

Ich kann dich nur so weit führen,
wie ich selbst bereit war zu gehen.

Und genau deshalb beginnt alles hier:
Bei mir. In mir.

Auf das Herz zu hören ist nicht immer der einfachste Weg.
Aber es ist der wahrhaftigste.

Denn dein Herz kennt keine Masken.
Keine Erwartungen.
Kein „So sollte es sein“.

Es kennt nur dich.

Deine Wahrheit.
Deinen Rhythmus.
Deinen Weg.

Und vielleicht ist genau das die größte Einladung:
Weniger im Außen zu suchen
und mehr nach innen zu lauschen.

🤍
Meine Meditationen begleiten dich!
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11/04/2026

Manchmal findet man die schönsten Plätze ganz unerwartet 🐾
Ein kleines Versteck, ein bisschen Ruhe – und plötzlich fühlt sich alles genau richtig an.

Zwischen all dem Trubel einfach kurz innehalten, beobachten, durchatmen.
Mehr braucht es manchmal gar nicht. ✨

09/04/2026

Ist dir das auch bekannt? Du meditierst. Du achtest auf deine Ernährung. Du bewegst dich.
Und trotzdem fühlst du dich innerlich angespannt oder erschöpft.
Was, wenn dir nicht Disziplin fehlt – sondern Regulation?
In meinem neuen Newsletter gebe ich dazu ein paar nützliche Tipps und einen Link zu einer geführten Meditation.
Deine Renate
Renate Reichard - Mensch und Raum - http://eepurl.com/jAtJsE

07/04/2026

Was hältst du fest?

04/04/2026

🌿 Atme bewusst. Lass dich unterstützen. 🌿

Nimm dir einen Moment und halte inne.
Manchmal braucht es gar nicht viel.

Shiatsu - eine Einladung, kurz durchzuatmen, langsamer zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen.

✨ Einatmen.

✨ Ausatmen.

✨ Einfach sein.

Vereinbare gerne einen Termin - 06767115588

🌸

02/04/2026

In meinem neuen Newsletter geht es um den Frühling, das Holzelement und um die Organe Leber und Gallenblase aus Sicht der TCM.
Als Empfehlung lege ich dir Leberkraft von Ethno Health ans Herz.
Gerne sende ich dir für deine erste Bestellung einen € 5,-- Gutschein als kleines Ostergeschenk. Schreibe im Kommentar ²Gutschein"
Renate Reichard - Mensch und Raum - http://eepurl.com/jAMy4c

31/03/2026

28/03/2026

Ich wünsche dir und deiner Familie eine schöne Osterzeit.
Kleines Ostergeschenk: € 5,-- Gutschein für deine erste Bestellung bei Ethno Health. Nutze die Gelegenheit und bestelle zum Beispiel Leberkraft jetzt für den Frühling. Die ideale Käuterrezeptur zur Unterstützung der Leber - entgiften - entschlacken - neue Energie tanken.
Gerne sende ich dir den Gutschein-Code, kommentiere "Gutschein"

24/03/2026

💜Echte Energie entsteht, wenn dein Körper wieder lernt:
Ich bin sicher.
Und Sicherheit entsteht über Erfahrung – nicht über Gedanken.

Entdecke meine geführten Meditationen auf YouTube!
Heilsame Ruhe - geführte Atemmeditation

👉Link im Kommentar

21/03/2026

Kraftvoll in den Tag ☀️
Mit beiden Füßen fest im Sand.
Der Atem ruhig und tief.

Jeder neue Morgen schenkt uns die Chance, unsere innere Stärke bewusst zu aktivieren.
Yoga erinnert mich daran, dass wahre Kraft nicht laut ist – sie entsteht aus Balance, Achtsamkeit und einer guten Verbindung zu uns selbst.

Gerade an intensiven Tagen ist es wichtig, Körper und Geist bewusst zu unterstützen. Neben meiner Morgenroutine mit Bewegung, frischer Luft und einem klaren Fokus vertraue ich auf natürliche Begleiter wie die Kräuterrezeptur „Volle Kraft“ von Ethno Health.

Ausgewählte Pflanzenstoffe können helfen, die eigene Energie bewusst zu unterstützen – für mehr Stabilität, innere Stärke und ein kraftvolles Gefühl von innen heraus.

Denn echte Kraft beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in dir.

Wie startest du in deinen Tag?
Kommentiere "Kraft" und ich sende dir den Link

19/03/2026

Was für ein großes Geschenk ist es doch, das uns Mutter Natur Tag für Tag schenkt. Seit Jahrhunderten – ja, seit Jahrtausenden – vertrauen Menschen auf die Kraft wilder Kräuter, aromatischer Wurzeln und nährstoffreicher Pflanzen. Sie wachsen im Sonnenlicht, trotzen Wind und Wetter und speichern genau jene Energie, die auch wir für unser Wohlbefinden brauchen.
Gerade jetzt - weiterlesen in meinem neuen Impuls-Newsletter
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